Retreat - ia ... Spirituality: berundur wanita, tempat percutian yang berdiam diri, jadual pengunduran

Apa yang sering difikirkan manusia moden? Di tempat kerja, dia membuat senarai produk yang perlu dibeli di kedai untuk makan malam. Segera pergi berbincang dengan rakan barang kecil yg murah terbaru pengedaran filem. Dalam perjalanan pulang, sebagai peraturan, orang membaca buku atau kesesakan lalu lintas laknat. Dan bagaimana pula malam ini? Selepas kerja, kebanyakan dari kita menonton TV, mendengar radio, berbincang dengan konflik serupa yang timbul di tempat kerja, dan sebagainya. D. Bagaimana anda mencari masa untuk berfikir mengenai diri anda dan kehidupan anda? Untuk melakukan ini, dan terdapat tempat percutian yang. Ini adalah apa-apa seperti proses privasi untuk membuat kerja dalaman. Dalam pertemuan itu orang itu dikeluarkan dari biasa kepada dunia luar untuk dia. Ini membolehkan anda untuk bekerja pada diri sendiri.

Asal-usul tempat percutian yang boleh didapati di kebanyakan ajaran agama di dunia. Kalau dahulu, amalan ini adalah sebahagian daripada ritual suci. Hari ini berundur membolehkan seseorang untuk membebaskan fikiran anda daripada ketegangan yang tidak perlu dan mengembalikan kekuatan fizikal.

definisi

Pada setiap masa ada orang yang berminat untuk kebahagiaan anda sendiri dan pembangunan yang paling. Selepas beberapa abad yang lalu, walaupun ketiadaan metro, Internet, televisyen, dan banyak pusat-pusat perniagaan, minda manusia masih resah. Untuk bangkit di atas rutin harian dan berfikir tentang sesuatu yang berbaloi untuk nenek moyang kita adalah sesukar yang kita lakukan. Tetapi manusia telah menemui satu jalan keluar. Ia seorang yang sangat mudah dan boleh diakses. Dari kesibukan untuk seketika, anda hanya perlu untuk melepaskan diri. Begitu juga, sebagai contoh, orang baru dan sami banyak agama yang sedia ada. Mereka bersembunyi dari dunia di lokasi yang sesuai dan terlibat.

Hari ini, hobi ini menjadi lebih dan lebih popular. Dan memanggilnya pengunduran. Daripada perkataan daripada bahasa Inggeris bermaksud "privasi, perlindungan, pengeluaran daripada masyarakat, pengunduran."

Di bawah berundur tersirat yang mendalam amalan rohani meditasi, yoga dan sebagainya. E., Diiringi oleh rendaman penuh. Pada masa yang sama untuk acara ini, beberapa syarat mesti dipenuhi. Sebagai contoh, memilih tempat percutian yang betul. Perlu terpencil dan terletak berdekatan dengan alam semula jadi. Sesuai untuk berundur dan kemudahan yang tebal. Dalam tempoh lima atau enam jam akan datang amalan untuk melaksanakan pelbagai meditasi dan yoga. Retreat daripada ia memberikan apa-apa kesan yang kuat bahawa lelaki itu segera mula merasakan keputusan sebenar dalam hidup anda.

pelbagai tempat bersantai

Amalan terdapat banyak tempat bersantai. Ia semua bergantung kepada milik sebuah sekolah tertentu. peristiwa itu boleh menjadi kedua-dua individu dan kumpulan. Kadang-kadang wanita dan berundur. Kadang-kadang amalan privasi dijalankan dalam diam, dan kadang-kadang ia memerlukan hidup chat yang aktif.

Ia adalah sukar untuk menjawab soalan yang berikut: "Apa yang kamu maksudkan berundur" Kadang-kadang ia adalah hampir satu meditasi berterusan, hanya kadang-kadang diganggu oleh makan dan tidur. Sering berundur dan yang itu dipegang dalam suasana cuti. Ia biasanya dianjurkan dalam pelbagai bengkel mengenai mandaloterapii dan lukisan.

