Angel Diet - ulasan. Angel Diet 7 kg dalam tempoh 10 hari yang dijamin

Bermimpi untuk mencari bentuk yang sesuai dengan seberapa segera yang mungkin, kanak-kanak perempuan dan wanita adalah bersedia untuk membuat apa-apa pengorbanan. Mereka sering duduk di atas diet tegar, untuk mencapai keputusan yang dikehendaki. Internet adalah cara sihir penuh dan resipi yang boleh membantu dalam hal ini. Ia menjanjikan sesuatu yang serupa sebagai diet malaikat. Ulasan resipi beliau, kelebihan dan kekurangan aplikasi yang anda akan mendapati dalam artikel ini.

Bagaimanakah diet?

Sejarah sebenar kejadian tidak diketahui, walaupun terdapat banyak versi rang undang-undang ini. Yang paling munasabah daripada mereka mengatakan bahawa diet yang dicipta malaikat Victoria`s Secret, salah satu syarikat yang paling terkenal di dunia untuk penjualan pakaian dalam. Adalah dipercayai bahawa kerana dalam masa yang sesingkat mungkin untuk mendapatkan bentuk yang dikehendaki dan meletakkan dirinya dalam perintah.

Walau bagaimanapun, ada apa-apa hasil yang nyata apabila diet yang digunakan malaikat? Ulasan salah bercanggah dengan lain. Seseorang yang mengatakan bahawa dalam beberapa hari, yang benar-benar melemparkan tujuh atau lapan kilogram, manakala yang lain, sebaliknya, menyalahgunakan diet, mengadu bahawa kerana lelaki itu tidak mendapat apa-apa tetapi kesihatan dan juga penyakit. Di mana yang benar dan yang palsu?

Mitos dan Realiti

Dikatakan bahawa dua minggu sebelum model catwalk duduk di atas diet ini. Hari sebelum minum cuba beliau hampir kering badan. Jadi definisi yang lebih baik otot boleh dilihat.

Tetapi dalam temu bual dengan gadis-model "Rahsia Victoria" bercakap agak berbeza. Mereka mengatakan bahawa cinta untuk makan untuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam. Dan pilihan mereka sebelum persembahan seperti dan tidak berubah. Telur, daging, jus ... sarapan biasa bagi ramai orang. Angel Diet (7 kg selama 10 hari kerana ia dijamin untuk kehilangan jaminan penulis) dan majlis untuk model, yang paling biasa, dengan menu set yang berbeza sebelum persembahan entah bagaimana tidak konsisten antara satu sama lain.

Oleh itu, ia adalah bernilai mengingati cerita bagaimana benar mengenai pelepasan kelajuan tinggi banyak kilogram sekali gus.

Menurunkan berat badan dalam masa beberapa hari

Jadi mungkin atau tidak cepat menghilangkan lebihan? Menurut pakar, berat badan yang hilang yang mungkin. Tetapi mereka meninggalkan secepat yang boleh dan kembali. Ini kerana badan terdedah ke hari ini banyak tekanan, dan untuk menormalkan tidak lama lagi selepas diet ia akan memerlukan semua pulangan balik. Dan tidak semua daripada jantina yang lebih adil akan dapat bertahan dan tidak membuat untuk hilang. Lagipun, diet tidak terlalu sukar - lebih sukar maka untuk mengekalkan keputusan yang dicapai.

Selain itu, pakar pemakanan yang berpengalaman menasihatkan untuk menggunakan yang mungkin, membiarkan diet, regangan ia untuk masa yang lama. Oleh itu, badan menjadi biasa dengan cara baru hidup untuk diri mereka sendiri dan tidak lagi akan menentang dan cuba untuk mendapatkan semula berat badan. Seperti rejim yang menguntungkan dan bahawa gadis atau wanita tidak memudaratkan diri, mengekalkan kesihatan teratur.

Walau bagaimanapun, terdapat wanita bersemangat yang, tidak kira apa hujah-hujah mereka boleh dituntut, masih mengejar kesan yang cepat. Kemudian membantu diet malaikat. 7 kg dalam tempoh 10 hari dijamin untuk meninggalkan.

Menu selama sepuluh hari

hari pertama

• Sarapan terdiri daripada kopi atau teh hitam tanpa gula.

• Makan tengah hari - tomato, salad dan dua telur, rebus.

• Untuk makan malam dihidangkan daging lembu atau dada ayam. Anda boleh minum teh hijau.

