Ceri manis. manfaat beri

Dalam pokok ceri liar tumbuh di selatan Rusia. Selalunya ia boleh didapati di Crimea. taman-taman Seluruh berkembang budaya ini di Sweden, Jerman dan Itali. berry aktif masak ini bermula awal musim panas. Kita boleh mengatakan bahawa denechki panas pertama dan menandakan kedatangan ceri di atas meja. Dan semua orang menikmati makan itu makanan istimewa berguna bukannya roti atau gulung, kek krim dan coklat.

Cherry. Penggunaan vitamin

Dalam berry kecil mengandungi nombor terhingga vitamin yang berbeza:

1. Kumpulan B. Mereka sangat penting untuk sistem saraf dalam keadaan baik. Vitamin adalah baik untuk kuku, rambut. Oleh itu ia tidak digalakkan untuk wanita untuk melepaskan juadah seperti ceri hitam. Manfaat dan kesannya pada kulit.
2. Kumpulan A. Vitamin ini memberi sumbangan besar kepada pengukuhan tulang di dalam badan. Beliau berkata, dan untuk kesihatan gigi. Akhir sekali, yang penting peranan vitamin A memainkan dalam mengekalkan penglihatan yang baik pada manusia.
3. berharga vitamin C dalam kuantiti yang besar adalah dalam ceri. Ia menghalang penuaan bukan sahaja kulit, tetapi juga organisma keseluruhan. Di samping itu, ia menguatkan jantung dan sistem menyokong kesihatan vaskular.

Cherry. Manfaat dalam tindakan

Banyak dalam buah ini unik bahan-bahan khas - coumarin. Mereka adalah perlu agar badan sentiasa dalam keadaan yang baik. Oleh itu, ceri - adalah produk yang membantu bergembiralah. Lebih bahan-bahan seperti dalam delima, raspberi dan currants merah.

Pada ini ciri-ciri berguna ceri tidak datang ke penghujungnya. Ia adalah disyorkan untuk menggunakan semua orang yang mempunyai kesihatan yang lemah. Untuk pulih berry ini hanya boleh ditukar ganti. Oleh itu, doktor mengesyorkan untuk memasukkannya ke dalam diet selepas mengalami penyakit yang serius. Ceri boleh dimakan dan alahan dengan hanya satu syarat sahaja. Beri sepatutnya berwarna putih.

Kehilangan berat badan dan orang ceri berguna. Manfaat adalah bahawa ia sebahagian besarnya membantu untuk meningkatkan penghadaman. Cukup untuk makan sebelum makan beberapa anggur. Dengan cara ini, ceri tidak mengandungi banyak kalori. Hanya kira-kira 48 kalori per 100 gram pulpa. Oleh itu, kita boleh memenuhi pelbagai diet pada produk ini.

Antara semua kelebihan ceri manis dan sedikit mengeluarkan kesan yang lebih diuretik bahawa ia menyebabkan. Sementara itu besar, berry berguna bagi orang-orang yang telah diperhatikan tekanan yang tinggi. Ini kerana ia mampu untuk perlahan-lahan mengurangkan ia.

Sebagai langkah pencegahan, penggunaan kayu ceri adalah berguna untuk:

• arthritis,
• gout,
• sakit sendi.

Hanya makan segelintir kecil beri. Ceri dan membuat jus, yang berguna untuk sembelit.

Manfaat ceri sepanjang tahun

Mendapatkan kesan ceri boleh sepenuhnya dengan mematuhi semua peraturan penggunaan produk ini. Pertama, ia adalah perlu untuk membasuh dengan teliti buah beri, untuk membersihkan permukaan racun. Lagipun, apabila tumbuh-tumbuhan tumbuh sering disembur dengan bahan kimia untuk memerangi pelbagai perosak. Kedua, ia adalah mustahil untuk makan buah-buahan berulat. Lebih daripada 3 jam untuk mengekalkan segar, ceri dibasuh tidak digalakkan. Tetapi beri dibasuh boleh berbohong dalam peti sejuk selama kira-kira seminggu.

Untuk mendapatkan vitamin tahun kayu ceri pusingan ia boleh dibekukan atau kering. Maka ia akan memudahkan semua, bukan hanya pada hari-hari pertama musim panas, tetapi pada musim sejuk juga. ceri kering di dalam ketuhar. Sebelum ini, walau bagaimanapun, ia adalah perlu untuk pucat dalam air mendidih selama 3 minit, dan kemudian disejukkan. Ketuhar berry adalah pada suhu 80 darjah sehingga ia menjadi kering.

Kekal memelihara ceri segar membantu menyimpannya di bank. Untuk melakukan ini, baris buah kering paving dalam bekas kaca yang besar, membuka daun tumbuhan. Di bawah perlindungan itu di suatu tempat ceri kering dan sejuk akan berterusan sehingga permulaan musim sejuk dan memberi keseluruhan rangkaian vitamin dan mineral untuk badan.