KesihatanPemakanan sihat

Makanan yang terbaik untuk pembersihan badan

Hubungan antara badan dan fikiran yang benar-benar wujud, dan keadaan fizikal badan sangat memberi kesan kepada fungsi otak dan kehadiran atau ketiadaan rasa kesejahteraan. pelupusan tepat pada masanya daripada toksin, radikal bebas dan bahan-bahan berbahaya yang boleh berkumpul di dalam usus dan organ-organ dalaman yang lain, memainkan peranan utama dalam gaya hidup sihat. Pembersihan badan dengan makanan - cara yang paling mudah untuk "membersihkan" badan daripada toksin dan memastikan kesihatan beliau untuk tahun akan datang. Jenis makanan sihat Myriad, dan dalam senarai di bawah anda pasti akan mencari buah-buahan dan sayur-sayuran, yang boleh anda masukkan dalam diet harian anda tanpa kesukaran.

alpukat

Oleh kerana kandungan serat yang tinggi dan ciri-ciri antioksidan yang unik alpukat adalah tersenarai dalam memainkan peranan dalam pelbagai salad detox dan koktel. penyokong masa panjang pemakanan dipintas sebelah buah luar negara, takut pengaruh merosakkan lemak yang terkandung di dalamnya, tetapi selepas penyiaran maklumat penting tentang asid lemak berfaedah dan berbahaya walaupun wanita menguruskan badan mula ditambah ke menu harian mereka alpukat.

Makanan yang terbaik untuk pembersihan badan sentiasa kehilangan sifat-sifat semula jadi selepas rawatan haba. Alpukat adalah wajar untuk menggunakan bentuk mentah tanpa menambah bahan-bahan lain, tetapi dalam kes ini semua penyerapan maksimum dijamin terkandung nutrien di dalamnya. Restoran guacamole sos, malangnya, tidak memulakan suatu detox sebenar badan anda.

bit

Ramai orang boleh dikatakan tidak makan bit kerana rasa tertentu dan kebosanan yang jelas hidangan dengan sayur-sayuran ini. Sementara itu murah akar merah gelap - adalah satu produk yang sesuai untuk membersihkan badan daripada toksin, kerana ia mengandungi betalains - pigmen sayur-sayuran yang mempunyai ciri-ciri anti-radang dan anti-kulat yang kuat. Betalains menyediakan bahagian normal, pemulihan dan pertumbuhan semula sel-sel, yang paling aktif proses ini berlaku di dalam hati - terutamanya pusat detox tubuh manusia.

Produk yang sama untuk membersihkan badan (ini juga terpakai labu) sentiasa ada di pasaran Rusia, dan kos pembelian mereka dalam Rubles beberapa. Pada masa yang sama, nilai praktikal sayur-sayuran tempatan semula jadi tidak boleh overemphasized: mereka bukan sahaja menyumbang kepada peningkatan keseluruhan badan, tetapi juga menyediakan output penuh dan muktamad toksin dari organ-organ dalaman. Banyak "pembersihan" akhir menangis hanya kerana orang tidak boleh menyingkirkan bahan-bahan toksik dan toksin diserap semula ke dalam sel dan tisu. Untuk mengelakkan apa-apa hasil, makan sebanyak yang anda boleh bit; ia boleh direbus, rebus, goreng, kukus atau dimakan mentah. Selain detoksifikasi, sayur-sayuran merah gelap menjamin perlindungan terhadap radikal bebas, dan dengan itu menghalang berlakunya keganasan.

brokoli

Mungkin anda sudah bosan dengan pengiklanan brokoli yang sentiasa ada di mana produk dibincangkan untuk membersihkan badan dan prinsip-prinsip umum pemakanan yang betul. Walau bagaimanapun, populariti sayur-sayuran ini yang kelihatan seperti pokok kecil, berdasarkan fakta-fakta tertentu brokoli mengandungi vitamin dan mineral penting, dan dengan itu membolehkan untuk menyingkirkan toksin, tetapi dalam jangka masa panjang - dan menurunkan berat badan. Bahan-bahan yang terdiri kubis luar negara, hati yang sangat baik berinteraksi dengan ejen aktif, menukarkan mana-mana sebatian yang berpotensi toksik dalam sisa biologi dan membolehkan mereka untuk bergerak di luar sistem organ dalaman.