Hari kedua

• Sarapan terdiri daripada kopi atau teh tanpa gula, dan juga pada hari pertama. Walau bagaimanapun, ia ditambah kepada roti.

• Makan tengah hari - dari daging tanpa lemak, tomato dan salad.

• Pada majlis makan malam - sup.

Pada hari ketiga

• Breakfast adalah sama dengan hari kedua.

• Makan tengah hari juga terdiri daripada daging lembu rendah lemak, anak lembu atau ayam dan salad.

• Untuk makan malam - dua telur rebus dan ham dihiris.

Hari keempat

• Breakfast adalah sama dengan hari kedua.

• Makan tengah hari terdiri daripada telur, keju, durum dan lobak merah segar.

• Makan Malam - salad buah-buahan dan satu sudu yogurt.

Hari kelima

• Sarapan pagi termasuk lobak merah dan lemon, dipakai pada parut kasar, tanpa gula.

• Makan tengah hari - ikan tanpa lemak dan tomato.

• Makan malam terdiri daripada dada ayam dan salad daun.

hari keenam

• Breakfast adalah sama dengan hari kedua.

• Makan tengah hari - ayam atau ayam belanda payudara dan salad.

• Makan malam terdiri daripada daging tanpa lemak dan salad daun.

hari ketujuh

• Sarapan pagi seperti hari pertama.

• Makan tengah hari - daging tanpa lemak dan salad.

• Makan malam, anda boleh memilih mana-mana daripada yang sebelumnya.

Lapan hingga sepuluh hari yang diperlukan untuk menyatukan keputusan. Dalam kes ini, anda boleh memilih sama ada sarapan, makan tengah hari dan makan malam dari menu pada tujuh hari sebelumnya.

Hasil, yang boleh membawa malaikat diet -7 kg dijamin selama 10 hari. Ia boleh menjadi lebih, tetapi hanya jika berat adalah kilogram besar dan tambahan sebanyak. Dalam kes lain, hasilnya mungkin kurang, terutamanya jika anda benar-benar tidak gadis berat badan berlebihan.

Menu selama tiga hari

hari pertama

• Breakfast - Kopi atau teh tanpa gula dan satu telur rebus.

• Makan tengah hari terdiri daripada keju rendah lemak.

• Makan malam - juga dari keju kotej dengan sifar lemak.

Hari kedua

• Sarapan pagi termasuk kopi atau teh tanpa gula.

• Makan tengah hari terdiri daripada daging tanpa lemak, salad dan tomato atau lobak merah.

• Makan Malam - dari daging tanpa lemak atau sup ikan dan daun kubis.

Pada hari ketiga

• Breakfast adalah sama dengan hari sebelumnya.

• Makan tengah hari terdiri daripada ikan tanpa lemak dan tomato atau lobak merah.

• Supper - dua telur rebus, timun atau salad daun.

Tiga hari diet adalah hari pertama yang paling sukar, seolah-olah apa-apa tetapi keju lembut, seorang wanita tidak sampai ke.

produk pelangsingan pada masa

Oleh itu, menu untuk seminggu adalah kepelbagaian relatif berbeza. Ia terdiri daripada produk-produk berikut: telur, daging lembu tanpa lemak, daging anak lembu, ayam belanda dan dada ayam, tomato, salad, lobak merah, lemon, buah-buahan, keju, ham, yogurt, sup, teh dan kopi boleh.

Seperti yang dapat dilihat, bukan nombor begitu kecil produk disediakan dengan diet malaikat. 7 kg selama 10 hari dijamin, bagaimanapun, meninggalkan badan.

Daripada apa yang harus ditinggalkan?

Malah, semua yang tidak termasuk dalam diet diet, ia adalah perlu untuk lupa untuk seketika. Alkohol adalah ketat mustahil untuk digunakan. Ia adalah wajar untuk berhenti merokok, kerana badan sudah lemah mengalami beban keras sebenar. Di samping itu, semua makanan perlu dimakan tanpa garam dan gula.

Apa lagi yang perlu dilakukan semasa diet?

Angel Diet - 13 hari ia berlangsung, 10, 7 dan 3 - akan menjadi lebih berkesan jika pada masa yang sama untuk bermain sukan, untuk bergerak banyak dan tidur dengan baik. Ini boleh menjadi kecergasan, kolam, berjoging pada waktu pagi atau mana-mana sukan lain, yang suka melakukan.

