Apakah kacang? Kacang: walnut, hazelnuts, badam, kacang tanah, pain - Manfaat dan kemudaratan

Walnut - tumbuhan yang dikenali kepada kami dari zaman purba. Walaupun pada Zaman Pertengahan ia dianggap makanan yang amat diperlukan kerana kandungan nutrisi dan kalori itu. Apakah kacang? Berguna mereka? Adakah terdapat kontra? Semua soalan-soalan anda akan mencari jawapan dalam artikel.

jenis kacang

Dalam dunia hari ini kacang sepopular pada Zaman Tengah. Dan memandangkan kepelbagaian mereka, walaupun orang yang paling pemilih akan dapat untuk memilih untuk diri mereka sendiri sesuatu untuk rasa.

Jadi, apakah kacang? Setakat ini, memperuntukkan banyak jenis. Mereka adalah seperti berikut:

• Kacang tanah.
• Walnut.
• Brazil kacang.
• Gajus.
• Air.
• Chestnut.
• Cedar.
• Kelapa.
• Cola.
• Macadamia.
• Badam.
• Muscat.
• Pecan.
• kacang pain.
• Pistachio.
• Hazelnut.

Berikut adalah beberapa kacang. Sangat popular di negara kita menggunakan walnut, kerana ia agak mudah untuk mendapatkan, dan ia mempunyai kos yang rendah. Kacang, yang nama kami telah disenaraikan di atas, membawa kedua-dua manfaat dan kemudaratan. Mengenai perkara ini dan akan dibincangkan dengan lebih lanjut.

Kacang (kacang): manfaat dan bahaya

Peanuts - merupakan herba tahunan ketinggian sederhana, yang tergolong dalam keluarga kekacang tersebut. Ia tumbuh di negara-negara yang dikuasai oleh iklim yang panas dan lembap.

Kacang - kacang, manfaat dan kemudaratan yang disiasat untuk masa yang lama. Apa yang boleh dikatakan tentang mereka, kecuali bahawa mereka adalah lazat? Ciri-ciri berguna kacang terletak pada hakikat bahawa ia mengandungi sejumlah besar asid amino yang unik dan vitamin (A, B1, B2, D, E, PP). Juga lionolevaya kini dan asid folik, lemak diperolehi daripada tumbuhan.

Kacang tanah 35% protein dan 50% lemak, kolesterol tidak hadir.

Terima kasih kepada nisbah yang optimum asid amino dalam protein kacang tanah, mereka juga diserap, dan lemak dapat memberikan kesan cahaya koleretik pada badan, yang banyak membantu dalam kehadiran ulser perut atau gastritis. Di samping itu, penggunaan tetap kacang meningkatkan memori, pendengaran, penglihatan, lelaki telah meningkat potensi. A yang terkandung dalam kacang tanah asid folik menggalakkan pembaharuan sel.

Adalah diperhatikan bahawa di Amerika, doktor menetapkan kacang tanah bagi orang-orang yang mempunyai masalah sistem saraf, terdapat insomnia atau keletihan yang berterusan.

Tetapi walaupun manfaat jelas, kacang tanah dan ia boleh menyebabkan kemudaratan.

Sebagai peraturan, penggunaan kacang tanah mentah melibatkan masalah dengan sistem penghadaman. Di samping itu, kulitnya antara bahan alergi kuat, jadi ini jenis kacang yang paling sebaik-baiknya telah dipanggang.

Dilarang sama sekali untuk makan kacang tanah dalam penyakit seperti gout, arthrosis dan artritis.

Sejak kacang tanah cukup berkalori tinggi, penggunaan berlebihan adalah penuh dengan masalah dengan berat badan berlebihan.

Walaupun seseorang akan makan kacang tanah hanya dipanggang, yang sangat penting untuk memastikan ia. Di kawasan yang mempunyai kelembapan yang berlebihan ia boleh dilindungi oleh kulat, yang masuk ke dalam badan, menyebabkan kerosakan besar kepada organ-organ dalaman.

Manfaat dan kemudaratan walnut

Walnut - pokok dari keluarga kacang mencapai ketinggian 4-25 meter, diameter tong - kira-kira 1.5 m.

