Rumah dan KeluargaKehamilan

Mengurangkan kaki semasa hamil? Mengetahui mengapa!

Sawan berlaku dalam pengecutan otot sukarela pedih. Selalunya, mereka bukan satu-satunya tanda apa-apa penyakit, tetapi kehamilan seorang wanita dan sokongan sepanjang tempoh kehamilan, ketika menyampaikan beliau banyak ketidakselesaan. Memikirkan sebab-sebab mengapa memandu kaki semasa mengandung, dan apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini, membantu ibu mengandung untuk mengurangkan keadaan mereka.

Kekurangan vitamin kumpulan B.

Kekurangan unsur-unsur surih tertentu dan vitamin B adalah salah satu punca utama sawan semasa mengandung. Pada peringkat awal sebab mengapa mengurangkan anak lembu semasa hamil adalah loya, yang mengiringi seorang wanita dalam kedudukan di awal kanak-kanak menunggu.

Toksikosis, yang ditunjukkan oleh muntah, hilang selera makan membawa kepada kekurangan vitamin dan kompleks mineral dalam tubuh wanita dan seterusnya kepada kekejangan yang menyakitkan kerap.

Pada peringkat akhir kehamilan, kekejangan di betis boleh dikaitkan juga dengan kekurangan kompleks vitamin-mineral kerana sistem tulang-membentuk janin dan pertumbuhan maksimum dalam tempoh ini.

Pada tanda pertama penguncupan sawan otot betis perlu untuk memeriksa tahap kalsium dalam badan, kalium, natrium, magnesium, fosfat dan mineral lain dalam darah dan untuk mengisi kekurangan pemakanan seimbang.

Kekurangan glukosa.

Satu lagi sebab kerana yang mengurangkan kaki semasa mengandung kekurangan glukosa dalam darah wanita dalam kedudukan. Sejak glukosa - adalah sumber tenaga utama, keperluan untuk itu sementara menunggu bayi beregu (dan untuk keperluan sendiri dan keperluan janin).

Untuk mengelakkan kekejangan di otot betis wanita harus menimbang semula diet. Ia adalah bertanggungjawab untuk menjadikannya satu peraturan untuk makan bahagian pecahan kerap kecil dengan karbohidrat yang mencukupi dalam diet.

tabiat buruk dan ketidakseimbangan pemakanan.

Kadang-kadang memandu kaki semasa hamil adalah juga disebabkan oleh pengambilan minuman seperti kopi, minum kopi, teh kuat. Kafein termasuk dalam komposisi mereka, menyebabkan tekanan pada otot betis, yang sudah di bawah beban double disebabkan mengandung. Terdapat proses dehidrasi otot betis, yang merupakan faktor yang baik untuk menggerenyet itu.

Nikotin dilepaskan semasa rokok membawa kepada kekurangan oksigen dalam sel-sel organisma dan dengan itu adalah sebab mengapa memandu otot betis semasa mengandung.

vena varikos.

Kemungkinan punca yang dahsyat, yang membawa kepada hakikat bahawa kaki memandu semasa hamil adalah vena varikos. Sejak bila varikos trofik patah kaki yang lebih rendah, kehamilan memburukkan lagi proses ini. Hakikat bahawa rahim, meningkat dalam saiz, memampatkan urat di pelvis dan menghalang pengaliran keluar darah dari peredaran sistemik. Semasa mengandung ada kesesakan vena varikos di kaki, sering disertai dengan pengecutan tdk teratur pedih.

Bagaimana untuk menghadapi kemunculan sawan di kalangan wanita hamil?

Jika anda mengalami kekejangan di kaki yang lebih rendah pergerakan kaki kecil untuk membantu menangani penyakit ini. Douches pada kakinya meningkatkan trophism. Dibangkitkan kaki dalam kedudukan terlentang meningkatkan pengaliran keluar darah dari urat dan menghalang pembentukan genangan. Diet yang betul, pengambilan seimbang kompleks vitamin-mineral dan kehadiran karbohidrat, protein, lemak, banyak boleh memudahkan kehamilan wanita itu bagi tempoh keseluruhan kehamilan bayi. Dalam mana-mana kes, jika anda sentiasa mengikuti sawan, lebih baik beritahu doktor anda.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.