Self-kasihan: mengapa dan bagaimana ini mesti berjuang

Hampir setiap seorang daripada kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka mengalami perasaan kasihan untuk dirinya dan nasibnya. Sebab untuk ini sentiasa hilang. Setiap kali tangan hanya jatuh dari kebuntuan, setiap kali berputus asa, dan saya mahu berasa maaf untuk diri sendiri. Walau bagaimanapun, walaupun harmlessness yang dilihat perasaan ini - salah satu musuh utama manusia.

Self-kasihan dan kemurungan

ahli psikologi profesional percaya bahawa apa-apa keadaan emosi boleh bertukar menjadi ketagihan sebenar. Dalam satu tangan, ini merasa sedikit membantu untuk menghadapi tekanan, tetapi di pihak yang lain - dengan bantuan masalah itu tidak boleh diselesaikan, dan punca tekanan, hanya yang ditolak dalam dalam. Jika ini berlaku kerap, terdapat semua syarat bagi kemunculan kesusahan (buruk, tekanan berbahaya), yang dikeluarkan sendiri sudah amat sukar, jadi anda perlu untuk beralih kepada pakar-pakar untuk bantuan psikologi.

Self-kasihan adalah sedikit seperti ubat. Rasa lega sekali (dan kadang-kadang walaupun "kemanisan" tertentu) daripada ini perasaan, orang pada masa akan datang mungkin akan terdorong untuk bertindak balas dengan cara yang sama kepada mana-mana, walaupun yang paling kecil, masalah. Hasilnya, hubungan yang mendorong seseorang untuk kebuntuan sebenar: diri kasihan membawa kepada kemurungan dan keadaan masalah tidak dapat diselesaikan lagi mengukuhkan emosi buruk. Circle. Di atas kemurungan yang amat berkurangan sistem imun, dan oleh itu, ARI hello, selsema dan penyakit lain!

Kasihan dan mangsa peranan

Orang dalam hidup anda boleh mengambil salah satu daripada dua cara: pemenang peranan atau peranan mangsa. Dalam kes pertama dia mengambil tanggungjawab penuh untuk semua acara dalam hidupnya, dan dalam kedua - menyalahkan orang lain, nasib dan keadaan. Self-kasihan adalah hanya sebahagian daripada peranan mangsa. Menembusi jauh ke dalam tidak sedarkan diri, perasaan ini bertindak sebagai magnet, menarik literal pelbagai masalah. Bagaimana pula adakah mungkin untuk menjadi gembira? Ya way! Pemikiran adalah penting, dan oleh itu keperluan untuk kuat menangani emosi negatif dan untuk memantau kesucian fikirannya.

Bagaimana untuk mengalahkan rasa kasihan

Cuba sebanyak mungkin pada peringkat awal untuk menentukan dengan tepat apa yang menyebabkan emosi negatif. Sering keinginan untuk kasihan diri kemarahan tersembunyi dan kesakitan. Mereka pula, timbul dari kebencian dan kemarahan pada ketidakadilan yang dilihat.
Sering kali kita lupa bahawa setiap orang adalah berbeza, semua orang melihat keadaan yang sama berbeza. Hakikat bahawa akan menjadi satu ketidakadilan kepada yang lain akan menjadi mainan semata-mata. Jika anda menggigit kebencian terhadap nasib, ingat bahawa semua yang mempunyai sebab, dan akhirnya semuanya berjalan dengan baik. Cuba untuk berfikir mengenainya pada masa lapang anda. bantuan yang sangat baik untuk meditasi dan ikrar. Anda juga boleh ingat aspek-aspek positif dalam hidup anda, semua kejayaan dan pencapaian. Setiap daripada kita mempunyai segala-galanya untuk mencapai matlamat mereka, jika tidak, kita tidak akan menjadi apa yang kita hari ini. Dan kita berhak lebih banyak daripada hanya cuba pada peranan "mangsa" dan tunggu sehingga kita mempunyai beberapa penyesalan. Kehidupan adalah menakjubkan dan cantik, dan kemenangan ke atas kelemahan mereka akan menjadi satu peluang yang baik untuk berasa seperti tuan sebenar nasibnya.