Berbeza dan mengejar sama matlamat privasi. Sebagai contoh, sesetengah orang menjalankan tempat percutian latihan, terlibat hanya untuk mencari harmoni dengan diri sendiri dan pengetahuan diri. Lain menetapkan masa ini bagi pembangunan apa-apa pengetahuan atau amalan rohani.

Memperuntukkan tempat bersantai dan skala. Jadi, terdapat amalan rohani untuk pemimpin hari. firma pentadbiran berjaya suku menyusun tempat percutian satu hari, dan setiap tahun - tiga hari. Semasa amalan rohani untuk mengukuhkan saling mempercayai, strategi perniagaan yang lebih jelas yang membolehkan anda untuk mempercepatkan kemajuan ke arah matlamat yang sama.

Beberapa syarikat menjalankan tempat bersantai untuk kakitangan. Amalan ini juga akan mengukuhkan keyakinan pekerja antara satu sama lain dan membolehkan pelbagai jabatan untuk menentukan strategi keseluruhan kerja, tumpuan kepada kejayaan.

B tidak kini tempat bersantai keluarga luar biasa. Lagipun, melambatkan kadar hidup, setelah tinggal ketenangan sedikit dan tenang, perlu semua orang. Tempat terbaik untuk berundur keluarga akan mendaki atau lain-lain jenis aktiviti yang dijalankan di udara segar. Aktiviti-aktiviti tersebut akan membolehkan semua ahli keluarga untuk pergi di luar gaya hidup biasa mereka.

Terdapat juga Shabbat yang dipanggil minggu. Apabila melakukan upacara ini, tiada siapa yang pergi ke kedai tidak berfungsi, tidak menghidupkan TV komputer dan menonton.

Bagi tempoh berundur juga dibahagikan. Aktiviti ini boleh dijalankan oleh beberapa jam pada siang hari, dan bukannya satu tahun boleh bertahan. Dalam kes pertama, orang yang menarik diri daripada dunia dan telah menjadi isu penting bagi beliau, pada bila-bila masa bebas daripada kerja. Dalam orang terakhir cenderung untuk beralih dari rumah ke tempat-tempat yang jauh dari peradaban. Sudah tentu, terdapat lain-lain pilihan perantaraan berundur.

Walau bagaimanapun, tidak semua orang mampu untuk berhenti kerja dan pergi ke tanah jauh untuk bersara daripada dunia dan melibatkan diri dalam amalan ini. Itulah sebabnya terdapat pelbagai satu hari dan berbilang hari bengkel. kehadiran mereka dan membolehkan lelaki untuk bersendirian dengan diri sendiri. Ini adalah masa yang baik untuk berfikir tentang kehidupan mereka, tentang apa yang telah dilakukan dan apa yang tinggal untuk menjadi. Amalan seperti ini membuat ia mungkin untuk jatuh daripada kesibukan dunia, dan datang kembali kepadanya, berasa seperti orang yang berbeza.

tugas-tugas berundur

Satu lagi Buddha besar menasihatkan orang ramai untuk memeriksa kehidupan mereka rapat. Untuk ini dan berundur diperlukan. Nilai amalan ini bagi seseorang terletak pada siasatan yang sedang berjalan sendiri. Lagipun, semua orang perlu untuk menjawab soalan tentang siapa yang dia benar-benar, dan apa yang bermakna dalam hidup ini.

Objektif kedua berundur meninggalkan ke arah pendapat mereka dan keadaan mereka untuk kembali ke alam asal. Tidak hairanlah amalan rohani ini menyeru penyokongnya tidak hatimu melekat apa-apa.

Objektif ketiga berundur itu berkata, "Lakukan sahaja!" Sesungguhnya, ia telah ditentukan apabila bangun, bermeditasi dan berkomunikasi. Orang hanya mempunyai untuk melakukannya.

Objektif kedua dikejar oleh amalan berundur, adalah untuk "bangun" dan terus membantu dunia ini. Demi privasi dan di sana.

