Sukan dan Kecergasan, Berat Badan
Apakah diet anggur?
Faedah
Diet anggur telah lama membimbangkan minda saintis. Oleh itu, beberapa penyelidik memutuskan untuk melakukan eksperimen (kira-kira 500 sukarelawan mengambil bahagian), di mana makanan didasarkan secara eksklusif pada sistem ini. 90% daripada subjek mengakui bahawa selepas kursus mereka merasakan ringan di seluruh tubuh, peningkatan aktiviti mental, dan juga penurunan dalam pinggang dan pinggul pinggul. Di samping itu, para doktor mendapati bahawa diet anggur menyumbang kepada normalisasi najis (tiada sembelit) dan tidur yang sangat baik (hampir tidak ada yang mengadu insomnia). Juga, skim kuasa ini dapat mengurangkan tahap kolesterol "berbahaya".
Kelemahan
Ada yang menyatakan bahawa diet anggur menyebabkan sedikit peningkatan dalam suhu badan, plak muncul di lidah, dan hidung berair kecil. Para saintis menjelaskan fakta ini dengan fakta bahawa tubuh bergelut dengan toksin. Untuk meringankan keadaan umum, adalah disyorkan untuk minum lebih banyak cecair, melawat mandi, dan lebih kerap membuat berjalan di udara segar.
Peraturan asas
Diet anggur untuk penurunan berat badan adalah, pertama sekali, mono-nutrition. Adalah disyorkan dua hari sebelum permulaan diet baru untuk mempersiapkan badan anda - untuk mengecualikan alkohol dan manis daripadanya, serta benar-benar semua produk haiwan dan makanan segera yang dipanggil. Kemudian dalam masa seminggu, makan sebilangan kecil anggur setiap hari (kira-kira satu tandan setiap dua jam). Hasilnya, memakan pada hari sekitar 2 / 2.5 kg buah ini, anda bukan sahaja membersihkan tubuh anda, tetapi juga mengurangkan berat badan. Pakar menyarankan untuk memberi keutamaan mereka kepada jenis putih shasla atau muskat, kerana ia mengandungi jumlah gula yang agak kecil. Buah-buahan adalah lebih baik untuk makan bersama-sama dengan tulang, kerana mereka juga mempunyai banyak bahan berguna untuk tubuh.
Diet anggur. Ulasan
Malah, hampir semua orang bercakap tentang sisi positif diet ini. Hanya beberapa orang yang mengadu tentang keadaan kesihatan yang buruk yang disebut di atas. Perhatian khusus harus dibayar untuk mendapatkan bekalan mono ini. Jadi, pada hari pertama selepas akhir diet, seseorang perlu makan buah sahaja, pada keesokan harinya anda sudah boleh pergi ke sayuran, yogurt dan telur rebus. Pada hari ketiga anda boleh makan ikan rebus. Selepas ini, anda boleh kembali ke diet biasa anda. Perhatikan bahawa seseorang itu tidak sepatutnya bersandar pada makanan yang tidak sihat (daging lemak, makanan cepat saji, dan lain-lain), kerana hasilnya tidak akan menyatukan, dan tubuh akan terdedah kepada kolesterol dan toksin "berbahaya".
Similar articles
Trending Now