Kek keju aromatik dan sihat tanpa tepung: beberapa resipi asal

Untuk menyediakan kek keju tanpa tepung, anda perlu hanya 10 minit. Mereka lapang, ringan dan sangat lembut. Resipi pertama yang kita akan menjadi sedap - dengan bawang putih dan herba. Ia akan menjadi idea yang baik untuk ulam untuk makan. Bagaimana untuk memasak kek keju yang lazat, anda akan belajar dengan membaca artikel ini. Untuk melakukan ini, kita perlu:

• 9% curd - 200 gram;
• telur;
• pasli, Dill;
• Bawang putih - beberapa ulas;
• sedikit garam dan lada hitam.

keju adalah lebih baik tidak membeli yang sangat lemak. Jadi kek keju tanpa tepung tidak akan terlalu tinggi kalori.

Gosok keju kotej melalui tapisan, maka Ia berubah tanpa ketulan. Ia menambah dicincang herba segar, rempah dan bawang putih diperah.

Pemukul telur pengadun ke dalam buih tebal dan memperkenalkannya ke dalam massa curd. Menguli juga. Kita membentuk Patties kecil, dan doh tidak melekat pada tangan, mereka perlu secara berkala lembapkan dengan air.

Sayur-sayuran gris minyak lembaran pembakar untuk membakar dan merebak kek keju kami. Dari atas, anda boleh memburuk-burukkan telur mereka untuk mendapatkan perang keemasan.

Bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada suhu 180 C selama 10 minit. Hidangkan dengan krim masam. hidangan menghairankan rasa dan memuaskan yang boleh dimakan walaupun dalam jawatan.

Kedua resipi - manis. bahan-bahan yang diperlukan untuk hidangan kami:

• satu paun keju;
• tiga telur;
• vanillin;
• semolina - 20 gram;
• picit garam;
• aising gula secukup rasa.

Memasak di kek keju rumah, goreng dengan buah-buahan kering, dan semolina:

Untuk melakukan ini, keju parut, bercampur dengan gula tepung, vanila dan garam. Semua pemukul dengan garpu atau pemukul. Semolina dengan telur bercampur dengan teliti dan dituangkan ke dalam dadih.

Tangan atau sudu meletakkan kek keju kami tanpa tepung dalam kuali panas dengan minyak dan goreng sehingga perang baik di kedua-dua belah pihak.

Berkhidmat pencuci mulut dengan serta-merta yang lebih baik dengan madu, susu pekat atau krim - hidangan sihat akan menggembirakan rasa yang mengagumkan, juiciness dan lapang.

Resipi ketiga ditujukan kepada orang yang duduk di atas diet. Beliau nizkokalorien dan rasa, membantu untuk mengatasi kemurungan. Terima kasih kepada 'breading' lazat oatmeal kek keju menjadi rangup.

Komponen makanan:

• Dua ratus gram rendah lemak atau keju lembut skim;
• satu telur;
• setengah cawan walnut;
• pisang;
• emping oat - 50 gram;
• semolina - 20 gram;
• vanila.

penyediaan:

Curd teliti gosok dengan pisang, telur, vanila, semolina dan dimasukkan ke dalam 40 minit dalam peti sejuk.

Walnut dicincang dengan pisau dan goreng dalam minyak sayur-sayuran dari emping oat sehingga perang keemasan.

Kami mengambil borang di melincirkan mentega, tersebar sudu goreng kacang beliau dengan kepingan dan di atasnya - campuran dadih, dan lapisan kemasan terakhir - dengan kepingan kacang.

Kita meletakkan kek keju kami dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama sepuluh minit. Mendapat hidangan tidak dapat ditandingi, yang mengandungi banyak khasiat. Ini pencuci mulut yang luar biasa menggantikan semua roti dan tidak akan memudaratkan kesihatan anda.

Seperti yang anda boleh lihat, ia tidak begitu sukar untuk memasak rendah kalori dan kek keju rasa tanpa tepung. Mereka juga boleh menambah epal parut, buah beri dan buah-buahan kering. makanan istimewa itu boleh dimakan setiap hari, tanpa rasa takut bentuk dan kesihatan, kerana ia dibuat daripada bahan-bahan semulajadi dan tidak mengandungi pewarna berbahaya dan bahan pengawet, yang begitu banyak dalam produk yang dibeli. Masak dengan keseronokan - dan memanjakan diri dengan lazat masakan buatan sendiri.