kopi hijau - satu cara yang popular untuk menurunkan berat badan, pengiklanan yang menjanjikan penurunan berat badan sangat cepat dalam hanya beberapa minggu. Produk ini semula jadi, yang tidak lain daripada kacang kopi hijau mencecah pokok kopi, tidak mengandungi beberapa bahan-bahan aktif termasuk asid chlorogenic, mampu mempengaruhi metabolisme, mempercepatkan sehingga, dan membantu badan memecahkan lemak dari makanan. Ulasan kopi hijau adalah bercanggah: beberapa memuji ia sebagai penawar, dan beberapa penyalahgunaan kuasa dan mendakwa bahawa ia tidak membantu sama sekali. Mari kita lihat mengapa ini adalah demikian, kerana yang salah boleh menurunkan berat badan dengan menggunakan minuman itu, dan yang lain dia tidak membantu.
Komposisi dan ulasan kopi hijau
Selain itu asid chlorogenic kacang mengandungi antioksidan bermanfaat, minyak pati dan beberapa vitamin. Tetapi asid yang disebut di atas - ini adalah bahan yang paling aktif, yang bergelut dengan lemak badan yang berlebihan. Kacang kopi hijau mencecah ia - 10%, tetapi produk haba yang dirawat adalah hampir kehilangan ia. Jika anda mempunyai asas untuk penurunan berat badan biji kopi hijau, mod terbaik permohonan akan menerima 2-3 cawan sehari, lebih daripada dos yang tidak perlu. Dan jika anda mendapatkan dalam kapsul, 1200-1600 mg per hari - ini adalah jumlah yang disyorkan oleh doktor dan pakar pemakanan. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang mempunyai berat badan berlebihan pada penggunaan biasa kopi hijau boleh kehilangan 2 hingga 5-6 kg sebulan, tetapi dengan syarat bahawa pada masa ini mereka sama ada mematuhi walaupun diet, atau hanya mengambil berat tentang ketepatan kuasa-Nya. Iaitu, ulasan kopi hijau, jika kita mengambil yang positif daripada mereka, sering mengandungi maklumat yang orang bukan sahaja telah menggunakan minuman itu sendiri untuk mengurangkan berat badan, tetapi juga untuk melakukan apa-apa tambahan - duduk di atas diet, melakukan kecergasan dan sebagainya. Tidak perlu bergantung pada kopi hijau sebagai candu - sendiri dadah atau minuman tidak akan membantu. Ini ditunjukkan oleh doktor, tetapi bersama-sama dengan langkah-langkah lain, ia akan menjadi alat yang hebat yang akan membawa angka anda untuk ideal yang dikehendaki.
ulasan lain kopi hijau, termasuk dari orang-orang yang minum tidak membantu
Seperti yang dinyatakan di atas, biji kopi hijau mencecah - cabutan atau secawan wangi kopi - anda perlu bersama-sama dengan langkah-langkah lain untuk mengurangkan berat badan. Atau semasa sekurang-kurangnya memantau ketepatan makanan: Saya bersetuju, jika anda zapet kopi hijau yang makan tiga hidangan penuh dan pencuci mulut, ia tidak mungkin untuk membantu anda menurunkan berat badan. Ia adalah mungkin bahawa ia adalah lebih daripada norma harian pengambilan kalori seorang wanita atau seorang lelaki dan meninggalkan maklum balas negatif pada kopi hijau. Yang benar adalah bahawa belum lagi dicipta ubat ajaib yang boleh mengurangkan berat badan, dan dalam kes ini, dan dibenarkan untuk makan sebanyak mana yang anda mahu - tanpa mengambil kira pengambilan lemak dan kalori. Antara komen yang lain pada kopi hijau di utama, terdapat beberapa di mana pelaku diet mengadu tentang rasa minuman. Ia benar-benar tidak adalah yang terbaik, ditambah cawan tidak boleh menambah gula atau susu. Di samping itu, biji kopi hijau mencecah mahal - dari 900 Rubles dan ke atas, dan kapsul ekstrak, dan lebih - dari 1800 Rubles. Oleh itu, keputusan untuk diri sendiri, anda perlu atau tidak. Pada asasnya, mereka yang minum kopi hijau menerima ulasan positif: menggunakannya adalah benar-benar mungkin untuk menyesuaikan berat. Tetapi marilah kita mengulangi sekali lagi bahawa minum atau cabutan - ini hanya tambahan kepada diet dan tidak penggantian lengkap.