Diet berjalur menghapuskan perasaan yang berterusan kelaparan

Terdapat hanya tidak diet dicipta oleh pakar-pakar bahawa wanita kelihatan langsing dan cantik. Dan kebanyakan mereka, berusaha untuk ini, menggunakan pelbagai pembangunan dan nasihat pakar pemakanan. Tetapi kebanyakan makanan adalah berdasarkan menyekat pengambilan makanan. Dan ia sentiasa pengalaman pahit fizikal dan psikologi bagi seorang lelaki. Dan dalam kes-kes ini ia tidak di semua tekad yang cukup untuk menangani perasaan yang berterusan kelaparan.

Jangan kecewa kerana ini, kerana kecantikan akan kembali atau membeli makanan yang berjalur. Ia terletak pada hakikat bahawa zaman diet yang normal dengan memunggah alternatif. Tidak dinafikan, diet berjalur bukan untuk mereka yang ingin mencapai hasil yang segera. proses penurunan berat badan akan mengambil masa yang panjang, tetapi yang paling penting, bahawa badan ini akan tertakluk kepada tekanan dan, akibatnya, benar-benar menghapuskan kemungkinan kerosakan organ-organ dalaman dan kemurungan. Dan selain ini, maka kurang cenderung untuk mendapatkan berat badan selepas diet pemberhentian.

Berjalur diet yang paling popular - adalah kefir. Asasnya terletak pada hakikat bahawa hari pelepasan diet sepenuhnya terdiri daripada yogurt rendah lemak. Untuk menggunakannya untuk sehari adalah perlu untuk satu hingga dua liter dalam 5-6 majlis. Mempelbagaikan diet yang dibenarkan untuk menggunakan tidak lebih daripada dua epal bukan manis. Dan kita tidak harus lupa untuk menggunakan vitamin dalam tempoh ini.

Seterusnya, selepas pelepasan, hari semua anda boleh makan sesuka hati, tetapi pastinya beban sistem penghadaman yang banyak lemak, makanan goreng, gula-gula dan produk roti tidak boleh.

Berjalur kefir diet adalah sangat mudah untuk mematuhi, tetapi hanya sesuai untuk mereka yang suka kefir atau bagi mereka yang boleh minum yogurt dalam kuantiti yang besar. Yogurt dalam sehari berpuasa boleh digantikan dengan bioyoghurt rendah lemak atau air mineral.

diet ini adalah mudah kerana ia boleh melihat untuk masa yang lama. Di samping itu, yogurt adalah produk yang sangat berguna untuk badan, ia menyumbang kepada pemulihan keseluruhan sistem penghadaman. Kerana sifat-sifatnya dengan baik membersihkan usus berjalur diet. Keputusan membiarkan dia
dan bukan sebagai ketara seperti dalam lain, lebih banyak diet yang ketat, tetapi, tetapi, selepas memberi sehingga kemungkinan berat badan adalah rendah. Ada orang yang mengatakan bahawa jika anda tidak bersandar pada hari-hari biasa pada tepung, goreng, dan menghapuskan daripada diet kentang, salad mayonis dan gula-gula, maka anda boleh kehilangan dua minggu sebelum 10 kilogram
berat badan berlebihan.

Walaupun kesejagatan yang jelas, terdapat kontra. kefir diet berjalur contraindicated untuk orang yang mengalami keasidan perut, gout atau sakit sendi. Oleh itu, sebelum menggunakan produk ini perlu berjumpa doktor.

Selain kefir, tidak kurang popular adalah protein karbohidrat diet berjalur. Keputusan yang tidak lebih buruk, tetapi intipati adalah pada pertukaran "protein" dan "karbohidrat" tempoh pengambilan makanan. Direka diet selama sepuluh hari. "Protein" hari ini bermula dengan secawan air. Untuk sarapan pagi anda perlu makan telur dengan mana-mana sayur-sayuran hijau dan sayur-sayuran salad. Yang lain daripada kali sehari (3-4) hendaklah terdiri daripada ayam masak. Pada hari "karbohidrat" anda perlu makan sehingga 1.5 kg sayur-sayuran (tidak termasuk kentang) dalam 5-6 majlis. Ia boleh dimakan mentah, direbus atau dikukus. Semasa diet anda harus mengelakkan garam dan pelbagai rempah, dan minum sehari sekurang-kurangnya 2 liter air disucikan. makan terakhir hendaklah tidak lewat daripada 07:00. Walaupun fakta bahawa diet protein karbohidrat berjalur lembut, ia disarankan untuk mereka yang mempunyai masalah perut.

diet ini berjalur sesuai untuk mereka yang benar-benar ingin menurunkan berat badan, tetapi tidak bersedia untuk risiko menjunam badannya sangat terhad.