Setiap bahagian daripada pokok itu mempunyai senarai keseluruhan unsur surih yang berguna:

• kulit kayu mengandungi triterpinoidy, steroid, tanin dan vitamin C;
• Daun mengandungi minyak pati, alkaloid, vitamin PP dan C, hidrokarbon aromatik, dan banyak lagi;
• perikarpa - Karotena, tannin, vitamin C, dan banyak lagi.

Satu ciri yang tersendiri walnut adalah bahawa, walaupun kehadiran dalam struktur mereka yang banyak lemak, ia membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol di dalam darah. Beberapa tahun yang lalu ia telah pun disahkan oleh saintis Amerika.

Walnut adalah sangat tinggi dalam kalori - 654 kalori, yang merupakan dua kali lebih daripada yang tertinggi roti gandum kalori.

Ia adalah disyorkan untuk menggunakan mereka tua, yang sering mempunyai sembelit.

Broths dari walnut mempunyai ciri-ciri antibakteria dan anti-radang. Oleh itu mengesyorkan kehadiran melecet atau calar untuk melakukan losyen infusi ini.

Kacang, nama-nama yang kamu begitu terkenal, tidak boleh agak bermanfaat untuk badan. Antara sifat-sifat berbahaya walnut adalah seperti berikut:

• dalam produk adalah banyak protein sayur-sayuran, yang bukan sahaja kurang diserap oleh tubuh manusia, tetapi juga menyebabkan reaksi alahan;
• contraindicated penggunaan jenis kacang kepada orang yang mempunyai psoriasis atau ekzema, seperti yang terkandung dalam bahan produk boleh menyumbang kepada gangguan penyakit;
• pada siang hari anda tidak boleh makan lebih daripada 100 gram kacang kerana penggunaan berlebihan mereka boleh menyebabkan bengkak tekak, radang tonsil dan migrain.

Manfaat dan kemudaratan hazelnuts

Hazelnut - adalah walnut yang diambil dari hazel atau Lombard walnut. Ie hazelnut dan hazelnuts - adalah satu dan sama. Skop utama penggunaannya - kuih-muih.

hazelnut mengandungi lebih kalori daripada walnut - kira-kira 700. Jika kita menarik analogi dengan produk lain, ia adalah 8 kali lebih daripada dalam susu. kacang ini mengandungi asid yang menurunkan kolesterol darah dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Tambahan pula, Lombard kacang termasuk sejumlah besar protein sayur-sayuran, vitamin B, dan C dan E, banyak mineral - besi Kalium, kalsium, zink, dan lain-lain.

kacang ini adalah amat diperlukan untuk mencegah penyakit Onkologi, masalah jantung dan saluran darah. Juga diperhatikan bahawa penggunaan tetap hazelnut ketara meningkatkan kejantanan. A kandungan tinggi kalsium dalam kacang menggalakkan tulang manusia.

Antara kesan negatif ke atas hazelnut tubuh manusia menonjol berikut:

• Adalah dilarang untuk memberi anak-anak dengan pelbagai jenis penyakit hati, dan kencing manis, kerana ia boleh menjadi kepahitan penyakit;
• Ia adalah alergen yang kuat;
• apabila digunakan dalam sehari lebih daripada 50 gram hazelnuts mungkin mempunyai migrain.

Membeli hazelnuts semestinya perlu shell, kerana ia membolehkan nat masa yang lama untuk mengekalkan ciri-ciri berguna.

Manfaat dan kemudaratan badam makan

Almonds - pokok kecil yang tergolong kepada keluarga Plum. Untuk beberapa tahun, terdapat perdebatan di kalangan tukang kebun mengenai kelengkapan peribadi badam, ada orang yang mengatakan bahawa ini adalah kacang, manakala yang lain percaya ia buah batu. Dalam kacang tanah penampilan, badam tidak sama, seperti yang didakwa oleh banyak pihak. Yang terakhir adalah seperti sebuah lubang pic. Peanut bentuk licin dan lebih tetap sama.

Badam mengandungi pelbagai mineral dan vitamin, termasuk vitamin E, yang mempunyai pengaruh yang kuat ke atas lipid darah. Di samping itu, ini jenis kacang adalah pengganti yang sangat baik untuk protein haiwan. Ia digunakan secara meluas dalam perubatan kaum untuk mengesan masalah dengan buah pinggang dan sistem penghadaman.

