Yogurt dengan kayu manis dalam pemakanan diet

Hari ini ia menjadi lebih dan lebih popular topik penurunan berat badan, wanita berkongsi antara satu sama lain rahsia mencapai angka yang sangat baik, yang mencadangkan penggunaan diet yang berbeza, sering keras. Malah, tidak ramai yang berfikir tentang hakikat bahawa beberapa produk yang sering digunakan dalam setiap hari diet kita, menyumbang kepada pemulihan aktiviti saluran gastrousus, yang menyebabkan kerugian kilogram tambahan.

Sistem penurunan berat badan yang paling biasa adalah penggunaan biasa makanan seperti yogurt dan kayu manis. Cinnamon dianggap sebagai rempah, tetapi dalam kombinasi dengan yogurt ia membantu mengurangkan selera makan, orang yang bagi tempoh masa yang panjang berasa kenyang. Yogurt mempunyai kesan positif ke atas saluran gastrousus, mengaktifkan proses metabolik dalam tubuh manusia. Di samping itu, komponen ini menyumbang kepada pecutan metabolisme gula, pembelahan tisu lemak, penyingkiran toksin, serta pengurangan dalam paras kolesterol darah.

Untuk memulakan, mempertimbangkan kaedah untuk mengurangkan tahap gula dalam darah dengan bantuan produk seperti yogurt dan kayu manis.

Dalam segelas kefir letakkan sesudu kecil kayu manis dan sebati. Minuman ini boleh dimakan lapan hari, di mana masa gula darah perlu dikurangkan. Perlu diingat bahawa selepas terapi itu perlu mengikuti diet yang tertentu.

Yogurt dengan kayu manis juga digunakan sebagai sebahagian daripada minuman pembakaran lemak, ia juga sering ditambah lada merah dan halia, yang memperkukuhkan kesan. Untuk penyediaan koktel ini diperlukan: satu cawan yogurt tanpa lemak, lada merah di hujung pisau, sudu setengah kayu manis dan halia. Semua bahan-bahan ini adalah bercampur-campur, minuman yang digunakan sebelum tidur, kerana ini adalah masa terbaik untuk manifestasi semua sifat dan kualitinya. Dalam kes itu, jika koktel kelihatan tajam, anda boleh mengurangkan jumlah lada di dalamnya dan meningkatkan kandungan kayu manis dan dua sudu. Dan untuk serapan yang lebih baik adalah disyorkan untuk menyiapkan kesemua bahan ke dalam pengisar.

Pakar pemakanan juga mengesyorkan minum yogurt dengan kayu manis sepanjang hari (apa-apa lagi makan) sekali seminggu, jadi untuk bercakap, untuk melakukan hari puasa. Pada ketika itu perlu minum dua liter minuman.

Kefir boleh memakan koktel semua, kerana yogurt mempunyai kesan perlindungan pada mukosa gastrik. Semua rempah adalah kesan yang baik terhadap proses lemak membelah terbentuk dalam badan. Selain itu, penggunaan ini produk pemakanan tidak menjejaskan diet biasa orang itu, ia hanya perlu untuk mengurangkan jumlah tepung di dalamnya dan makanan berlemak.

Terbaik dari semua, seperti program penurunan berat badan untuk masa musim panas - jadi kayu manis dengan yogurt bukan sahaja akan menggalakkan penurunan berat badan, tetapi juga untuk menyegarkan pada hari-hari panas, kerana ia adalah perlu untuk minum sejuk koktel.

Atas dasar yogurt, terdapat banyak minuman sihat yang boleh dimasukkan dalam diet. Pertimbangkan sebahagian daripada mereka.

1. Dalam mangkuk adalah perlu untuk campuran satu sudu halia dan madu, dua sudu makan air, tambah hirisan lemon dan kayu manis di hujung pisau, dan satu cawan yogurt. Minuman ini menyumbang kepada pecutan metabolisme, yang membawa kepada kehilangan kilo berlebihan.

2. Bagi segelas kefir menambah kayu manis secukup rasa dan lima epal parut parut, semua bahan-bahan yang disebat pengisar. koktel ini boleh menggantikan sarapan pagi.

3. Dalam satu cawan yogurt menambah aprikot dihancurkan dan plum (3 keping) atau sedikit mana-mana buah beri, satu sudu bran, satu sudu kayu manis dan lada merah di hujung pisau. Campuran ini boleh menggantikan makan malam.

Oleh itu, kefir kayu manis adalah komponen pemakanan bukan sahaja berguna, tetapi juga menggalakkan perkumuhan pelbagai bahan-bahan berbahaya dan toksin.