Sistem dibangunkan peraturan

Apa sahaja latihan berundur, kelakuannya sentiasa membayangkan pematuhan kepada sistem tertentu. Jadi, ini adalah jadual amalan rohani, yang menandakan permulaan dan akhir acara. Di samping itu, menjawab soalan "Apa adalah tempat percutian yang?", Kita boleh mengatakan bahawa ia adalah satu tanggungjawab tertentu semua ahli-ahlinya, yang dinyatakan dalam kombinasi yang sukar difahami kebebasan dalaman dan disiplin. Hanya dalam kes ini, orang yang mampu untuk menyertai kitaran irama hidup.

Retreat memerlukan peraturan lain yang memperuntukkan penolakan kopi, alkohol dan daging. Badan tidak perlu terganggu olehnya, untuk mencerna makanan berat. Itulah sebabnya semasa pelaksanaan amalan rohani ini, rakyat perlu mengikuti diet yang vegetarian.

Retreat dan pengetahuan

Kehidupan manusia moden adalah berkait rapat dengan Internet. Ia adalah ini sumber global kepada umat akses tanpa had kepada pengetahuan. Walau bagaimanapun, maklumat lebih banyak yang kita makan, tolak jumlah yang pengaruh kami. pengetahuan tidak nyata tidak berfungsi. Ia adalah di dalam diri kita berat mati. Terdapat keadaan paradoks. Dalam satu tangan, orang seolah-olah tahu banyak, tetapi berbuat apa-apa dalam kes ini tidak boleh.

Itulah di mana kita perlu untuk berundur. Apakah ia untuk manusia moden? program ini adalah benar-benar bertentangan dengan apa yang kami gunakan untuk mendapatkan pengetahuan. amalan rohani tidak menjejaskan tahap intelektual yang mempunyai akal. Ia adalah suatu tindakan dalam bentuk yang tulen, yang menggunakan aliran terhad maklumat atau menghapuskan ia. Dalam erti kata lain, jangan berundur hadiah kepada orang ada teori. Ia memberikan maklumat dalam amalan rangka berjalan.

Semasa peristiwa berundur yang anda tidak akan mendengar apa-apa pemikiran falsafah. Ia tidak akan berada di sini untuk mereka atau generalisasi lain. Sebab itulah bagi orang yang tidak tahu berundur - apa yang ada, kita boleh mengatakan bahawa ini adalah amalan yang memberikan kita perkara yang paling penting - satu tahap pengalaman peribadi. Ia mampu untuk menjalankan dan berubah dalam kehidupan kita. Selain itu, mesyuarat khas itu membersihkan fikiran sampah, yang muncul akibat daripada persepsi pelbagai konsep dan teori.

Intipati berundur

Amalan spiritual kuno membolehkan seseorang untuk pergi di luar kehidupan biasa. Di dalamnya terletak intipati berundur. Hanya apabila perubahan radikal pemandangan dan pengasingan dari realiti sehari-hari, kita dapat mengatasi inersia aliran biasa kehidupan dan lari dari corak pemikiran dan tingkah laku.

Dalam erti kata lain, makna berundur itu selesai dalam penjagaan kehidupan sehari-hari untuk pemahaman dan pemahaman sendiri. Untuk melaksanakan amalan ini boleh dilakukan melalui tumpuan kepada meditasi, yoga atau aktiviti lain. Retreat - kerja yang membolehkan anda bukan sahaja untuk membersihkan kesedaran, meningkatkan keadaan emosi, tetapi juga datang kepada pemahaman yang lebih mendalam tentang misi mereka di bumi.

Amalan berdiam diri

Dunia moden memerlukan komunikasi manusia tetap - dan perniagaan, pengguna dan kreatif. Kami berusaha untuk penyediaan perkhidmatan yang lebih berkesan dan memfailkan maklumat, dan bagi kebanyakan kita adalah hanya dapat difikirkan untuk mengganggu aliran.

Walau bagaimanapun, terdapat tempat percutian senyap. Ia adalah amalan rohani purba yang telah wujud sejak dahulu lagi. Yang paling banyak digunakan beliau menerima di dalam agama Kristian, Buddha, dan agama India. Sebelum ini, ia bersumpah untuk berdiam diri, pergi ke dalam hutan atau pergunungan. Amalan seperti ini telah sebahagian besarnya sami-sami. Mereka berpuasa dan berdoa sahaja.

