Bina badan Valentina Mishina: Pencapaian dan anugerah

Dikatakan bahawa mengangkat berat dan mengepam otot, seorang wanita kehilangan kehalusan dan kelembutan. Tetapi ia tidak begitu. Satu contoh yang menarik adalah Rusia mempunyai Valentine Mishina. Adalah sukar untuk berhujah dengan karisma yang luar biasa beliau dan tarikan wanita khas, walaupun jisim otot yang agak menarik. Siapa dia? Apa yang membezakan ia daripada orang lain? Dan apakah keutamaan dalam hidup?

Memaklumkan siasatan ringkas tentang gadis

Valentina Mishina - dua puluh empat wanita muda dengan kekuatannya yang besar kehendak dan daya tahan. Beliau dilahirkan di Moscow. Beliau lulus dari sekolah tinggi dan mendaftar di kolej. Bina badan kegilaan dia muncul semasa kajian, apabila dia menjadi tertarik dalam majalah foto dengan badan-badan yang cantik dan membonjol atlet.

Beliau juga mahu melakukan sesuatu yang serupa dan meningkatkan angka itu supaya ia dapat mengatasi semua jangkaan.

Eksperimen model kecil

Manakala bina badan untuk perempuan hanya dalam projek itu, dia membuat keputusan untuk cuba tangannya di kerjaya modeling. Untuk tujuan ini, ia telah mewujudkan portfolio, dan juga seperti yang dicatatkan dalam beberapa sumber menjanjikan. Ia adalah di sini bahawa semua majikan yang berminat boleh menilai daya tarikan fizikal gadis itu dan menjemput beliau untuk mengambil bahagian dalam satu cara atau pemotretan lain. Ini adalah gambar dalam gaya "bogel" dalam lakaran indah pensil, potret, fotoimprovizatsii dan banyak komposisi lain.

Menurut Valentina sama, pengalamannya model kecil. Sebagai tuan rumah resume dan portfolio anda gadis berjaya menarik perhatian pelbagai pengiklan, menjemput beliau untuk menembak. Perlu diperhatikan bahawa di antara gambar-gambar yang model ini boleh didapati pada tahun-tahun sebelum ini, apabila Valentina Mishina, bina badan untuk yang kini berada di tempat pertama, Dia tidak lagi mempunyai apa-apa angka sporty dan melambung. Dan, sudah tentu, dalam portfolionya mempunyai foto yang lebih terkini di mana dia digambarkan dalam bentuk yang sangat baik.

Beberapa perkataan mengenai latihan pertama

Menurut cerita daripada atlet, bahagian yang paling sukar adalah untuk mula mengamalkan. Dan untuk memahami asas-asas bina badan Valentina terpaksa awal. Dan melakukannya sendiri, kerana tidak ada rakan-rakan atau saudara-mara dalam sukan ini dia tidak mempunyai. Kemudian, dia menjadi mengetahui dengan orang-orang yang berkongsi minat beliau. Dia terus bertanya, mencari jawapan kepada soalan-soalan dan juga pergi satu masa dengan buku nota untuk merekodkan semua yang paling penting.

Kata Valentina Mishina: bina badan sepenuhnya melanda minda dan tubuhnya. Dia mahu "membina daging," dan memberikan bentuk yang bagus. Berikut adalah saudara-mara kanak-kanak perempuan secara mutlak terhadapnya. Mereka berhujah bahawa ia bukan untuk wanita, dan dalam setiap cara cuba untuk berkata-kata kepadanya. Walau bagaimanapun, mereka tidak mendengar Mishina. Sangat tidak lama lagi dia mendapati sebuah bilik yang sesuai, jurulatih dan memulakan pengajian mereka.

Bina badan (Rusia): anugerah dan pencapaian

Great permulaan atlet mengambil pada tahun 2013. Kemudian dia berjaya memenangi pertandingan Powerlifting kalangan remaja. Pada ketika itu, dia juga tidak dapat membayangkan yang akan menjadi juara mutlak Rusia. Genap setahun kemudian Valentina Mishina agak berubah peranannya. Tetapi yang paling penting, ia tidak menghalang beliau. Sebaliknya, dia mampu untuk memenangi tempat pertama dalam kategori Physique Wanita. Kali ini dia mendapat gelaran kehormat juara mutlak Moscow.

Pada tahun 2015, Valentina bernasib baik untuk bukan sahaja mengambil bahagian sekali lagi dalam pertandingan Moscow dalam kategori Physique wanita, tetapi juga untuk mengesahkan kejuaraannya tahun lepas juara mutlak modal.

Kekecewaan pertama dan sikap yang betul

2015 adalah untuk perempuan bukan sahaja menang, tetapi juga penuh dengan ujian yang besar. Apabila Valentine sahaja mendapat tahu bahawa tidak lama lagi lulus Federation Bodybuilding Championship kegemarannya, segera memfailkan permohonan untuk penyertaan di dalamnya. Dia ikhlas berharap semestinya mengambil tempat pertama. Walau bagaimanapun, luar biasa berlaku. Kerana kecurangan tertentu dalam penilaian juri, mengikut dalam sukan itu sendiri, dia telah tidak memasuki tiga teratas. Pada masa ini, Misha mengambil tempat keempat, yang dia benar-benar tidak sangka.

kekalahan ini, menurut gadis itu, ia adalah buruk kepadanya. Dia sangat kecewa dan bimbang. Tetapi ia tidak berjaya lemah. Dan terutama tidak terpengaruh dari jalan yang dimaksudkan. Sebaliknya, dia menarik diri bersama-sama dan memulakan latihan dengan semangat baru. Sebagaimana yang mereka katakan, kepala dan daya hidup yang luar biasa tidak boleh diabaikan. Dan pada 2016 Valentina Mishina Saya pergi untuk tajuk baru di Barcelona. Pada masa itu ada lulus Arnold Classic Eropah, di mana beliau telah dinamakan sebagai kehormat naib juara Rusia.

