Urut Jepun Asahi muka

urut Jepun muka Asahi dipancarkan di Jepun dari generasi ke generasi. Satu teknik yang digunakan dipanggil "dua jari" (indeks dilaksanakan dan jari tengah atau cincin pertengahan dan), juga dikenali sebagai Y-kaedah. Jepun urut muka Asahi memberi kesan kepada tulang-tulang (iaitu osteopathic), pada tisu penghubung dan otot, memulihkan mereka dan kebangkitan badan tenaga. Seseorang yang mendapat lebih tua.

Melihat proses urut, anda boleh memikirkan ia kedutan hanya peningkatan, tetapi ini adalah mengelirukan. Dengan usia, kulit dan otot menjadi kendur, dan anda perlu bekerja pada tisu yang mendalam yang berkedudukan untuk menghapuskan mereka. teknik urut Oriental berdasarkan kerja dengan orang yang memberikan ia beban yang benar-benar perlu. Menggunakan teknik kekerasan yang munasabah dipanggil "Tantrik". Asahi urut Jepun orang yang perlu dilakukan halus dan berhati-hati. Usaha yang perlu diambil di tempat-tempat lokasi nod limfa, dan di mana mereka tidak lakukan - anda boleh bekerja keras dan mantap. Asahi urut Jepun gimnasium pelbagai guna dan dibina untuk bekerja pada semua otot-otot muka, menyebabkan warna kulit lebih baik dan otot, menyebabkan kesan mengangkat. A saliran limfa memberikan seseorang kesegaran.

Sebelum memulakan urut adalah perlu untuk membersihkan kulit. Jangan lupa bahawa terdapat beberapa kontra penggunaannya: penyakit sistem limfa, kulit, ENT - organ, rinitis, bergantung kepada ciri-ciri individu - mungkin haid lawan, keletihan.

Asahi Jepun mengurut orang yang boleh dilakukan berdiri, duduk atau berbaring. Di sepanjang urut adalah perlu untuk menjaga postur yang betul.

Semua kaedah untuk menamatkan latihan akhir di titik 9, yang terletak di antara tragus telinga dan kuil. Ia adalah perlu untuk menetapkan jari di dalamnya selama beberapa saat, maka anda perlu untuk pergi melalui dua belah muka (tanpa menjejaskan sendi temporomandibular). Jari akan 2 cm di bawah rahang bawah - titik 6 (dalam nodus limfa serviks). Selepas itu anda perlu untuk menggerakkan jari anda ke bawah sisi leher, dan berhenti apabila jari mencapai kemurungan lehernya dan kelebihan dalaman tulang selangka. Ini adalah tempat yang 5.

Jepun urut untuk muka terdiri daripada sejumlah 12 latihan. Semua latihan yang akan dilakukan 3 kali.

1. Jari dimasukkan ke dalam tengah-tengah dahi dan ditekan terhadap kulit. Mengira hingga 3 dan tekanan dilencongkan ke kuil-kuil. Putar tangan ke bawah sebanyak 90 darjah dengan melonggarkan tekanan dan melaksanakan trafik terminal yang.
2. Meletakkan jari anda pada sudut luar mata, tanpa membawa tekanan ke sudut dalaman. Terdapat meningkatkan tekanan dan menarik separuh bulatan di sepanjang jejari tulang orbit dari atas ke arah yang terbalik untuk mengunci tiga jari kedua berhampiran kuil. Kembali ke sudut dalam mata dan titik jari pada tulang orbit bawah, menolak sekitar sudut luar. Terus kacau sehingga kuil-kuil.
3. Fingers - di tengah-tengah dagu, 3 saat tekan titik ini, pergi main dengan jari anda di sekitar bibir dan menyambung bibir atas. Selepas 3 saat, angkat jari anda pada muka dan belakang, memindahkan mereka kembali ke dagu. Latihan ini adalah unik, selepas itu trafik terminal yang tidak dilakukan.
4. Dalam berongga atas berhampiran sayap hidung perlu membuat 5 pergerakan arcuate, kemudian sapu belakang hidung tiga kali.
5. Ulang 3, kuat menekan pada kulit, meneruskan pergerakan ke arah mata.
6. Tegas slaid dari sudut rahang bawah ke sudut dalaman mata. Untuk setiap sisi - secara berasingan.
7. Letakkan tapak tangan anda secara mendatar di atas pipi, hidung dan memerah jari anda, merebak dengan kekerasan untuk kuil-kuil.
8. Membuka kelapa yang diletakkan di atas bibir. Angkat hidung dan "tempat" di mana pipi.
9. "Kerusi" tangan - di tengah-tengah dagu. "Cabutan" mereka tersenyum.
10. Progladte intensif dari pusat dagu untuk tragus itu.
11. Thumbs up - di bawah dagu, dan selebihnya pada hidung. Dengan usaha tarik senjata kepada tragus itu.
12. pergerakan zigzag dari kanan ke kiri licin dahi.

Jangan lupa untuk membawa trafik menamatkan selepas setiap senaman!