Makanan dan minumanSalad

Satu resipi yang lazat untuk salad sayur-sayuran

salad sayur-sayuran sering dipanggil superblyudom. Lihatlah berapa banyak ia nutrien. Serat ini, mineral dan vitamin. salad sayur-sayuran cahaya yang sangat berguna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, bagi mereka yang berdiet, mereka adalah menu makanan yang sangat baik. Lagipun, hampir semua daripada mereka adalah rendah kalori.

Oleh sifat mereka, ia adalah sesuai untuk kesihatan dan kecantikan. Sayur-sayuran membantu untuk menormalkan fungsi usus dan organ-organ dalaman yang lain dan membantu seluruh tubuh manusia berada dalam keadaan yang baik. Oleh itu, seperti pelbagai popular salad resipi sayur-sayuran. Bagi kebanyakan daripada mereka ia tidak memerlukan bahan-bahan rumit, mahal dan sukar. Hampir semua produk yang sedia ada, dan jika anda mempunyai taman sayur-sayuran atau kampung, maka, kemungkinan besar, tidak akan mempunyai hampir apa-apa untuk membeli.

Salad dengan keju feta dan biji bunga matahari.

Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil masa lima tomato dan lada manis. Mencincang dan menambah dicincang dadu kecil keju dan beberapa biji bunga matahari. Semua ini adalah secara menyeluruh dan taburkan dengan hijau dicincang halus. Salad ini tidak boleh garam dan tidak menambah kepada sos.

Ubi bit dengan kismis.

Bakar dalam ketuhar selama 3-4 bit. Anda boleh mengambil mudah dan rebus, bakar tetapi lebih sedap. Parut bit pada parut yang besar. Potong epal menjadi jalur nipis, tambah kismis dan dicincang a walnut panggang sedikit. Semua campuran ini dan isi dengan mayonis ringan. berpakaian ini untuk salad sayur-sayuran adalah sangat popular bersama-sama dengan minyak sayur-sayuran.

Resipi sayur-sayuran yang paling biasa salad tomato, timun dan bawang. Berikut adalah salah satu resipi yang paling menarik.

Dish perlu memarut bawang putih. Memasukkannya ke lapisan tomato cincang, lapisan atas timun cincang dan tomato lapisan lagi. Di atas semua yang anda perlu taburkan bawang dicincang halus dan tuangkan sos. Pengisian semula boleh dibuat daripada minyak zaitun, cuka dan lada. Garam secukup rasa.

Di samping itu, ada yang berbeza salad resipi sayur-sayuran, ada juga cara yang berbeza untuk menyampaikan mereka di atas meja. Kita boleh mengembangkannya dalam pasu kecil atau salad a la carte. Ia boleh dihidangkan di atas pinggan yang besar atau dalam mangkuk salad yang mendalam. Sangat menarik salad sayur-sayuran makan dalam sandwic - pada keping roti bakar, ia adalah lazat dan luar biasa.

Untuk hiasan baik patut sayur-sayuran segar, dan anda boleh menggunakan sayur-sayuran yang sebahagian daripadanya. Banyak salad sayur-sayuran pergi dengan baik dengan biji bunga matahari dan biji bijan. Mereka juga sesuai untuk hiasan. Jika anda menggunakan dalam salad sayur-sayuran manis (lobak merah dan beets), ia boleh dihiasi dengan badam atau walnut. sering dihiasi dengan anggur salad sayur-sayuran atau kismis.

Kecuali sayur-sayuran dalam salad resipi sayur-sayuran memberi kesan kepada persalinan untuk mereka. Komponen yang sama di berbeza pengisian boleh benar-benar berbeza dan rasa yang unik daripada sos untuk salad , terlalu banyak bergantung. Pengisian semula boleh dibuat dari zaitun, bunga matahari dan minyak jagung, yogurt tanpa gula dan rendah lemak krim masam, mayonis, cuka atau jus lemon.

Dan pada akhir resipi spring coleslaw.

Ini adalah salad cahaya indah dari kubis segar dengan timun rangup. Sudah satu sahaja bau ia adalah jelas bahawa musim bunga sudah tiba. Cincang kubis halus, kemudian diperah untuk membuat ia lebih lembut. Timun dipotong dua cincin. Mencincang bawang hijau. Semua ini adalah untuk bergaul dan menyediakan persalinan salad. Mengambil bawang putih, garam, gula, cuka epal cider dan berperisa baik minyak bunga matahari. Bilangan bahan-bahan untuk sos dipilih mengikut citarasa anda. Jika hidangan yang tidak membawa ke meja sekali gus, dan memberikan untuk menyelesaikan dan menyerap sos, kemudian rasa ia akan menjadi lebih baik.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.