Adakah mungkin untuk menurunkan berat badan hanya dengan makan yogurt dengan kerap untuk makan? Apa sistem kuasa berdasarkan produk ini, di sana? Jika anda berminat untuk diet kefir, ulasan itu anda pasti akan berguna. Apa yang mereka yang telah cuba untuk menghapuskan kilogram tambahan, menggunakan minuman susu yang ditapai?
Manfaat yogurt dan cadangan penggunaannya
Kefir menormalkan sistem pencernaan. Jika anda selalu minum sekurang-kurangnya 0.5 liter minuman setiap hari, anda akan melihat bagaimana berat tambahan tanpa meninggalkan jejak, dan berasa lebih baik. Kefir dan membantu membersihkan badan daripada bahan-bahan berbahaya, dan mengurangkan edema. Ia amat berguna untuk sistem kardiovaskular dan limfa. Jika anda mahu meningkatkan penampilan anda, ubat yang sempurna - kefir diet. Ulasan kanak-kanak perempuan yang mengamalkan diet yogurt, membolehkan kita untuk memahami bahawa dengan penggunaan tetap produk memperbaiki kulit, rambut dan kuku.
Jenis-jenis yang paling popular di diet
Dalam usaha untuk mengurangkan berat badan, adalah perlu untuk mengambil 1% kefir. Selain produk teras, anda boleh minum air bersih dan sebarang minuman tanpa gula. Pilihan yang paling sukar - minuman harian sekurang-kurangnya 1 dan tidak lebih daripada 2 liter yogurt dan makan apa-apa tetapi dia. Sistem bekalan kuasa direka untuk hari pengendalian, ikutinya tidak boleh lebih daripada 3 hari. Ini memberikan keputusan kefir diet adalah semata-mata yang menakjubkan, tiga hari untuk mengurangkan berat badan boleh sehingga 5 kg. Walau bagaimanapun, jika anda percaya ulasan, ia tidak mudah untuk mematuhi. Satu lagi cara popular untuk menurunkan berat badan - "berjalur" kuasa. Satu hari anda minum hanya kefir, satu lagi - makan anda sendiri, menghapuskan makanan berlemak dan makanan yang tidak baik. Terdapat juga diet kefir, ulasan yang mudah untuk mencari kedua-dua positif dan negatif. Setiap hari anda perlu minum seliter yogurt dan makan sebahagian kecil daripada produk jenis tertentu. Katakan, pada hari pertama - ia adalah buah-buahan, yang kedua - daging rebus, dan kemudian mengikut prinsip ini.
Adakah ia merbahaya kepada Kefir penurunan berat badan, dan sama ada untuk mempercayai ulasan?
Semua hudevshie kefir mengadu hanya kepada kerumitan daripada mono-diet. Jika anda menggunakan sistem bekalan kuasa dalam bentuk piawai, masalah kesihatan yang serius tidak perlu takut. Kefir diet untuk minggu tidak mungkin membawa anda untuk pengsan yang lapar dan kesan sampingan negatif yang lain, sudah tentu, jika anda makan pada menu, tetapi tidak minum kefir a. Kelebihan jenis ini sistem bekalan kuasa adalah jelas. Ini kos rendah produk utama dan ketersediaan pada bila-bila masa tahun ini. Di samping itu, ramai orang seperti yogurt secukup rasa, dan ini bermakna bahawa diet akan membawa emosi positif. Dan bagaimana pula dengan pertambahan berat badan selepas kehilangan berat badan? Sering hasil daripada berat badan yang berterusan dan tambahan di dalam tergesa-gesa untuk kembali. Walau bagaimanapun, diet kefir mempunyai ulasan dan bukan yang paling positif pengikutnya. Sesetengah wanita mengadu pesat berat badan selepas penurunan berat badan. Dan sebab yang paling biasa - diet yang tidak terkawal, makan berlebihan. Kefir boleh dan perlu untuk minum selepas diet, anda mungkin mahu pergi dengan skim pada produk konvensional.