Apa sosej kalori di atas meja anda

Daging hari ini tidak boleh dipanggil produk pemakanan, walaupun pada hakikatnya bahawa pengeluar keluli untuk menjimatkan bahan-bahan. Sosej murah menggunakan pengganti daging, soya, dan komponen-komponen seperti, yang sepatutnya mengurangkan kandungan kalori. Sosej seperti "Doktor" ia perlu memohon di tempat pertama.

Jika anda membeli makanan segera, ia mungkin, jenis murah produk sosej akan digunakan. Masalah utama di sini - kehadiran bahan tambahan lemak dan berbeza, mengenai bahaya yang begitu banyak yang telah diperkatakan sejak kebelakangan ini. Katakan anda percaya dengan suci hati dan penjual seperti yang digunakan untuk membuat produk-produk.

Jenis yang paling popular makanan segera pada topik perbualan hari ini kita - anjing panas (goreng sosej dengan bun dan sos) dan babi dalam selimut. Kalori makanan ringan American popular 200-260 kalori di kafe rangkaian - atas. Sosej dibakar di dalam doh adalah nilai pemakanan 348 kkal per 100 g Bagaimana pakar pemakanan mengatakan satu snek sehari tidak menjejaskan kepentingan, jika yang lain daripada makanan yang anda makan dengan betul.

Perlu diingatkan bahawa gabungan produk daging dengan roti yang tidak boleh dipanggil diet. Oleh itu, makanlah apabila anda perlu cepat mendapatkan tenaga, atau apabila anda ingin mendapatkan massa otot (digabungkan dengan latihan). nilai pemakanan produk adalah cukup tinggi, anda boleh mendapatkan sekeping bahan yang diperlukan dalam rangka nilai harian, termasuk mineral. Dan untuk mengurangkan berat badan untuk roti dan produk daging tidak akan berfungsi.

Marilah kita beralih kepada makanan rumah. sosej kalori, direbus dalam air, minimum, secara purata, ia adalah sama dengan yang dinyatakan dalam pembungkusan produk separuh siap. Apabila menggoreng ia meningkatkan sebanyak 15-20%, sebagai contoh, jika 260 kcal telah direbus, kemudian goreng 292 akan mengikuti produk yang diperlukan suhu memasak. Pada suhu melebihi 180 darjah bermula penguraian lemak untuk membentuk berbahaya karsinogen. Oleh itu, memasak dan menggoreng masih tidak seperti yang menakutkan kerana baking.

Oleh itu, sosej kalori purata sama untuk 266 unit. Setiap pengeluar menggunakan set sendiri bahan-bahan, supaya lencongan daripada nilai purata ini boleh menjadi agak besar. Jadi, sosej "Mikoyan" (daging lembu) mempunyai nilai 213 kalori, dan "Ostankino" (krim) dalam pembungkusan vakum - 341. Kerana rupa pada label tidak selalu mungkin, ia adalah perlu untuk ingat beberapa undang-undang.

Terkecil di kalori sosej untuk kanak-kanak, dengan keju dan sos tomato. Anda boleh mencari jenis dengan nilai pemakanan kira-kira 170-180 kcal. Sosej tenusu kalori yang dekat dengan purata. Paling tinggi kalori jenis - pedas. Semua jenis sosej Bavarian, Krakow, Vienna biasanya mengandungi sehingga 300-320 kalori. Mereka kebanyakannya bertujuan untuk menggoreng, apa lagi yang meningkatkan nilai pemakanan.

Satu sosej berat kira-kira 50-60 gram, jadi ia hanya 190 kalori. Agak sedikit, jika anda perlu mengambil produk yang berkualiti yang dibuat daripada bahan-bahan semula jadi. Sedikit daging akan memberi manfaat walaupun di penurunan berat badan. Well, setiap hari rebus mereka dan berkhidmat dihiasi dengan cahaya, dan kemudian diet akan mempunyai kurang, kerana sosej kalori dalam kes ini akan menjadi minimum.