Jika anda tidak suka rasa brokoli, tetapi anda berazam untuk memasukkan produk yang paling terkenal dengan pembersihan badan dalam menu sehari-hari mereka, cuba untuk bereksperimen dengan kaedah penyediaan kubis. Akhirnya, ia juga boleh ditambah untuk casseroles keju sedap atau makan mentah. Satu-satunya perkara yang perlu menahan diri, - memasak dalam ketuhar gelombang mikro; brokoli, diproses dalam apa-apa cara untuk kehilangan semua wajah.

kubis

Kebanyakan wanita keberkesanan kubis terkenal sebagai agen anti-radang semulajadi - cukup untuk membuat daun ke dada untuk melegakan kesakitan dan bengkak, diseksa oleh ibu-ibu menyusu dan pemilik payudara hanya sensitif. Walau bagaimanapun, kerana tidak rasa yang sangat halus dan proses berlarutan memotong kepala seluruh salad kubis, tidak semua pencinta sifat-sifat unik sayur-sayuran yang rendah hati ini berusaha untuk makan seberapa kerap yang mungkin. Sementara itu, kubis bulat kubis paling murah - ini adalah produk yang terbaik, membantu membersihkan badan, bermula dengan hati dan darah. Selain menghilangkan toksin, sayur-sayuran ini memastikan fungsi pencernaan yang lebih baik dan memastikan kesimpulan yang tepat pada masanya kandungan usus.

bawang putih

A detoksifikasi yang baik sentiasa termasuk produk-produk semulajadi sahaja. Diet untuk pembersihan badan terdiri daripada buah-buahan organik dan sayur-sayuran dan melibatkan penggunaan jumlah yang mencukupi air tulen. Dan dalam mana-mana diet detox berminat semestinya mencari menyebut bawang putih - pahlawan legenda berdiri di atas pengawal sistem imun dan membantu melindungi tubuh daripada virus yang menyebabkan penyakit dan bakteria. Mengapa sayur-sayuran, yang dipanggil untuk berurusan dengan mikroorganisma yang berbahaya, dimasukkan dalam program detox?

Manfaat rempah

Bawang putih membantu hati membuang toksin dari aliran darah. Ia boleh digunakan dalam hampir mana-mana (tetapi masih sederhana objektif) jumlah, sebagai badan yang tidak memerlukan khas untuk mendapatkan digunakan untuk bahan ini. Produk utama untuk membersihkan badan dicirikan oleh rasa hambar, jadi menambah bawang putih dalam pemakanan makanan boleh memberikan tarikan gastronomi kedua. Jika anda tidak suka ketajaman rasa dan rasa rona tertentu dalam makanan biasa, jangan lepaskan peluang untuk menggunakan sayur-sayuran untuk tujuan detoksifikasi - hanya membeli di ekstrak farmasi bawang putih dalam bentuk pil.

The Secret - dalam pelbagai

Produk untuk membersihkan badan banyak dan sangat berguna, kerana masing-masing mempunyai satu set unik ciri-ciri menarik yang memastikan bukan sahaja penyingkiran pesat toksin dari badan, tetapi juga peningkatan badan dan minda secara keseluruhan. Tidak berusaha untuk memberi tumpuan kepada dua atau tiga sayur-sayuran atau buah-buahan - membuat menu harian supaya ia telah dihadiri oleh kerana banyak bahan-bahan semula jadi dan sihat yang mungkin. Hanya di bawah keadaan ini, badan anda akan dapat tepat pada masanya buang bahan-bahan toksik.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.