Apakah matlamat mengejar pengunduran ini? Ia menciptakan kesunyian fikiran melalui penolakan ucapan. Orang-orang yang dapat melaksanakan amalan ini di India yang dikenali sebagai "munis". Ia adalah yogī yang sempurna yang telah mencapai keadaan senyap dalam. Adalah dipercayai bahawa ceramah tersebut, terutama yang tidak perlu, orang menghabiskan banyak tenaga, yang adalah wajar untuk menggunakan untuk diri.

Silence dalam dunia moden

menolak Luar panggilan boleh memberi manfaat bukan sahaja bertapa dan sami-sami. Semakin kita mengatakan kata-kata, lebih banyak huru-hara dan tidak stabil menjadi minda kita. Dalam pergolakan pemikiran kita tidak boleh benar-benar mendengar apa-apa orang lain atau dunia di sekeliling kita, dan yang paling penting, dirinya sendiri. Bagaimana saya boleh membaiki keadaan ini? Anda hanya perlu berhenti bercakap dan mula mengamalkan berundur. Ia akan membolehkan untuk menjimatkan tenaga, untuk menghasilkan kawalan emosi mereka dan memperoleh kejelasan fikiran dan kawalan dalaman. Amalan ini boleh membantu dengan tekanan darah tinggi, penyakit neuropsikiatri, vaskular dystonia dan sakit kepala. Tetapi manusia moden untuk terjun ke dalam senyap? Selepas lawatan ke negara-negara jauh bagi kebanyakan kita, mewah? Sudah tentu, ia tidak mudah, tetapi ia adalah agak mustahil untuk dicapai.

Silence di Bandar

Ia adalah mungkin untuk menjalankan sebuah rumah berundur. Untuk tujuan ini adalah perlu untuk menghantar isi rumah ke negara ini, di sebuah kafe, lawatan, dan sebagainya. D. Hanya dalam kes ini akan dijamin oleh kesunyian. Ini adalah syarat utama untuk berundur.

Pada hari dinding amalan rohani rumah adalah lebih baik untuk tidak meninggalkan sama sekali. Jika tidak, pastikan terdapat keperluan untuk berkomunikasi. Sebagai contoh, anda perlu untuk menjawab orang yang lewat kerana dia tempat untuk pergi, atau bertanya khabar kepada jiran.

Langkah seterusnya - menghilangkan telefon, televisyen dan radio. Alat-alat ini hanya boleh dimatikan. Ia juga adalah penting untuk tidak lupa tentang haiwan. Lagipun, sukar untuk menentang seruan, apabila berjalan berhampiran anjing yang setia atau membelai kucing. Dan apabila ia menjadi secara fizikal tidak bercakap dengan sesiapa sahaja, cuba untuk tidak menyebut pandangan beliau dengan kuat.

Yang paling sukar semasa pengunduran berdiam diri adalah ketiadaan perbualan "tentang diri mereka." Manusia harus menghilangkan perbualan itu tidak berhenti di kepalanya. Apa yang berlaku seterusnya? Selepas mematuhi semua syarat-syarat ini akan detasmen a. Semua orang, peristiwa dan fenomena akan melalui seseorang tanpa menjejaskan beliau. Ia akan menjadi keupayaan untuk berdiam diri, tetapi pada masa yang sama untuk benar-benar mendengar dan mendengar orang lain mula memahami dunia dan diri kita sendiri.

amalan wanita

Seseorang yang terlibat dalam pemukiman itu, tanpa syak lagi, adalah komited kepada kehidupan yang gembira dan bahagia. Ia adalah cara yang panjang dan menarik, membantu untuk mengubah nasib mereka.

Malangnya, masyarakat moden membentangkan kepada perempuan itu syarat yang ketat. Lagipun, tumpuan semasa di dunia ia bertujuan untuk mendaki tangga kerjaya dan mendapatkan wang. Pada masa yang sama digantikan nilai-nilai feminin yang diberikan oleh alam semula jadi. Separuh yang lebih adil manusia hilang keupayaan untuk memberi kehangatan dan kasih sayang keluarga saya. Kemungkinan besar, kerana ini, beberapa wanita mula kehilangan sentuhan dengan kekuatan perempuan mereka, secara beransur-ansur bergerak ke landasan kehidupan lelaki. Keadaan ini memusnahkan kesihatan. Wanita itu ditinggalkan tanpa perhatian dan penjagaan lelaki, menjadi sunyi dan tidak berpuas hati.

