Ubat titis mata keletihan mata. Bersenam apabila bekerja di komputer.

Ramai orang, yang sering perlu bekerja di dalam komputer, mengadu tidak selesa, kemerahan dan terbakar, kekejangan di mata. Orang mempunyai kecenderungan untuk alahan reaksi boleh berlaku walaupun edema kelopak mata. Menghapuskan mata merah hodoh akan membantu anda "Visine". Ia bertindak serta-merta, tetapi ia tidak digalakkan untuk penyalahgunaan cara. Baca arahan penggunaan dan cuba untuk tidak menyimpang daripada cadangan di dalamnya.
Sebaik sahaja anda telah menggunakan ubat titis mata dari keletihan mata selepas beberapa minit untuk membuat kontras yang memampatkan mata. Anda boleh menggunakan cermin mata gel, yang dijual di jabatan kosmetik.
kerja intensif pada komputer yang bukan sahaja boleh menyebabkan ketidakselesaan, tetapi juga membawa kepada penurunan dalam ketajaman penglihatan. mata Pharmacy jatuh keletihan mata -
alat yang sangat baik, tetapi untuk menggunakan ia seharusnya berada di dalam kompleks. Jangan lupa tentang kesihatan pekerjaan langkah berjaga-jaga dan keselamatan. monitor moden yang baik sebahagiannya akan menyelesaikan masalah ini, tetapi tidak melupakan yang lain.
Setiap dua jam melakukan santai senaman untuk mata. Semua latihan yang akan dilaksanakan dengan amplitud maksimum. latihan ulangan 5 kali dalam akaun 1 hingga 6.
* Mata Tegas zazhmurte, kemudian membuka dan melihat ke dalam jarak tanpa meneran mata anda.
* Tanpa menjadikan kepalanya, melihat jauh ke kiri, kemudian ke kanan.
* Pastikan mata anda ke hidung, kemudian menggerakkan pandangan pada objek yang jauh.
* Perhatikan beberapa saat pada subjek di hadapannya.
* Putar mata dalam arah ke atas dan ke tepi, dan kemudian turun sebelah.
* Lihatlah di hadapan anda, kemudian aktifkan lihat pada objek yang jauh. Anda boleh hanya beberapa saat untuk melihat ke luar tingkap.
* Aktif berkelip.
Dr. P. Bragg mengesyorkan penggunaan ubat titis mata dari keletihan mata, digabungkan dengan teknik bersantai Palming.
Meletakkan diri anda dengan selesa di kerusi dan perlahan-lahan tutup dengan tapak tangan mata. Tutup selama-lamanya dan
bersandar siku anda di atas meja. Dalam kedudukan ini, duduk beberapa minit, berfikir tentang sesuatu yang sangat menyenangkan. Anda boleh menggunakan muzik santai.
Semasa operasi, jangan lupa tentang postur yang baik, supaya tidak mengganggu bekalan darah.
Hari ini di farmasi dan kedai peralatan boleh didapati banyak perkara yang akan membantu mengekalkan ketajaman penglihatan. Ini adalah peralatan senaman khas, ubat titis mata dengan skrin komputer perlindungan keletihan mata, cermin mata khas. Jangan lupa tentang pemakanan dan vitamin persediaan yang betul, ia akan menyokong wawasan.
Sering dari kerja intensif pada mukosa mata kering banyak komputer. Terdapat sensasi yang tidak menyenangkan, seolah-olah sebutir pasir masuk ke dalam mata anda. Mata terbaik jatuh semasa bekerja di komputer adalah "air mata tiruan", mereka melembapkan kornea. Ambil perhatian bahawa ia tidak digalakkan untuk menggunakan mereka untuk masa yang lama.

gejala yang tidak menyenangkan manusia terpaksa sentiasa membawa tangan anda untuk mata anda. Sering melanda kornea kotoran membawa kepada konjunktivitis. Jika suppuration bermula, mengambil menggunakan ubat-ubatan seperti obat tetes mata "sodium Sulfatsil". Kesan-kesan sampingan penggunaannya adalah hampir sama dengan gejala-gejala yang menyebabkan kerja jangka panjang di komputer. Iaitu, penggunaannya juga boleh memburukkan lagi keadaan. Ia adalah lebih baik untuk menggunakan resipi asli: chamomile sup atau kalendulovym. Jangan gunakan untuk tujuan ini, permanganat kalium dan asid borik. Walaupun fakta bahawa cara-cara ini terbukti, mereka akan mendatangkan lebih banyak mudarat daripada kebaikan. Sudah tentu, untuk merawat konjunktivitis sahaja tidak digalakkan, tetapi anda boleh mengeluarkan bernanah di rumah.
Hujung yang lalu bagi mereka yang ingin mengekalkan penglihatan yang baik. Cuba untuk memberikan mata anda rehat penuh pada hujung minggu.