Labu berguna: bagaimana untuk memasak dan bagaimana untuk memasak

A sayur-sayuran yang mengandungi banyak perkara yang berguna - labu. "Bagaimana untuk memasak harta seperti itu, tidak memusnahkan vitamin, tetapi untuk mendapatkan hidangan lazat?" - Anda bertanya. Ini adalah soalan yang sukar. Jika masa memasak untuk melakukan minimum, maka tidak ada satu dalam utiliti labu keluarga tidak digunakan, ia akan menjadi tawar. Jika digest, kemudian vitamin berkurangan. Anda boleh, sudah tentu, dan ia mempunyai mentah, Hanya tidak semua orang suka.

Berapa lama untuk memasak labu

Kebaikan sayur-sayuran halia bukan sahaja vitamin. Ia mengandungi kalium, unsur surih. Jadi tidak syak lagi bahawa rawatan haba akan meninggalkan dalam labu banyak berguna dan berbahaya - untuk memusnahkan. Jadi, menentukan apa yang akan memasak, kupas dan potong sayur-sayuran sebanyak yang anda mahu. Rebus labu akan mempunyai setengah jam. Untuk meletakkan ia lebih baik dalam air mendidih. Pastikan anda menaip air sehingga ia meliputi semua serpihan, jika tidak, anda boleh menghadapi masalah yang sebahagiannya sayur-sayuran kurang masak. Garam dalam air sebelum keping untuk membuangnya. Api tidak harus kuat. Memastikan air yang dipam sebagai Vesuvius dan menjerang mudah (buih yang dihasilkan pada permukaan).

petua berguna

masa rawatan haba akan bergantung kepada apa yang labu. Bagaimana untuk memasak keras atau lembut, ditentukan seperti berikut: menambah (tolak) selama sepuluh saat di setiap bahagian, jika sayur-sayuran anda adalah berbeza daripada standard. Oleh itu, rebus labu sukar untuk empat puluh minit. Ini jarang berlaku. Sering mencari sayur-sayuran yang disediakan lebih cepat. Menentukan sama ada produk itu siap, semata-mata, serta kentang, cuba untuk palam. Kelembutan bahagian itu berkata ia bersedia. Dalam kes ini, keluarkan dari haba, bukan untuk mendapatkan bubur tawar. Jika konsisten adalah sayur-sayuran tebal, kemudian mendidih lebih lama. Jika tidak, rasa hidangan yang ia adalah untuk mendapatkan semua yang lain.

dibakar labu

Bagaimana untuk memasak produk, kami telah mengenal pasti. Tetapi apabila labu siap, diletakkan sepenuhnya di dalam oven, untuk memahami tidak mudah. Hakikat bahawa plag tidak akan membantu. Membakar kulit labu, tusukan yang tidak begitu mudah. Oleh itu, biasanya dalam kes ini rawatan haba dijalankan sekurang-kurangnya setengah jam. Jika resipi termasuk hidangan daging, maka satu setengah jam. Tetapi ia tidak mengapa. Kerana dalam ketiadaan air semasa baking sayur-sayuran keseluruhan daging itu tidak merebak melalui kuali dan mengekalkan struktur dan rasa semula jadi.

bubur labu

Resipi mudah untuk sarapan pagi yang lazat pasti akan membantu anda belajar bagaimana untuk menyediakan masakan sayur-sayuran ini. Untuk ini hidangan anda perlu beras, keju kotej dan labu. Bagaimana untuk memasak adalah yang luar biasa kombinasi produk? Ya, yang sama. Anda perlu memotong keping sayur-sayuran, menambah nasi (dua sudu), keju kotej dan tambah air untuk menampung semua produk. Tambah garam dan gula hingga mendidih. Mengurangkan haba. Setengah jam kemudian cuba - sangat lazat. gigi manis dalam hidangan yang disyorkan untuk menambah gula, kismis, atau apa yang mereka suka. sarapan bebas gula yang baik dengan halia (baik untuk rajah). Jika anda berada dalam menghilangkan kilo, keju rendah lemak adalah disyorkan dan menggantikan bijirin beras.