Rancangan untuk masa depan, atau bagaimana untuk melihat ke hadapan

Heroin kami tidak merancang untuk berhenti di situ. Dan walaupun hari ini ia adalah atlet IFBB, yang telah anugerah dan pencapaian mereka, tetapi segala-galanya, gadis itu berkata, dia masih belum datang. Dia merancang untuk masih memenangi kejohanan Rusia dan mengambil kebanggaan tempat dalam pertandingan lain yang bernilai dunia. Sini berharap rancangan-rancangan ini tidak lama lagi menyedari Valentina Mishina (bina badan). umur sehingga ia membenarkannya. Oleh itu, dia akan dapat melakukan apa saja untuk melaksanakan rancangan itu.

Selain itu, heroin pada masa akan datang mahu diri saya untuk bersabar dan belajar untuk bertindak balas lebih tenang kepada kritikan, komen unflattering, dan tidak diambil terlalu serius sebarang kesilapan.

Penyertaan dalam pelbagai projek dan pekerjaan baharu

Selain daripada latihan dan kerja pada diri sendiri, Valentine sering menjadi pihak kepada terang dan lama berjalan projek. Sebagai contoh, baru-baru ini ia menjadi peserta rancangan realiti "Sekarang anda berada dalam topik! Life New ", di mana jurulatih beliau, dan pada masa yang sama menjadi seorang doktor, Allahyarham Alex Imeryakov.

Pada bulan November tahun ini, beliau menjadi wakil rasmi Pengagihan Victory, di mana bagi pihak namanya dipaparkan pakaian untuk bina badan dan beberapa produk siri pemakanan sukan. Ingat bahawa syarikat itu merujuk kepada bahagian borong perbadanan VRG yang dikenali, yang dibuka pada awal tahun 2010.

organisasi ini adalah wakil rasmi dan pembekal produk pemakanan sukan, aksesori dan peralatan untuk kecergasan. Antara rakan kongsi syarikat boleh didapati Ohyeah Pemakanan, NPC Wear Active, Promera Sukan Pemakanan dan firma-firma lain.

Menurut atlet dari seluruh julat Victory Pembahagian pakaian beliau berminat untuk bina badan dan pemakanan sukan produk siri. Juga, dia aktif bekerja dengan beberapa syarikat pembuatan kek rendah kalori khas dan souffles untuk atlet.

Minat dan hobi

Selain sukan, dia suka untuk memasak dan perjalanan. Buat pertama kali dia bertemu dengan haiwan yang indah dan anggun di sebuah ladang di Mozhaisk. Di sana, dia belajar untuk masa yang lama untuk duduk di pelana, dan setelah menunggang kuda dikuasai, menjadi sebahagian daripada menunggang kuda. Menurut Anas, dia sayangkan perpaduan ini indah manusia dan alam.

Pada masa lapang beliau, Valentine juga mengekalkan blog. Beliau mempunyai saluran YouTube dan halaman di rangkaian sosial, di mana dia memberikan nasihat kepada orang baru, letakkan gambar selepas latihan, dan juga bercakap tentang makanan, pertandingan dan banyak lagi. Apabila Misha dalam mood yang baik, dia menulis puisi.

Latihan dan pembangunan rohani

Dengan atlet perkara yang paling penting - untuk berada dalam harmoni antara keadaan fizikal dan rohani mereka. Ia berpendapat begitu heroin kami. Atas sebab yang sama dia cuba untuk membangunkan kedua-dua aspek ini, yang bertujuan untuk keseimbangan sempurna.

Menurut beliau, menarik perhatian bukan sahaja kekuatan dan kardio, tetapi juga pelbagai amalan rohani. Walau bagaimanapun, pematuhan ketat dengan diet, pada pendapat atlet, beberapa turun ke bumi dan tidak melambung di atas tanah. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa kiraan kalori biasa, berfikir tentang urutan dan masa dalam makanan yang tidak membenarkan untuk melibatkan diri dalam falsafah dan dalam masa yang beralih daripada dunia sebenar. Kemudian Valentina merancang untuk pergi ke India, adalah buaian sebenar semua amalan kerohanian yang sedia ada.

Apakah tabiat makan?

Pada masa pemakanan dia mengambil sebagai asas set standard untuk atlet. Dan ia biasanya termasuk ayam, makanan laut, ikan, produk susu, sayur-sayuran. Bagaimanapun, beliau tidak makan daging merah dan tidak memesan makanan yang disediakan di kedai-kedai. Seperti yang ternyata, atlet suka memasak sendiri.

Apa diet menggunakan?

Seperti mana-mana atlet yang berjaya, dia memerhati diet tertentu. Menurut kisah, itu gambar rajah "6 + 1". Dalam kes ini, genap enam hari Valentina makan makanan rendah karbohidrat, sekali gus mewujudkan defisit tertentu. Dan tepat hari dia berani untuk mendapat apa sahaja yang dia mahu. Sebagai contoh, pergi untuk hari keenam dalam filem, bina badan Mishina membeli baldi besar popcorn manis. Itulah apa yang kuat dan pada masa yang sama gadis perempuan masa dengan sentuhan.