Bagaimana untuk memasak dada ayam dengan soba: Resipi

Ia akan kelihatan, baik, apa yang begitu istimewa anda boleh memasak, pelayan wanita apabila ada, ada sahaja beberapa produk dada ayam dengan soba. Well, bubur dengan daging ... Dan tidak sangat disayangi oleh ramai filet cukup kering. Dalam hidangan umum, biasa-biasa sahaja. Jangan tinggal lapar, tetapi keseronokan yang banyak daripada makanan tidak mendapatkannya. Di samping itu, kedua-dua bahan-bahan ini tergolong dalam kategori produk yang ditawarkan sebagai komponen diet yang terlalu banyak semangat dalam jumlah yang cukup besar orang apabila mereka tidak sebab. Kami goreng ayam dalam mayonis dengan rangup kerak makan lemak dan tidak peduli hampir dari tadika soba.

Adalah jelas bahawa kedua-dua hidangan ini tidak boleh dibandingkan sama sekali. Tetapi ini hanya satu pihak. Pada yang lain, jika ia adalah betul untuk menangani isu ini, maka, percayalah, soba, dada ayam masak, ia mungkin mengambil tempat yang sah di atas meja anda. Dan ini adalah apa yang kita akan membincangkan dalam artikel ini. Dan memberitahu anda bagaimana untuk memasak soba dengan dada ayam supaya anda tidak akan memujuk rumah untuk makan hidangan ini, tetapi mereka melahirkan anda dengan permintaan saya untuk melakukannya hampir setiap hari lain.

A beberapa perkataan mengenai bahan-bahan utama

Buckwheat - produk yang indah. Di dalamnya banyak khasiat yang boleh memberi manfaat kepada badan kita. Ini dan pelbagai asid amino dan protein, dan kalium, fosforus, magnesium ... Di samping itu, terdapat banyak serat, yang boleh memastikan fungsi normal saluran gastrousus, yang pada hari ini adalah sangat penting.

Bagi dada ayam, maka ini adalah salah satu yang terbaik sumber rendah kalori daripada protein, dan lain-lain nutrien dalam daging adalah lebih daripada cukup. Oleh itu, gabungan kedua-dua produk boleh dipanggil benar-benar unik. Dan jika anda memasak mereka bersama-sama, hasilnya boleh mendapatkan hidangan yang benar-benar sihat - satu bentuk huruf sebenar perlu untuk badan kita vitamin dan mineral. Dan tidak cetek mush-mush dengan daging dan makanan yang enak, mempunyai rasa yang hebat. Dan untuk semua di atas itu bukan frasa kosong, kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk memasak soba dengan dada ayam. Resipi disenaraikan di, akan membolehkan anda untuk memastikan bahawa makanan ini boleh menjadi benar-benar lazat.

bubur soba dengan pedagang payudara

Ia adalah resipi lama yang cantik, yang atas sebab tertentu hari ini tidak begitu diketahui oleh perempuan-perempuan simpanan kami. Tetapi ia adalah mungkin untuk menyediakan makan menghairankan memuaskan, mempunyai rasa pedas istimewa. Dan kita perlu sesuatu hanya untuk menyimpan pada:

• Dada ayam (0.5 kg akan mencukupi).
• Dua cawan soba.
• Ratus gram keju.
• Mayonis.
• perisa kegemaran.
• Bawang.
• minyak sayur-sayuran.

Bagaimana untuk memasak

Kapasiti untuk memanggang teliti kot dengan minyak, dan dipenuhi bahagian bawah barli yang sudah dibasuh. Top mengurai melenko bawang dicincang. Jika mahu, menambah beberapa ulas bawang putih dihancurkan. Kemudian meletakkan filet lapisan dicincang ke dalam jalur yang cukup kecil. Melincirkan mayonis, taburkan dengan keju parut dan herba. Dengan berhati-hati di sepanjang bentuk dinding, supaya tidak mengganggu lapisan, tuangkan dua cawan rebus air. Pastikan anda menutup tudung atau bentuk, atau foil. Kami dimasukkan ke dalam ketuhar yang telah dipanaskan (temp -. 180 ° C). Lupa selama satu jam.

Cuba resipi ini. Dan anda memastikan bahawa dada ayam yang dimasak dengan soba, boleh menjadi hidangan enak.

Mudah, tetapi bagaimana lazat ...

Ada satu yang sangat menarik resipi penyediaan soba dengan payudara. Set bahan-bahan adalah sangat mudah, prosedur itu sendiri tidak akan menyebabkan apa-apa masalah walaupun suri rumah tidak berpengalaman, tetapi hidangan akan berubah kepada apa-apa tahap yang lazat yang ia akan gembira untuk tuck semua ahli keluarga. Sehingga orang-orang yang telah mutlak menolak untuk soba. Satu keperluan hanya setengah cawan bijirin, satu payudara agak besar, bawang, lobak merah, daun bay. Well, rempah, sudah tentu.

memasak

Proses ini adalah semudah satu set komponen untuk hidangan. Pan menuang sedikit minyak sayur-sayuran dan merebak bawang secukupnya dicincang kasar. Fry hanya beberapa minit. Dan menambah kepingan daging (potong secara rawak.). Goreng selama lima minit pada suhu maksimum, kacau sentiasa. Sekarang mengisi lobak merah, terus masak minit tiga lain. Semua. Kita meletakkan api pada tahap minimum. Reneh selama lima minit lagi. Seterusnya, kita beralih ke dalam kuali, tidur soba, lada, garam dibasuh, tuangkan 3 cawan air, tertakluk kepada minimum bersedia untuk menembak selagi air tidak menguap.