Ia adalah yang terbaik untuk mendapatkan latihan apabila badan tidak merasa lapar. Profesional juga dinasihatkan untuk masuk untuk sukan sebelum mengambil dalam protein makanan. Jika diet ini adalah kali sebelum makan malam. Apabila kelas mungkin merasa sakit perut atau pedih ulu hati. Malangnya, sering tindak balas ini.

Bermimpi, seperti yang anda tahu, ia mempunyai fungsi pengurangan besar. Dan pada masa itu, ia amat berguna. Oleh itu, anda memerlukan lapan jam tidur perlu, dan lebih jika boleh dan jika dikehendaki.

Resipi untuk diet

Menu untuk minggu boleh terdiri daripada hidangan berikut:

• Telur rebus rebus.
• Anak lembu, daging lembu, rebus, dan jika itu hari untuk sup makan malam disediakan, ia boleh disediakan atas dasar sup yang terhasil, tambah sayur-sayuran.
• jenis rendah lemak ikan dalam foil, bakar dalam ketuhar. Oleh itu terdapat semua jus dan rasa.
• dada ayam dan ayam belanda goreng dalam minyak zaitun menggunakan media. daging itu selepas pemerangan menjadi lebih lembut.

Kebaikan dan keburukan diet

penurunan berat badan - itulah satu kelebihan yang membawa diet "malaikat". 13 kg, 7 kg atau kurang - masih menghilangkan berat badan yang berlebihan di dalam masa yang singkat akan menjadi gembira. Walau bagaimanapun, seperti yang telah disebutkan, pada masa yang sama ia menimbulkan risiko kesihatan.

Untuk diet kelebihan termasuk hakikat bahawa saiz hidangan ditetapkan secara bebas, bergantung kepada keperluan badan. Oleh itu, tidak mungkin selagi tidak lagi merasa lapar. Di samping itu, kerana jisim otot makanan protein yang tidak hilang.

Keburukan diet:

• kelemahan dan pening, yang, malangnya, telah untuk mendapatkan digunakan untuk masa ini;
• kekurangan vitamin daripada diet normal;
• melanggar saluran gastrousus kerana penghadaman yang lebih perlahan.

Kelemahan adalah diet dan hakikat bahawa sarapan ada sedikit, manakala makan tengah hari dan makan malam adalah tinggi kalori, berat untuk dihadam. Miskin juga adalah hakikat bahawa terdapat mungkin hanya tiga kali sehari, manakala bagi mengurangkan berat badan adalah yang terbaik untuk makan kurang tetapi lebih kerap.

diet Angel. Ulasan dan Keputusan

Dalam diet yang dicadangkan mempunyai pengikut dan lawan. Beberapa memuji, yang lain mengatakan bahawa kesihatan merosot selepas mereka menggunakan diet malaikat. Ulasan terpaksa percaya kepada keputusan yang baik, maka takut kesan negatif.

Melakukan diet tanpa takut merosakkan kesihatan juga mampu orang hanya benar-benar sihat. Tetapi dalam kes ini mula merasa sakit, ia adalah lebih baik untuk tidak risiko, dan berhenti diet ini dan ikuti kaedah-kaedah am pengambilan makanan atau cuba yang lain. Lagipun, mungkin anda tidak tepat untuk diet seperti itu, dan perlu, sebagai contoh, makanan karbohidrat.

Penerangan Angel diet di atas. Walau bagaimanapun, terdapat banyak pilihan lain. Perkara utama - untuk memilih di kalangan mereka satu yang mudah mengangkut badan.

Tetapi ia adalah mungkin bahawa malaikat itu adalah diet betul. Ulasan dan keputusan wanita yang duduk di atasnya, akan membantu untuk membuat pilihan.

Pada jaminan cuba, jenis ini adalah dilarang sama sekali kepada mereka yang mempunyai penyakit hati, buah pinggang dan saluran gastrousus. Jika tidak, berat badan yang hilang tidak akan bergembira kerana kesihatan gagal. Ia boleh mengganggu perut, sembelit permulaan dan bau yang tidak menyenangkan mulut.

Tetapi ada keputusan lain apabila wanita secara kerap (sekali atau dua kali setahun) duduk di atas diet ini, dan ia adalah betul memindahkan, jatuh, sebagai contoh, "musim sejuk" berat. Sesetengah daripada mereka adalah diet berubah sedikit, yang terdiri daripada diet malaikat. menu terperinci dinyatakan di atas ditambah dengan produk-produk lain atau, sebagai contoh, bukan rusks, crispbread digunakan dan sebagainya.

