KesihatanPemakanan sihat

Dan jika bir Saya bukan lemak?

Peminat minuman yang memabukkan ini sebagai bir, di negara kita terdapat beberapa besar kedua-dua lelaki dan di kalangan jantina yang adil. Ini tidak menghairankan, kerana di kedai-kedai menawarkan pelbagai jenis yang berbeza, yang amat menghilangkan dahaga mereka pada musim panas ini dan membantu untuk menerangi perhimpunan friendly. Tetapi adakah ia benar-benar begitu ia tidak berbahaya kepada badan? Dan bukan sahaja dari segi bahaya yang berkaitan dengan alkohol seperti itu. Kami percaya bahawa setiap pemilik perut bir yang kononnya daripada sekali tertanya-tanya: "Tidak mendapat lemak sama ada daripada bir ? I"

Mari kita mengetahui bersama-sama kebenaran tentang manfaat dan kemudaratan bir untuk rajah. Dalam erti kata lain, kita belajar mengapa mendapatkan lemak pada bir.

Bukan rahsia bahawa kebanyakan bir negara minum secara tradisinya dianggap sebagai Jerman. Mereka menggunakannya dalam purata 120 liter per orang per tahun. Russia, dengan cara itu, angka-angka ini adalah di bawah betul-betul dua kali. Walau bagaimanapun, beberapa Jerman serius meminta dirinya sendiri: "tebal sama ada daripada bir atau tidak?" Mengapa dilema ini begitu bimbang tentang Rusia? Pertama sekali, sudah tentu, jawapannya terletak dalam budaya minum. burghers jerman biasanya minum bir, bersendirian atau dengan makanan berminyak yang baik, semestinya termasuk produk daging, di mana tidak banyak minum. Tetapi overreliance sesama rakyat kita segala macam makanan ringan: kering dan ikan salai, kerepek dan produk berbahaya yang lain - hanya membawa kepada pertambahan berat badan dengan penggunaan tetap minuman ini. Jadi persoalannya ialah "Jangan bir tebal" tidak ditetapkan berapa betul.

Dengan sendirinya, ia mengandungi hanya 43 kcal per 100 gram produk, kemudian buih satu gelas - hanya 215 kalori, yang tidak begitu banyak. Tetapi cip, kacang, ikan kering adalah lebih makanan berkalori tinggi. Di samping itu, ramai doktor takut peminat bir kerana ia menggalakkan pengeluaran hormon wanita dalam badan lelaki, dan oleh itu amatur ketinggalan kaca atau dua boleh membentuk tisu lemak dalam badan, yang merupakan ciri untuk struktur badan wanita. Ini juga sebahagiannya memainkan peranan dalam membentuk imej bir sebagai minuman menggalakkan satu set berat. Tetapi gadis-gadis jangan lupa bahawa dalam mana-mana kes, bir - produk penapaian, tetapi kerana ia mengandungi karbohidrat dalam jisim bahawa badan itu mempunyai keupayaan untuk bertahan pada pinggang dan tidak boleh dimasukkan ke dalam edaran.

Apa yang perlu dilakukan, untuk minum bir dan tidak mendapat lemak? Untuk bermula dengan - ingat peraturan mudah: semua mesti tahu bila untuk berhenti. Dan tidak begitu besar untuk segelas bir sejuk dengan kawan-kawan risiko yang lebih baik. Tetapi jika anda menggunakannya dengan kerap, dan walaupun dalam kuantiti yang besar, tidak menghairankan untuk mendapatkan berat badan berlebihan. Juga, jangan terlibat dalam berkalori tinggi snek untuk bir. Ia adalah lebih baik untuk menggabungkan ia dengan hidangan daging dan salad, tidak beban perut dan tidak keterlaluan dengan kalori. Juga, mereka yang mengambil berat tentang masalah "Adakah bir tidak tebal," satu siri soalan, anda perlu memilih jenis cahaya terang. Ia mengandungi sedikit kurang kalori daripada gelap bir dan gandum jenis minuman yang tidak ditapis, dan oleh itu tidak begitu banyak melanda saiz pinggang anda.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.