Dengan cara ini, anda boleh melakukan lebih mudah. Walaupun menyediakan zazharki dengan daging, masak bubur. Dan apabila ia dimasak, menambah kepada zazharki, kacau, tutup dengan tudung dan biarkan hidangan berdiri selama 15 minit itu pilihan ekspres, pada dasarnya, juga agak boleh diterima.

dada ayam dengan soba dan cendawan dalam periuk

Dan yang, sememangnya, dia berkata bahawa tidak boleh ditambah kepada bahan-bahan utama mana-mana tambahan? Mungkin. Ada juga yang masak soba dengan ayam dan prun atau kismis. Kami ingin menawarkan pilihan yang kurang melampau. Hanya masukkan cendawan. Dan menyediakan hidangan di dalam ketuhar di dalam periuk.

Goreng dalam kuali 200 g dicincang nipis platelet kulat (seperti cendawan). Sebaik sahaja mereka perangan, tambah ke bawang. Ia boleh dipotong sewenang-wenangnya, tetapi lebih bagus dalam pinggan ini, dia akan kelihatan dalam bentuk setengah cincin. Kedua-dua anak ikan lain kuali untuk api yang tinggi, dan keping berasingan filet (pound), dan soba. Mengambil periuk portioned, setiap diletakkan di atas lapisan bawah rasuk dengan kulat. Kemudian, soba, dan lapisan terakhir - daging. Perceraian dalam air mendidih, garam dan rempah (melakukan semua secukup rasa), tuangkan penyelesaian ke dalam periuk, dan supaya daging tidak dilindungi sepenuhnya, hantar dalam ketuhar. Masa - kira-kira empat puluh minit. Suhu - 180 darjah.

Memasak di multivarka

Sememangnya, kita tidak boleh gagal lagi bagaimana untuk memasak dada ayam dengan soba dalam multivarka. Unit pandai kini menetap di hampir setiap dapur, dan oleh itu tidak mengendahkannya hanya mustahil. Pada dasarnya, terdapat satu ilmu khas, yang boleh dilihat pada contoh resipi di bawah.

Dua morkovochki tiga pada parut kasar, satu bawang dipotong menjadi cincin nipis, payudara dan potong kepada kepingan kecil. Mangkuk perkakas tuangkan minyak sayur-sayuran sedikit, tidur sayur-sayuran dan daging, goreng selama kira-kira 10 minit, maksimum 15 dalam "Baking". Kemudian tuangkan tiga sudu sudu krim masam, tambah rempah dan segelas soba. Kacau. Close, menetapkan mod "Buckwheat". Kami menunggu sehingga isyarat audio.

makanan pemakanan: soba dan dada ayam

Diet - satu perkara yang keras. Sesiapa yang terpaksa mengambil jalan keluar kepadanya, sentiasa diseksa oleh kelaparan tidak tertanggung. Dan banyak akhirnya benar-benar tidak boleh menunggu sehingga kemudian cetek makan untuk kenyang daripada lemak dengan cepat kembali ke tepi. Sekarang kita boleh menawarkan pilihan yang sangat baik makanan diet yang anda boleh makan seberapa banyak yang perlu. Kecuali, sudah tentu, jenis yang dipilih daripada diet membolehkan.

Ia amat mudah. keping payudara dihiris merebak pada kuali, tambah garam dan tuangkan sedikit air. Dan hanya untuk reneh sehingga air hampir mendidih lagi, dan daging mula coklat hampir. Hanya pastikan untuk mengambil bekas kualiti yang baik, jika tidak menghadapi risiko arang keras dan tidak keping menyelerakan ayam. Pada masa yang sama, masak soba. Juga tanpa fiksyen. Segelas bijirin, separuh - air. Apabila daging itu siap, menambah ia dicincang bawang hijau. Dan cukup banyak. Ikuti hanya beberapa minit di atas api, bawang telah menjadi panas. Kemudian menambah massa ini bubur, kacau, tutup tudung dan biarkan selama setengah jam. Pada masa ini ayam di dalam soba melembutkan dan menjadi cukup lembut dan enak. Dan dalam pinggan ini tidak akan menjadi gram tunggal lemak, tetapi penuh dengan unsur-unsur berguna dan protein. Dan untuk membuat ia rasa lebih baik, makan bubur ini dengan timun hijau. Sangat mudah, tetapi menghairankan digabungkan dengan pelengkap hidangan ini.