Resipi ikan kod

Setiap wakil satu masyarakat progresif untuk masa yang lama memberikan keutamaan kepada semula jadi, makanan yang sihat. Kalori, vitamin dan mineral, kekurangan karsinogen dan bahan-bahan berbahaya yang lain sudah pasti ciri-ciri penting dalam makanan. Tetapi bagaimana jika hidangan rendah lemak, kukus tidak membuat anda ganas selera pasang surut, dan sesuatu yang disembunyikan, tidak membawa benar-benar tidak suka? Hanya satu jalan keluar - anda perlu mencari kompromi lazat dan sihat, yang akan menjadi sangat gembira, dan sistem pencernaan anda, dan pusat keseronokan dalam otak.

Satu makanan universal itu adalah minyak hati ikan kod. Pertama, ia adalah benar-benar gudang abjad keseluruhan vitamin: A, B, B-12, C, D. Kedua, apabila dimasukkan ke dalam diet ikan berkata, badan anda menjadi pemilik gembira jumlah yang mencukupi zink, kalsium, iodin, kalium dan fosforus manakala memakan minimum kalori dan lemak. Perkara yang menarik adalah bahawa minyak hati ikan kod bukan sahaja memberikan kita dengan bahan-bahan berguna yang diperlukan untuk kehidupan normal, tetapi adalah ubat pencegahan dan juga. Jadi, ia adalah produk yang sesuai untuk sesiapa sahaja yang mengambil berat tentang sendi mereka, saraf dan sistem kardiovaskular. Amat berguna minyak hati ikan kod untuk wanita hamil dan kanak-kanak. Dalam keadilan, perlu ditegaskan beberapa kontra untuk penggunaan ikan ini. hipertiroidisme ini, tindak balas alahan terhadap produk ikan, tekanan darah rendah, batu karang dan kalsium yang berlebihan dalam badan, dan vitamin D. Tambahan pula, produk ini tidak digalakkan dalam bentuk tulen. Oleh itu, kita perlu menguasai resipi hati untuk ikan kod.

jadual percutian cantik akan melengkapkan disumbat "meriah" telur. Untuk hidangan ini anda perlu setengah gelas kaviar merah, 10-15 g lompat, mayonis, lada hitam, garam, sedikit gula, telur rebus dan, sudah tentu, heroin artikel ini - tin minyak hati ikan kod. Telur perlu dipotong dua, berhati-hati memisahkan kuning telur. Pengisaran bersama-sama dengan bahan-bahan lain, dan kemudian - mengisi putih telur jisim yang terhasil. Hiaskan dengan hidangan benar-benar beraja boleh menjadi tangkai hijau, buah zaitun atau walnut.

Resipi untuk ikan kod - ia adalah, di atas semua, pelbagai salad. Tidak menghairankan, kerana ikan kod adalah sempurna digabungkan dengan pelbagai sayur-sayuran, keju dan produk lain. Mass faedah dan rasa yang hebat akan memberikan anda salad seterusnya. Untuk hidangan ini lada loceng berguna, tomato, epal, Adas, rebus telur rebus keras, 1 periuk ikan kod, mayonis dan garam. lecek tin kandungan bersama-sama dengan telur dan menambah jisim yang terhasil daripada sayur-sayuran dicincang halus, Dill dan mayonis.

snek sangat popular adalah minyak ikan kod hati dan beras, lobak merah rebus dan telur. Seperti mayonis salad dan menghiasi hirisan lemon dan herba. Jika mahu, anda boleh menambah kepada bawang, timun atau sayur-sayuran kegemaran yang lain.

Terdapat juga resipi lebih mudah untuk hati ikan kod. Jika tetamu sudah di ambang, dan di meja perayaan - walaupun hidangan tunggal, anda boleh membuat sandwic cepat dan lazat dengan ikan kod. Untuk melakukan ini, mash produk ikan dengan telur rebus dan mayonis. Jisim yang terhasil merebak pada roti bakar roti putih, menghiasi mereka dengan hirisan segar timun, tomato dan pasli tangkai.

Tambahan pula, ikan kod adalah pengisian yang sangat baik untuk lempeng atau kek ikan, ia boleh disediakan daripada pes indah dan gratin. Dan menambah sedikit imaginasi dan mood yang baik, anda akan dapat untuk mencipta resipi yang menakjubkan untuk ikan kod.