Pelik bahawa perbicaraan itu?

Dalam bidang perubatan, terdapat pelbagai jenis teknik mengenai pemeriksaan kesihatan pesakit. Salah seorang daripada mereka - jawatan sampel. Sekarang saya mahu memahami apa yang sebenarnya, dan mengapa teknik ini.

Mengenai kaedah

Jadi, apa perbicaraan Stange? Ia hanya satu nafas-pegangan selama kira-kira 15-30 saat. "Mengapa ia perlu?" - ia boleh menjadi soalan logik. Secara ringkasnya, pada masa penerimaan pengekalan angin dalam badan terdapat pembentukan karbon dioksida dan kekurangan oksigen. Pada masa ini, otak untuk seketika hilang kawalan sepenuhnya ke atas cahaya, dan mereka menjadi dominan. Dan ini, seterusnya membawa kepada fakta bahawa diaktifkan zon refleks sama, yang terletak di sekitar tubuh manusia. Kesan ke atas kaki atau tangan - badan, yang berkaitan dengan cahaya unjuran - dalam kes ini, menjadi lebih cekap.

Bagaimana untuk mengukur

Ia juga penting untuk belajar tentang bagaimana sampel diukur dengan Stange. Melaksanakan segala manipulasi tidak akan sukar untuk hampir mana-mana pesakit. Dalam keadaan badan tenang seseorang mesti menghidupkan tiga kali mendalam menyedut dan menghembus nafas, dan kemudian tahan nafas untuk seketika, apa yang boleh. Ia adalah penting untuk mengelak mulut dan hidung untuk udara tidak dapat memasuki atau keluar. Keputusan juga boleh dianggarkan pada sistem tiga mata. 1 - unit: tidak memuaskan, jika orang yang tidak boleh bernafas kurang daripada 34 saat. 2 - memuaskan apabila pesakit boleh memegang udara selama 35-39 saat. 3 - baik, jika pesakit tidak tanpa udara selama lebih daripada 40 saat. Walau bagaimanapun, ia angka orang biasa, dan Stange (normal) sampel boleh berbeza-beza bergantung kepada siapa ia diukur.

atlet

Jika normal orang yang sihat boleh memegang udara selama kira-kira 35-50 saat, atlet, angka ini adalah agak berbeza. Sebagai contoh, sangat atlet mahir boleh tinggal tanpa udara sehingga 5 minit! Jantina yang adil dalam sukan boleh mengurus tanpa udara kira-kira setengah hingga dua setengah minit. Ia juga harus diperhatikan bahawa semasa bersenam, kadar ini boleh meningkat, dan masa nafas-pegangan akan meningkat.

Yang memerlukannya?

Satu persoalan yang menarik mungkin kelihatan bahawa apabila sampel boleh dibawa Stange. Ini adalah benar bagi orang-orang yang mempunyai batuk, terutamanya kronik apabila penyakit itu kena kepada paru-paru. Perlu diingat bahawa kaedah ini boleh digunakan sehingga masa belum tiba kesan terapeutik. Berikut adalah prosedur yang sama boleh digunakan hanya untuk menjalankan badan sendiri.

peralatan

Perlu diingat bahawa terdapat banyak teknik pernafasan dalam bidang perubatan. Ia adalah nafas Frolov, kaedah Buteyko yang, hipoksia dan latihan hypercapnic. Kesemua mereka direka untuk memperbaiki keadaan tubuh manusia, kerana bernafas dengan betul, kerana ia ternyata, tidak boleh semua orang. Prinsip semua teknik lebih kurang sama, ia mengurangkan kadar pernafasan yang sama meningkatkan ruang bernafas. Menariknya, kaedah ini adalah penting bukan sahaja untuk rawatan tetapi juga untuk peningkatan harian badan sendiri setiap orang.