Bagaimana saya boleh membaiki keadaan ini? Ini akan membantu wanita berundur. Ia akan membolehkan wanita untuk menjadi bahagia, bernasib baik, untuk beralih daripada keturunan lelaki tingkah laku. Selepas amalan rohani:

- Keuntungan wanita keyakinan di dalam dirinya, datang kepada keharmonian dan kegembiraan dalam hidupnya;

- ada kesedaran daya tarikan mereka sendiri, keindahan dan keunikan.

Bersedia untuk kesendirian

Sebelum berundur, setiap orang, ia adalah wajar untuk menangani objektif yang dicadangkan itu dan membawa mereka ke blog anda. Jika motivasi untuk melibatkan diri dalam amalan rohani akan berkurangan, anda boleh membaca fikiran saya, yang akan memberi kekuatan tambahan.

Persediaan untuk berundur dan menjadi yoga hatha biasa. Ini boleh dilakukan sendiri atau mula menghadiri kelas di dewan khas. Dalam tempoh ini, ia adalah penting untuk melonggarkan dan menguatkan badan, terutamanya bahagian pinggang dan belakang. Ini adalah satu langkah yang sangat penting. Latihan tersebut akan membantu memberi tumpuan lebih kepada teknik meditasi, tidak terganggu oleh ketidakselesaan di dalam otot.

Dalam persediaan untuk berundur adalah penting dan pilihan pakaian. Ia harus longgar, lembut dan selesa. Dalam pakaian ini orang mengamalkan harus berasa selesa dan menenangkan mengedarkan darah ke seluruh badan.

Ia juga disyorkan untuk mengekalkan diari. Notebook atau pad yang akan sensasi yang timbul daripada amalan keputusan direkodkan. Ia adalah mustahil untuk ingat perasaan halus dan kesan yang berlaku dalam perjalanan berundur. Mereka keliru, dilupakan, dan kemudian hanya meninggalkan. Mengelakkan ini hanya boleh dilakukan dalam pengendalian buku harian.

Cadangan semasa pengunduran

Semasa pengunduran yang anda perlukan untuk memutuskan sambungan telefon dan menghadkan semua kenalan luaran. Dalam tempoh ini, alat hanya boleh digunakan sebagai jam atau jam. Hanya dalam kes ini, pengamal tidak boleh mengaku diri mereka maklumat baru yang tidak perlu dan menumpukan kepada privasi.

Memerhatikan jadual tempat bersantai, adalah penting untuk menganjurkan diet yang sederhana. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa dengan awal badan meditasi seterusnya mesti menangani sepenuhnya dengan makanan. Selepas sarapan pagi dan makan malam adalah disyorkan untuk membawa keluar berjalan.

Perlu diingati bahawa semasa berundur, badan tidak perlu mendapatkan tenaga daripada makanan, dan dengan satu percutian rohani. Peminat juadah persegi harus ingat bahawa mereka adalah penuh dengan perut akan mengurangkan kesan acara tersebut.

Adalah penting untuk tidak tidur semasa berundur. Keadaan sedemikian tidak akan membenarkan tenaga menaikkan badan, dan kesan sebaliknya akan diperolehi. Di samping itu, salah satu matlamat utama meditasi adalah untuk mengekalkan tumpuan pada objek yang dipilih. Ini tidak boleh dilakukan apabila anda tidur.

Selepas berundur

Pada akhir amalan adalah penting untuk tidak menyia-nyiakan tenaga terkumpul dalam perkara-perkara kecil. Untuk melakukan ini, anda harus menghadkan diri anda dengan keseronokan dan tidak memakan perut anda dengan makanan yang padat. Tenaga yang diterima semasa latihan mesti dibelanjakan untuk kebaikan.