Diet 3 pada kumpulan darah (positif). untuk kumpulan diet darah ketiga positif: Jadual

perlumbaan tetap hidup tidak selalu memberikan kita peluang dalam masa untuk makan, tidur, melibatkan diri dalam kesihatan mereka. Kami berusaha untuk mengejar masa, benar-benar lupa tentang diri sendiri. Tetapi pada pemakanan yang betul bergantung kepada banyak perkara, satu walaupun mungkin berkata, hampir semua! Tetapi yang tahu bagaimana untuk makan? Pada soalan ini pakar-pakar tidak memberi jawapan yang jelas. Ada orang yang mengatakan bahawa kita tidak boleh makan selepas pukul lima petang, yang lain mengatakan yang amat berguna kepada seminggu untuk duduk di atas soba atau beras, manakala yang lain tidak mengalami lebih makan.

Terdapat banyak jenis makanan diet, tetapi dalam artikel ini kita akan mengkaji bagaimana diet digunakan oleh 3 kumpulan darah (positif).

Sedikit mengenai sejarah kumpulan 3 darah

Apabila penyelidik perubatan mula melibatkan pengguna di klasifikasi kumpulan darah, mereka mengenal pasti empat jenis utama dan dijangka menjadi sifar. Di samping itu, semua orang yang dibahagikan dengan kehadiran antigen (monyet) dalam eritrosit. Semua yang mempunyai antigen ini dipanggil Rh-positif, yang dia tidak mempunyai - Rh-negatif.

Kumpulan ketiga memenuhi kerap, kira-kira satu perlima daripada jumlah penduduk. Beliau muncul dalam tubuh manusia dari masa dia mula aktif berpindah ke bahagian yang berlainan di dunia. Dalam tempoh ini, orang dijinakkan haiwan yang sesuai untuk hidup kepada mereka, dan untuk membangunkan produk baru untuk kegunaan manusia, yang menerima sebahagian besar daripada haiwan ini. Daging dan sayur-sayuran (sejak terus terlibat dalam pertanian) adalah sesuai untuk mereka yang mempunyai kumpulan ketiga darah.

Apa yang diet kumpulan darah 3 (positif)

Sesetengah orang merasa bertuah kerana dengan kumpulan seperti itu. Lagipun, mereka boleh makan apa sahaja tanpa sekatan. Ia harus diperhatikan bahawa dengan mod kuasa ini, ia adalah penting untuk memberi perhatian khusus kepada latihan fizikal. Diet untuk kumpulan darah 3 termasuk banyak makanan yang mengandungi protein, dan protein yang menyebabkan (bahan bangunan untuk badan) perlu tempat untuk berbelanja, itulah sebabnya memerlukan latihan fizikal yang berterusan. Well menyelam sesuai (aktif dan tenang), berjalan cepat, latihan simulator, berjalan berpanjangan sederhana.

Apa produk boleh dimakan golongan ini?

Sama seperti mana-mana diet lain, diet 3 kumpulan darah (positif) mempunyai senarai produk yang menggunakan boleh dan harus. Bilangan mereka adalah cukup besar yang membolehkan orang dengan sisi darah untuk makan pelbagai dan lazat. Produk-produk ini diklasifikasikan mengikut jenis, yang membolehkan mereka untuk diklasifikasikan mudah.

Apa yang dibenarkan untuk digunakan dalam makanan untuk orang-orang yang mempunyai 3 kumpulan darah? Diet (jadual) yang ditunjukkan di bawah.

Produk yang neutral untuk orang-orang

Diet untuk kumpulan darah 3 (positif) mencadangkan kehadiran produk itu bahawa orang akan dapat makan, dan mereka tidak akan ada di kesan buruk kesihatan. Ini termasuk yang berikut:

• daging lembu (dalam semua bentuk mungkin), lemak, hati;
• dibenarkan hampir semua makanan laut kecuali kaviar, rumpai laut dan udang;
• krim, keju diproses, susu lembu dengan peratusan yang tinggi lemak, whey;
• mentega;
• walnut, badam;
• kacang, kacang soya, kacang;
• tepung (bukan dari gandum lembut), pasta, semolina, mufin yang baru dibakar, roti;
• neutral adalah semua jenis rempah dan bahan tambahan, kecuali sos tomato dan mayonis;
• anda boleh mempunyai hampir semua jenis sayur-sayuran.

Apa produk tidak boleh digunakan untuk orang-orang dengan 3 kumpulan darah positif?

Terdapat hampir tidak ada sekatan untuk orang dalam penggunaan banyak produk, jika mereka mempunyai kumpulan darah positif ketiga. diet yang direka supaya orang biasa yang tidak perlu ke luar negara makanan mewah, tidak merasa dihina, adalah kronik lapar dan letih. Bagi golongan ini, hanya ada satu senarai kecil perkara-perkara yang ia adalah lebih baik untuk tidak makan. Set seterusnya produk:

• Buah-buahan: avokado, buah delima, persimmons.
• hidangan daging dari daging babi dan itik.
• Banyak makanan laut, yang tidak disenaraikan dalam senarai sebelumnya.
• Tomato dan semua daripada mereka dimasak (sos tomato, jus, pasta).
• Buckwheat, jagung.
• Soda.

Kerana ia adalah mustahil untuk makan beberapa bubur, kekurangan mikronutrien perlu diganti dengan vitamin dan herba. Ia adalah perlu untuk menambah semua hidangan tanpa pengecualian.

menu anggaran

Dengan semua pelbagai produk yang dibenarkan kita tidak perlu berehat dan mengikuti semua cadangan. Ada satu perkara lagi: selepas makan anda perlu berasa sedikit lapar. Jangan makan terlalu banyak, atau meregangkan dinding perut, dan kelaparan akan sentiasa menghantui anda. Di bawah adalah menu kasar untuk diet kumpulan darah selama dua hari.

sarapan

1. telur rebus, 150 gram arnab dimasak atau ayam belanda, atau susu yogurt, sayur-sayuran dibenarkan.
2. sayur-sayuran salad, ikan rebus atau herring jeruk.

makan tengah hari

1. Beef sup atau lain-lain jenis daging bubur dengan ikan kembung rebus dan sayur-sayuran, teh hijau dan wafel beras.
2. sup nasi dengan sup ayam, seketul ayam seberat 200 g, teh herba dengan roti gandum dan mentega.

makan malam

1. salad buah-buahan dengan yogurt.
2. Oatmeal bubur dengan buah-buahan dan kacang, kering kolak buah-buahan.

snek

1. susu skim dan bun.
2. Yogurt dengan wafel.