Ia berfungsi: meditasi, yoga, dan doa menyembuhkan manusia

faedah perubatan meditasi dan yoga kini tegas dicetak dalam kesusasteraan saintifik. Salah satu kajian terkini mengenai subjek ini telah diadakan pelajar Harvard, yang bekerja di sebuah hospital di Massachusetts. Mereka mendapati bahawa meditasi literal menyusunnya perkara kelabu di dalam otak manusia hanya dalam masa lapan minggu. Dan ia adalah kajian pertama di mana ia telah didokumenkan bahawa otak manusia boleh bertindak secara langsung meditasi.

Sambutan bersantai dan promosi pada masa ini

Selain itu, satu lagi kajian baru-baru ini baru-baru ini telah diterbitkan - ia telah dijalankan di Hospital Besar Massachusetts yang sama, dan juga dalam satu lagi pusat perubatan. Para penyelidik menjalankan kajian pertama pernah kesan "sambutan kelonggaran" dalam sindrom usus dan penyakit keradangan usus, dan juga mengkaji kesan-kesan genomik daripada "sambutan kelonggaran" di mana-mana penyakit. Apabila ia datang untuk solat dan penyembuhan jauh, iaitu arah perhatian manusia terhadap sistem fizikal, kajian baru-baru ini menunjukkan hasil yang mengagumkan yang layak dipertimbangkan. Ahli-ahli sains telah menunjukkan bahawa apabila seseorang berasa benar-benar baik dan penuh dengan emosi yang positif, seperti kasih sayang, penghargaan, kelulusan, hatinya "menewaskan" mesej yang sama sekali berbeza, yang dikodkan dalam medan elektromagnet - dan ini mempunyai kesan positif yang signifikan ke atas badan manusia secara keseluruhannya. Faktor-faktor yang berkaitan dengan minda manusia (fikiran, perasaan, emosi, sensasi, pemikiran), telah disiasat kerana agak lama - untuk mengetahui bagaimana mereka memberi kesan kepada dunia fizikal dan berinteraksi dengannya.

Teknologi "sambutan kelonggaran"

Meditasi, yoga, dan doa - adalah pendekatan yang dikumpul dalam teknik kumpulan sama "sambutan kelonggaran." Teknik-teknik ini merupakan subjek banyak kajian, tujuan yang adalah untuk menunjukkan bahawa amalan biasa teknik ini boleh memberi kesan langsung kepada banyak faktor, seperti kadar jantung, tekanan darah, tekanan, kebimbangan, penggunaan oksigen, dan sebagainya. Buat kali pertama, "sambutan kelonggaran" digambarkan lebih daripada empat puluh tahun yang lalu, seorang saintis Herbert Benson.

penyelidikan baru

Kajian baru juga mendapati bahawa orang yang mengambil bahagian dalam "Program sambutan kelonggaran" dalam tahun-tahun selepas program ini adalah lebih kurang berkemungkinan untuk pergi ke hospital dan klinik, berbanding dengan berapa kerap mereka lakukan pada tahun-tahun sebelum penyertaan dalam program ini. Kajian ini diberi makan jumlah keseluruhan yang mengatakan bahawa seni "sambutan kelonggaran", seperti meditasi, yoga, dan doa, boleh mengurangkan keperluan untuk rawatan perubatan walaupun pada 43 peratus. "Penemuan utama kajian kami adalah bahawa program ini dinaiki peserta untuk menunjukkan sambutan kelonggaran boleh menjadi sangat kuat untuk mengurangkan keperluan untuk perkhidmatan kesihatan. Program-program ini menggalakkan gaya hidup sihat, dan dengan ubat sumber yang terhad yang ada di dunia hari ini, dapat mengurangkan beban kepada sistem penjagaan kesihatan dengan kos yang minimum dan tiada langsung risiko ", - kata penulis utama kajian itu, James Steel.

Proses penyelidikan

Bagaimana, maka, satu pasukan penyelidik dapat mengkaji dan menganalisis kesan interaksi teknologi minda dan badan dalam perubatan moden? Para penyelidik mengumpul data mengenai orang-orang yang mengambil bahagian dalam program-program sambutan kelonggaran dalam tempoh lapan tahun lalu. Selepas analisis data yang lebih daripada empat ribu peserta dan membandingkan mereka dengan kumpulan kawalan lebih daripada empat belas ribu orang (dengan mengambil kira pelbagai faktor-faktor lain yang diterangkan secara terperinci secara langsung dalam teks kajian), ia menjadi jelas bahawa program-program ini para peserta menunjukkan pengurangan 43 peratus penggunaan perkhidmatan kesihatan dalam tahun ini selepas mengambil bahagian dalam "Program sambutan kelonggaran."

Pemikiran Herbert Benson mengenai "sambutan kelonggaran"

"Saya fikir ia cara ini: ada banyak cara untuk gaya hidup yang sihat, tetapi tidak semua orang bersedia untuk pergi di mana-mana jalan tertentu pada masa tertentu. Dari sudut pandangan kesihatan, ia adalah lebih baik untuk memberi orang alat yang diperlukan dalam konfigurasi akhir, dan bukannya menunggu sehingga rakyat sendiri keluar dan membawa cara mereka. Itulah sebabnya kami percaya bahawa teknik "minda dan badan", yang pada masa yang sama dan pada hampir tiada kos, dan benar-benar tidak mempunyai risiko, perlu dilaksanakan sebagai langkah pencegahan kekal. ", - kata Herbert Benson, penulis kajian asal pada" sambutan kelonggaran "