Salad ikan kod, resipi memasak

Adakah anda berfikir bahawa diet adalah penyeksaan yang tidak tertanggung untuk anda dan perut anda? Anda sedih silap! Anda tidak perlu bimbang tentang apa yang anda perlukan untuk duduk, kira-kira bercakap, untuk "roti dan air". Jangan ragu untuk dimasukkan ke dalam diet makanan yang membuat kerja-kerja badan anda bersama-sama dengan lancar dan tanpa gangguan, dan yang paling penting - berat tambahan tidak akan datang kepada kamu. Contoh yang paling asas tambahan menu diet normal adalah salad minyak hati ikan kod.

Malah pada zaman Soviet, minyak ikan kod dianggap tidak lebih daripada makanan istimewa. Setakat ini, ini adalah mudah untuk beli tin dalam banyak pasar raya. Ini bermakna bahawa produk makanan yang sama boleh membantu diri anda dan rumah anda, bukan sahaja semasa cuti, tetapi pada bila-bila masa yang sesuai untuk anda. Terutama diperhatikan adalah bahawa ikan kod mengandungi pelbagai besar bahan-bahan berguna untuk tubuh manusia.

Kita perlu mulakan dengan hakikat bahawa minyak hati ikan kod adalah gudang dipenuhi vitamin A dan D. Mereka pula, memperbaiki keadaan kuku, rambut, penglihatan, meningkatkan imuniti. Akibatnya, badan boleh bertahan pelbagai jangkitan. Kalium, kalsium, zink, fosforus, iodin - semua bahan-bahan ini mengandungi minyak hati ikan kod. Penggunaan produk tersebut adalah pencegahan yang sangat baik untuk jantung dan vaskular penyakit, sistem saraf dan sendi. Itulah mengapa produk yang sangat berguna kepada tubuh badan manusia, terutamanya di peringkat pertama diet apabila dia tidak menerima bahan-bahan yang diperlukan daripada makanan.

Kami menawarkan salad hati ikan kod salah satu resipi berikut. Anda akan melihat bagaimana kesihatan anda telah bertambah baik dengan ketara, ia adalah perlu hanya untuk mencuba makanan ajaib ini.

Salad ikan kod hati yang dibekalkan ke meja sebagai croutons, dan dalam khas salatnitsu dataran tinggi, sejak hidangan adalah lebih daripada universal. salad klasik lazat minyak hati ikan kod mempunyai banyak resipi, dan setiap daripada mereka adalah agak mudah.

Berikut adalah salah seorang daripada mereka dan memerlukan bahan-bahan berikut untuk itu:

• satu balang minyak hati ikan kod dalam tin;
• keju yang diproses;
• dua telur rebus;
• satu kepala bawang.

Untuk memulakan lemak ikan kod mandi dan menghancurkan dengan garpu. Gosok keju diproses parut, dan bawang dan telur, halus cop. Kemudian menyambung komponen diperolehi dan teliti semua peremeshaote. Musim dengan campuran yang sama, anda boleh memuat minyak sayuran atau zaitun. Dalam hal ini, bergantung sepenuhnya kepada citarasa anda. Boleh sayur-sayuran salad cod hati menghiasi dan berkhidmat.

salad ikan ikan kod dengan kacang dan tidak memerlukan banyak usaha.

Untuk melakukan ini, anda akan memerlukan bahan-bahan berikut:

• sayur;
• satu bank cod hati;
• dua - tiga kentang rebus;
• satu balang kacang dalam tin;
• sos tomato dan mayonis (sos).

Sebagai permulaan, campuran mayonis dan sos tomato dalam perkadaran yang sama. Kemudian, ikan kod berasingan daripada minyak dan mash dengan garpu. Semua campuran dengan kacang, kentang dihiris dan pra-musim dengan sos. hasilnya akan hanya hebat, dan anda akan terkejut dengan hakikat bahawa bagi apa-apa jumlah yang kecil masa bersedia salad yang sihat dan lazat.

Yang mengejutkan adalah bahawa salad minyak hati ikan kod adalah hidangan popular pada jadual cuti. Resipi, kerana anda sendiri boleh lihat, adalah berbeza. Satu lagi contoh ialah salad pedas ikan kod hati minyak dan bawang putih. Untuk membuat ia, anda perlu mencincang minyak hati ikan kod dan menggabungkan ia dengan keju parut. Lemak yang kekal di dalam periuk, musim dengan herba yang dicincang dan bawang putih cincang melenko. Campuran ini mengisi minyak hati ikan kod dengan keju dan kacau. Karya menyebabkan menghiasi hijau. Percayalah, resipi ini adalah layak perhatian anda. Selamat makan!