Dalam jauh kali, sebahagian besar daripada penduduk dunia yang digunakan pelbagai jenis makanan, dan tidak ada yang berfikir tentang berapa banyak kalori dalam roti hitam. Dalam konteks ini, perlu ditegaskan bahawa, bergantung kepada di mana mereka tinggal di negara-negara yang berbeza membentuk diet mereka. Di Asia Tenggara, di mana cuaca adalah lembap dan panas, tanaman makanan utama adalah beras. Apa-apa lagi di latitud ini tidak berkembang. Di khatulistiwa, jika anda melihat penggunaan di benua Amerika, rakyat meningkat jagung. Ia paling sesuai untuk penanaman. Di Eropah, ditanam gandum, rai dan bijirin yang lain.
Dalam tempoh perkembangan sejarah dan rantau ini di mana roti bakar pertama, sejarah tidak memberi jawapan yang tepat. Dan ia tidak berbaloi membingungkan. sezaman dengan kita cukup untuk mengetahui bahawa ia adalah produk yang unik, dan kalori dalam setiap keping ia sudah dikira. Ini keinginan yang tidak terkawal untuk mengira dan menganalisis diet mereka sendiri muncul dalam beberapa dekad kebelakangan ini. Asas bagi pendekatan yang serius dan teliti berkhidmat sebagai keadaan yang telah berubah kediaman bahagian tertentu rakyat di planet kita. Bagi mereka, ia menjadi penting untuk mengetahui berapa banyak kalori dalam roti hitam. Dan yang lain daripada penduduk hanya gembira kerana produk ini hadir di atas meja.
Untuk beberapa abad, manusia telah hidup di bawah kekurangan makanan yang ketat. Dalam sejarah mana-mana negeri mencatatkan peristiwa-peristiwa dramatik yang berlaku kerana kekurangan makanan. Di Rusia mereka dipanggil rusuhan kelaparan. Tetapi dengan peredaran masa dan perkembangan teknologi hasil tanaman makanan meningkat. Dan sekarang kita mempunyai keadaan apabila makanan yang harus cukup untuk semua orang yang hidup di planet kita. Dengan cara ini hidup rakyat bertamadun telah berubah dengan ketara: mereka telah menjadi kurang terlibat dalam kerja fizikal. Ia adalah orang-orang dan melakukan pengiraan, berapa banyak kalori dalam roti hitam, dan berapa banyak - putih.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, ramai pakar pemakanan mengesyorkan untuk memilih keluar daripada penggunaan roti. Jika anda mendekati dari sudut pandangan rasmi, ada apa-apa yang berbahaya atau baru dalam rayuan ini tidak. pendekatan akal adalah bahawa jika seseorang bergerak sedikit, maka tenaga yang diperlukan kurang. Tenaga dalam badan datang daripada makanan. Oleh itu, adalah perlu untuk menghadkan pengambilan makanan berkalori tinggi. Memandangkan permintaan tersebut dibakar roti Borodino, kalori yang terdapat di dalam jumlah minimum. Tetapi di samping kalori dalam roti mengandungi banyak bahan-bahan badan berguna dan juga perlu.
Jadi kerana ia boleh, roti seharusnya dimakan perlu. Satu tanggapan salah yang sangat umum bahawa roti putih paling kalori. Jika anda menilai dan memikirkan berapa banyak kalori dalam roti hitam dan putih, perbezaan sepenuhnya akan diabaikan. Sekeping roti putih diperbuat daripada tepung gandum seberat seratus gram mengandungi 223 kcal. A hunk hitam tepung gred kedua - 214 kalori. Well, apa yang hendak dikatakan dalam kes ini? Anda dengan selamat dan gembira boleh makan roti dalam apa jua bentuk. Di sini hanya dalam apa kuantiti, seseorang mesti menentukan untuk dirinya sendiri.