Makanan dan minumanMinuman

Minuman isotonik: bantuan, tetapi tidak candu

bahannya adalah sangat popular hari ini. Dan untuk sebab yang baik: mereka dapat mengimbangi kekurangan elektrolit dalam badan dan mengekalkan keseimbangan kelembapan optimum. Doktor percaya bahawa minum minuman isotonik sihat daripada segelas air kosong. Selepas cecair mempunyai ciri-ciri sama tekanan osmosis kerana kami plasma darah.

Bagaimana osmosis? Apabila membran telap memisahkan dua cecair yang berbeza dengan komposisi yang berbeza, kerana kecerunan kepekatan , mereka secara beransur-ansur akan berubah menjadi satu sama lain. sebab terletak hanya di bawah tekanan osmosis yang berbeza. Perkara yang sama berlaku dalam badan kita dengan anda, tetapi partition sini Funk melakukan membran sel telap.

Pada mulanya minuman isotonik dan hartanah yang berfaedah digunakan semata-mata untuk tujuan perubatan. Atas dasar cecair ini menyediakan penyelesaian bagi pentadbiran intravena (contoh ialah larutan glukosa atau natrium klorida). Tetapi tanggapan isotonik semakin menjadi yang berkaitan dengan sukan dan kecergasan.

Dengan sukan sengit memuatkan badan kita tidak dapat tidak meninggalkan cecair. Pada asasnya, ia gipoosmotichnye cecair (pada tekanan yang kurang daripada plasma) - air kencing dan peluh. Tetapi, sebagai tambahan kepada air, kita kehilangan lebih dan garam. Dengan kekurangan jumlah bahan-bahan larut dalam plasma luar cecair masuk bertambah, dan ia dengan itu memberi kesan buruk kepada sistem peredaran darah. darah kita menjadi likat, semakin merosot pertukaran gas, meningkatkan beban pada sistem kardiovaskular terganggu semasa tindak balas biokimia. Apabila kehilangan hanya 2-3% daripada cecair itu banyak mengurangkan kecekapan. Untuk menyelesaikan semua masalah-masalah ini dan telah direka khas minuman sukan, mengimbangi kandungan air dan garam.

minuman isotonik terdiri daripada garam magnesium, natrium, kalsium, dan juga dekstrin dan maltodextrins. Ia mengandungi 4.5% karbohidrat, vitamin, dan unsur-unsur surih makanan tambahan yang berguna. koktel ini mempunyai kesan yang benar-benar ajaib - mengembalikan kekuatan, meningkatkan nada dan kecekapan organisma. Jadi bagi mereka yang seperti koktel beralkohol, anda mungkin mahu untuk membuat pilihan yang lebih sihat.

Tetapi tidak semua orang minuman isotonik untuk semua orang tanpa pengecualian. pilihannya - kes terutama individu. Selalunya dalam komposisi minuman termasuk sakarin dan pemanis lain. Selain hakikat bahawa ini tambahan harta rampasan rasa cecair, jadi walaupun pakar untuk masa yang lama terdapat disyaki sifat karsinogen mereka. Ini minuman isotonik sering mustahil untuk digunakan dalam mana-mana. Mengapa mereka terus membeli dan menjual? Seperti yang anda mungkin sudah meneka, sebab - dalam harga yang rendah.

Tetapi minuman yang berkualiti tinggi mempunyai kesan sampingan penggunaan mereka boleh membawa kepada gangguan gastrousus. Oleh itu, peranan penting yang dimainkan oleh tindak balas badan dan pemilihan komposisi produk.

minuman isotonik - bukan penawar untuk setiap kesempatan hidup, walaupun kadang-kadang ia adalah lebih mudah. Namun, doktor dinasihatkan untuk mula keperluan cecair untuk memenuhi air, jus segar dan produk tenusu segar.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.