Tips doktor kulit 6 produk untuk kulit yang lazat

Anda boleh menggunakan losyen yang paling mahal di dunia, sihir ramuan dan krim, tetapi apabila ia datang kepada makanan kulit yang sangat baik - sekutu paling kuat anda (walaupun ia boleh menjadi musuh yang paling teruk - hello karbohidrat!).

Hanya meminta pakar-pakar. Kami berunding dengan doktor kulit untuk mengetahui produk yang sesuai untuk hidrat, menyuburkan kulit, anti-penuaan dan hyperpigmentation. Menurut mereka, beberapa produk juga boleh melegakan ekzema dan psoriasis. Berikut adalah senarai.

alpukat

Mana-mana ahli dermatologi akan memberitahu anda bahawa dalam seminggu anda perlu makan sekurang-kurangnya satu alpukat. Buah ini menyediakan tubuh dengan lemak monotaktepu yang menyokong membran sel turgor, membantu kulit kekal lembut dan licin. Avokado kaya dengan fitokimia, yang merupakan antioksidan yang kuat dan melindungi kulit daripada penuaan pramatang, vitamin C dan mineral, yang membantu untuk cepat pulih kulit yang rosak.

biji rami

Dengan penggunaan tetap flaxseed (alternatif adalah untuk minyak) kulit hanya bersinar dengan kesihatan. Ini adalah cara terbaik untuk memerangi keradangan dan jerawat, dan untuk rawatan penyakit kulit seperti psoriasis dan ekzema. Minyak flaxseed membersihkan badan daripada toksin dan menetapkan usus.

tauhu

Tauhu juga dikenali sebagai "tauhu". Produk ini juga melindungi kulit daripada kesan berbahaya sinaran UV, mencegah pigmentasi. Soya mengandungi sebatian phytoestrogen dipanggil isoflavon. Bahawa mereka mampu untuk mengekalkan metabolisme sel, membantu kulit kelihatan "100"!

coklat

Berita baik adalah bahawa coklat adalah baik untuk kulit anda. Koko mengandungi flavanols yang memperbaiki tekstur kulit, melawan kekeringan, meningkatkan peredaran darah, jadi kulit dengan berkesan diperkaya dengan nutrien dan oksigen. Dermatologi dinasihatkan untuk makan 50 gram coklat gelap sehari.

limau gedang

Jika anda makan separuh gruypfruta setiap hari untuk makan malam, kulit menjadi licin, firma dan muda. Juga Citrus ini menggalakkan penstabilan berat badan.

badam

Almond mempunyai kesan anti-radang yang sangat baik dan membantu kulit untuk kekal sihat.