Perlahan-lahan cara untuk kekal langsing

Cara yang paling berkesan dan boleh dipercayai untuk menghilangkan kilo tambahan ialah diet ringan atau makan kaedah-kaedah mudah yang boleh diikuti untuk masa yang lama.

makanan yang berasingan, menahan diri daripada makanan pada waktu malam dan terutamanya pada waktu malam, mendapat tidur yang cukup, minum beberapa gelas air sehari, bukan goreng, pedas, masin, manis - merupakan beberapa peraturan yang akan mengekalkan bentuk yang baik. Maka anda tidak perlu diet, "Angel." 13 kg selama 7 hari, sudah tentu, dengan itu, tidak akan melarikan diri, tetapi disebabkan oleh rejim berat berterusan secara stabil akan diadakan dalam bentuk yang dikehendaki.

Bagaimana untuk menjaga bentuk tubuh: peraturan

Berikut adalah beberapa garis panduan mudah yang bukan sahaja akan meningkatkan kesihatan dan memberikan keberanian, tetapi juga membantu untuk memastikan angka tona dan cantik.

1. Minum air. Ia adalah perlu untuk memberi semua minuman yang mengandungi kalori dan tidak sentiasa berguna untuk organisma. Ia adalah yang terbaik untuk minum mineral tanpa gas atau air berstruktur. Yang terakhir ini dilakukan dengan menggunakan alat-alat khas. Juga meltwater berguna.

2. Pilih produk yang anda perlukan adalah mereka yang telah diproses secara minimum dan yang paling dekat kepada keadaan asalnya semula jadi.

3. Lapar, tidak makan segala-galanya. Lebih baik berhati-hati, perlahan-lahan memilih apa yang benar-benar diperlukan oleh badan.

4. Well nice restoran untuk makan malam bagi meraikan majlis itu, daripada "bystropitov" lebih baik untuk menjauhkan diri, tetapi sentiasa makan di rumah.

5. Semua orang mengatakan bahawa gula adalah berbahaya kepada badan. Tetapi ini memang berlaku. manis perlu untuk memberhentikan penyusuan diri kita daripada gula-gula kegemaran setiap hari dan coklat. Sudah tentu, ia adalah sukar, tetapi cara ini anda lebih baik boleh mengekalkan bentuk.

   Gula mungkin dikehendaki sebagai komponen tambahan dalam penyediaan produk rumah kosmetik. Ia akan memberikan kulit seperti sutera dan lembut.

6. makanan masin, dari mana anda mahu minum, juga berbahaya kepada badan dan untuk rajah. Hakikat bahawa air adalah mabuk selepas itu tidak akan ke mana-mana, dan kekal di dalam badan sebagai berat air.

7. Baik pulih makanan bentuk badan yang mengandungi protein berkhasiat. Protein membina otot dan meningkatkan metabolisme. Kepekaan otot selepas senaman itu dikurangkan.

8. Untuk mencapai keputusan yang baik, ia membantu untuk menetapkan matlamat. Hanya dalam kes ini mereka harus tanpa tarikh. Well, sebagai contoh, menetapkan matlamat untuk mencapai berat badan yang tertentu dan ikutinya secara konsisten.

9. Dikatakan bahawa pergerakan - kehidupan. Push-up, senaman pagi, kecergasan, berenang, berjalan kaki di udara segar - semua ini akan memberi manfaat kepada kesihatan dan angka.

10. Satu untuk melaksanakan rancangan itu adalah lebih sukar daripada dengan seseorang. Oleh itu, jika ada rakan kongsi, juga bersedia untuk menjaga diri anda dalam keadaan yang baik, ia akan menjadi lebih mudah, lebih seronok dan menyeronokkan.

11. Ia tidak sentiasa perlu untuk menjaga diri tanpa bersantai, seolah-olah ia adalah diet. hari nama, hari jadi dan lain-lain cuti dirayakan dengan sekeping kek atau coklat. Jika kita membenarkan diri kita dari semasa ke semasa merawat kegemaran, anda akan hidup yang lebih tenang.

12. Cuba untuk tidak gugup tentang apa-apa. Tekanan sering menyebabkan serangan peti sejuk semalaman. Belajar bagaimana untuk berehat boleh membantu meditasi.