Gabungan badam dan gula membantu untuk meningkatkan daya ingatan dan membersihkan organ dalaman. Tambahan pula, apa-apa gabungan digunakan untuk merawat penyakit seperti insomnia, batuk, anemia.

Agak sering ditetapkan dalam diet dengan masalah usus badam (walnut juga sedang cuba mengatasi beberapa masalah, seperti sembelit).

Antara bahaya kacang ini adalah seperti berikut:

• berkalori tinggi - ia adalah dilarang untuk digunakan untuk orang-orang dengan berat badan yang berlebihan;
• Ia mempunyai kesan langsung ke atas sistem kardiovaskular, jadi orang-orang yang mempunyai masalah ini adalah untuk meninggalkan produk ini;
• dalam badam mentah mengandungi beracun untuk tubuh manusia asid hidrosianik.

kesan positif dan negatif kacang pain pada tubuh manusia

kacang pain - bijirin warna kuning pucat kecil yang dalam kon, berkembang pada pain cedar.

kacang ini mengandungi sejumlah besar vitamin, mineral dan unsur surih. Menurut maklumat yang diperolehi dari ahli-ahli sains, 100 gram kacang pain mengandungi dos harian badan perlu mangan, tembaga, zink.

kacang pain - perkara hanya boleh ditukar ganti bagi mereka yang beralih kepada diet vegetarian, kerana penggunaannya memberi badan semua protein yang hilang.

Ia adalah disyorkan untuk digunakan pada tekanan yang tinggi dan masalah dengan sistem kardiovaskular.

Ia adalah dilarang untuk membeli dikupas kacang pain, kerana ia mungkin mengandungi berbahaya kepada kulat kesihatan manusia.

Ia menyatakan bahawa selepas penggunaan kacang ini sebilangan besar orang merasa kepahitan di dalam mulut.

Manfaat dan kemudaratan pistachios

Pistachio - ia adalah satu pokok malar hijau dari keluarga Sumach.

Adalah pelbagai berkalori tinggi kacang, ia mengandungi sejumlah besar mineral dan vitamin.

Ia adalah disyorkan untuk digunakan sebagai pengikat. Broths dari kacang ini digunakan secara meluas untuk aplikasi luaran, iaitu dalam bentuk pek untuk terbakar dan ulser menangis. Ia menyatakan bahawa tinctures dan decoctions pokok ini juga membantu dalam penyakit seperti batuk kering dan pneumonia.

Ia adalah dilarang untuk menggunakan wanita semasa penyusuan. Di samping itu, pistachios harus menolak tekanan darah tinggi, kegagalan buah pinggang dan kecenderungan untuk edema.

Ciri-ciri berguna dan berbahaya pecan

Pecan - saudara dengan walnut. rasa mereka agak sama, tetapi pecans lebih lembut dan lembut.

Salah satu yang paling tinggi kalori jenis kacang, kira-kira mengandungi kira-kira 1700 kalori per 200 gram, yang melebihi norma harian.

Ia mengandungi vitamin A, B, C, E dan banyak bahan-bahan lain yang berguna.

Penggunaan kacang ini adalah bahawa dalam penggunaan yang kerap boleh menghalang pertumbuhan sel-sel kanser.

Ia adalah alergen kuat, supaya anak-anak kacang ini benar-benar dilarang untuk makan. Jika anda mempunyai produk ini dalam kuantiti yang besar, boleh menyebabkan masalah penghadaman.

Manfaat dan kemudaratan badan cola

Cola - kacang yang tumbuh di malar hijau spesies pokok stekulievyh.

Ia adalah disyorkan untuk menggunakan untuk migrain, disentri, keletihan.

Produk ini berkesan mengurangkan tekanan. Air rebusan ia membantu dalam hepatitis dan sakit sendi.

Jika penggunaan berlebihan cola boleh menyebabkan masalah dengan perut, pedih ulu hati, muntah dan loya.

Kini, anda tahu, apakah kacang, manfaat dan bahaya mereka kepada badan. Menjadi sihat.