Bagaimana untuk menguruskan mimpi? mungkin

Salah satu aktiviti fisiologi yang paling penting bagi orang itu - ia adalah mimpi. Pada masa ini, aktiviti dikurangkan sebanyak mungkin, badan adalah selesa dan mempunyai peluang untuk mendapatkan semula kekuatan mereka. Kurang tidur adalah sama berbahaya kerana terlebih tidur. Dalam kes pertama terdapat keresahan, lemah, tidak peduli. Dalam kedua terdapat risiko untuk tinggal mengantuk sepanjang hari, saya rasa tertekan. Oleh itu, adalah penting untuk menetapkan hak mod cuti dan bangun. Ia boleh menjadi seorang individu. Di sini ia adalah perlu untuk melihat tubuhnya sendiri: apa masa yang anda perlukan beliau untuk berehat dan tidur.

tidur kanak-kanak

Jarang sekali kita berfikir tentang tabiat kanak-kanak. Dalam kehidupan dewasa, tidak ada tidur bilik siang hari. Irama kehidupan tidak membenarkan kita untuk tidur satu atau dua jam untuk makan tengah hari. terdapat apa yang dipanggil "masa tenang" di tadika. Adalah dipercayai bahawa kanak-kanak perlu tidur di siang hari untuk menjadi bertenaga dan ceria sepanjang baki hari. Di samping itu, di tadika kepada rejim tabiat bukan sahaja makanan tetapi juga santai. Jika orang dewasa tidak boleh tidur pada waktu tengah hari, rehat dan maksimum pulih bantuan lima belas minit meditasi. Anda perlu belajar untuk berehat. Jika anda menguasai teknik ini, ia akan menggantikan jam dan tidur separuh.

pengurusan impian

Sleep- gambar ini yang memberikan bawah sedar kita. Kadang-kadang majlis ini, kita telah mengalami sebelum ini, kadang-kadang ketakutan yang duduk jauh di dalam otak, filem kadang-kala siri, mimpi. Sesetengah orang tidak ingat impian mereka atau mempunyai masalah untuk tidur. Banyak teknik menarik yang membantu untuk melaksanakan impian kawalan. Pertama sekali, ahli psikologi memberi nasihat sebelum tidur untuk menyedari bahawa apa yang anda telah melihat kami pada waktu malam - ini adalah hasil daripada pemikiran kita sendiri. Ramai orang tahu bagaimana untuk mengawal mimpi dengan renungan di atas kertas. Selepas bangun dari tidur, mereka merakam segala-galanya yang telah kaulihat itu, telah dianalisis. Anda perlu memahami dalam mimpi, bahawa ia adalah wawasan yang tidak berlaku dalam realiti. Ia adalah sukar, tetapi mungkin. Anda dan hanya anda tahu bagaimana untuk mengawal mimpi yang datang kepada kamu. Boleh manakala terjaga bertanya diri anda sendiri soalan sama ada ia tidak adalah mimpi. Jika anda melakukan yang sering, dalam satu masa segala yang berlaku dalam realiti, dicerminkan dalam mimpi. Pilihan ini adalah yang paling lebih baik bagi orang-orang yang mempunyai mimpi buruk, tidak memberi berehat dan bersantai pada waktu malam. Kemudian, setelah menguasai sains yang dipanggil "Bagaimana untuk menguruskan impian", anda akan dapat untuk mempunyai impian impian mana-mana subjek, perubahan profesion, bandar dan negara tempat tinggal, untuk terbang dan keajaiban kerja. Anda juga boleh memainkan semua pilihan untuk pembangunan peristiwa yang akan datang pada hari tersebut. Mengetahui bagaimana untuk mengawal mimpi, ia membolehkan untuk menangani kebimbangan. Jika anda takut ular, ia adalah mungkin untuk mengulangi bahawa ini adalah hanya mimpi, bahawa pada masa ini, anda benar-benar selamat dan boleh datang dan melihat mereka, untuk meneroka.

nilai impian

Kadang-kadang impian cadangkan kepada kami apa yang akan terjadi pada masa hadapan. Ramai orang mimpi menjadi kenyataan. fenomena ini sesuai untuk mereka yang mempunyai gerak hati yang sangat maju. Dalam satu tangan, orang takut prekursor buruk dalam mimpi, baik, pada yang lain - mempunyai keupayaan untuk mengelakkan berlakunya keadaan seperti itu dalam kehidupan sebenar.