KesihatanPemakanan sihat

Biji labu - faedah dan kemudaratan produk

Labu - salah satu yang paling terkenal, popular dan juga tembikai dongeng sedikit. Fikirkan Cinderella dengan jurulatihnya, labu, ahli-ahli sihir muda Hogwarts, yang menikmati populariti yang besar jus labu. Cantik, besar, labu terang lazat dan berguna. Ia digunakan untuk puding lazat, kentang lenyek, sup, kaserol, jus, membuat pengisian untuk pai. No biji labu kurang enak. Manfaat dan kemudaratan benih ini telah lama dikaji, tetapi kerana mereka telah berjaya digunakan dalam rakyat dan perubatan rasmi.

Bagaimana berguna biji labu?  

Ramai daripada mereka yang menggunakan   biji labu, yang manfaat dan kemudaratan yang tidak diketahui oleh mereka, menghargai mereka terutamanya untuk rasa. Tetapi anda perlu tahu bahawa mereka bukan sahaja lazat tetapi juga sangat berguna. vitamin, mineral, asid amino - sejumlah besar nutrien yang terdapat dalam biji labu. Salah satu sifat yang paling berguna daripada biji labu adalah tinggi kandungan zink. Ini surih mineral penting yang diperlukan untuk rambut yang sihat dan kulit. Dengan menggunakan biji labu boleh ditangani dengan masalah kulit remaja, memperbaiki kulit dan keadaan rambut.

Tidak ramai yang tahu mengenai keperluan zink untuk badan lelaki. Elemen surih adalah penting untuk fungsi normal kelenjar prostat. Makan biji labu, boleh mencegah perkembangan penyakit lelaki biasa - Prostat dan hiperplasia prostatik benigna.

biji labu, yang selama bertahun-tahun mengkaji manfaat dan kemudaratan perubatan rasmi, berjaya digunakan untuk memerangi cacing. Adalah terutamanya berkesan untuk mengeluarkan cacing pita. Untuk melakukan ini selama dua minggu setiap hari pada waktu pagi untuk makan dua sudu besar biji bunga matahari mentah semasa perut kosong, minum susu.

biji labu yang terkandung dalam semua asid lemak omega6 diketahui dan omega3 mempunyai sifat antioksidan yang kuat, membantu mencegah perkembangan kanser, penyakit sistem kardiovaskular.

Adalah Biji labu adalah berbahaya?

Sifat-sifat positif biji labu adalah penting dan tidak dapat dinafikan. Tetapi penggunaan mereka boleh membawa dan bahaya. berkalori tinggi, kandungan lemak yang ketara boleh membawa kepada peningkatan dalam berat badan. Sudah tentu, ini hanya boleh dilakukan apabila menggunakan sebilangan besar benih. Sentiasa ingat bahawa segala-galanya adalah baik secara sederhana. benih shell keras boleh menyebabkan kerosakan enamel gigi, yang memberi kesan kepada keadaan kesihatan pergigian. Untuk mengelakkan fenomena ini boleh mengesyorkan biji labu menghancurkan tangan anda atau membeli sudah dikupas, bagaimanapun, dalam bentuk ini, mereka dengan cepat kehilangan kualiti kegunaannya. Ia tidak diingini untuk menggunakan biji labu masin dan panggang. Penggunaan mereka adalah jauh lebih rendah, kerana pendedahan kepada suhu yang tinggi, banyak ciri-ciri yang hilang, dan kehadiran garam boleh menyebabkan mudarat kepada badan.

biji labu boleh dan harus dimakan mentah, tetapi lebih sedap daripada mereka, jika mereka adalah goreng sedikit. Benih hanya boleh klik, dan anda boleh menambah mereka ke pelbagai salad, hidangan utama, dalam roti buatan sendiri, pastri. Penggunaan benih labu bukan sahaja akan memberikan rasa makanan yang dimasak khas, tetapi juga menjadikannya lebih lazat dan berguna.

faedah maksimum daripada biji labu boleh diperolehi jika ia disediakan dengan betul. Untuk melakukan ini, mereka mesti dipastikan kering di kawasan pengudaraan yang kering atau di matahari. benih berkualiti tinggi boleh diperolehi dari tuaian daripada laman negara anda sendiri.

Dalam artikel ini, kami mengkaji semula benih labu, manfaat dan bahaya yang, sudah tentu, lama dikaji dan terbukti. penggunaannya akan membawa manfaat tidak diragui dan membantu untuk mengatasi penyakit tertentu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.