Makanan dan minumanResipi

Pease puding. Manfaat. Resipi.

Kekacang kaya dengan unsur-unsur mineral dan nutrien. Membuat dalam kacang diet anda, kacang soya, kacang merah atau kacang, anda bukan sahaja untuk mempelbagaikan menu, tetapi juga meningkatkan kesihatan. Pease puding - salah satu daripada kursus-kursus utama yang pakar pemakanan mengesyorkan.

Dalam kacang mengandungi mineral, vitamin, protein, asid amino yang berguna, garam mineral dan kanji. kacang muda kalori adalah 90 kalori per 100 gram produk. Atlet menggunakan kacang kering, kerana ia mengandungi lebih banyak kalori, dan cystine, lysine dan bantuan tryptophan untuk mengembalikan kekuatan dan bekalan tenaga.

Pease puding adalah hidangan utama yang melanggar sistem penghadaman, masalah pencernaan, sembelit dan kurang selera makan, kerana ia ditetapkan, jika seseorang itu mengalami anemia, perbezaan tekanan, penyakit buah pinggang, anemia. Peas membantu menghilangkan masalah kulit. Hidangan yang disediakan dari itu, adalah sangat enak, jadi penggunaannya boleh membantu mengurangkan berat badan.

Kacang berjalan lancar dengan kentang, bawang dan lobak merah. Oleh itu memasak dari itu kita tidak boleh hanya bubur, tetapi juga sup. Pease puding biasanya disediakan untuk masa yang lama. Proses penyediaan bermula dengan merendam kacang kering. Biasanya, prosedur ini mengambil masa sekurang-kurangnya tiga jam. Oleh itu, lebih baik untuk meninggalkan kacang kering direndam semalaman, ditutup dengan kain kasa atau tuala waffle. Tetapi jika anda berada dalam tergesa-gesa dengan penyediaan, kacang dalam-direndam, tambah 1/3 sudu teh baking soda. Jika anda menggunakan produk segar, ia tidak perlu direndam semalaman, hanya bilas dengan teliti sebelum meletakkan ia dalam kuali.

Penyaliran air dari pagi kacang, letakkan di dalam periuk dan isi dengan air. Tahap cecair mestilah sekurang-setengah sentimeter di atas bijirin dikebumikan. Masak hingga mendidih, tambah garam dan terus masak di atas api yang tenang. Pastikan anda menambah mentega atau sayur-sayuran tidak berbau minyak. Pease puding direbus selama satu jam. Supaya ia tidak terlalu panas, kacau selalu. Peas bubur dalam multivarka bersedia dalam "tekanan tinggi" selama 15 minit sebelum mengeluarkan isi hati, tunggu 5 minit dan masukkan mentega.

Sangat lazat dan asal hidangan, yang anda juga boleh merawat Tetamu - pease puding dengan salai. masa memasak akan mengambil banyak (beberapa jam), tetapi makan tengah hari adalah enak dan menyelerakan. Untuk melakukan ini, anda perlu produk-produk berikut: setengah cawan kacang, 4 bawang, tomato, lobak merah dan sosej pilihan anda. Ia boleh salai kaki ayam, tulang rusuk babi atau sosej salai. Memisahkan daging dari tulang, meletakkan ia secara berasingan. Rebus sup pada tulang, yang kemudiannya akan dimasak bubur. Jangan tambah garam sebagai salai dan masin begitu!

Konsisten tidak boleh melebihi dua jari di atas tahap bubur. Manakala pease puding dimasak dalam sup salai, goreng sehingga bawang kerak emas, tambah parut pada lobak merah parut kasar dan potong dadu kecil tomato. Mengisar daging, menambah mereka kepada campuran sayur-sayuran, menambah sedikit air. Apabila semua cecair sejat, perasa bubur bersedia. Sepuluh minit sehingga bubur dimasak untuk mengisi zazharku, kacau sehingga sebati dan cuba untuk garam. Jika perlu, sedikit garam. Selepas sepuluh minit mendidih, meletakkan bubur kacang ke dalam bantal sebenar. Apabila berkhidmat, hiaskan dengan daun pasli atau Dill. Pea bubur dengan daging salai, juga, boleh memasak dalam dandang dua atau multivarka.

Jika anda tidak makan produk Salai untuk memasak boleh menggunakan mana-mana daging. Goreng ayam, daging babi atau daging lembu dengan bawang, menambah kuali dengan bubur 15-20 minit sebelum ia bersedia.

Masak kacang bubur boleh juga dengan cracklings daging babi, memburu sosej atau cendawan goreng. Ia bergantung kepada citarasa dan imaginasi anda.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.