Mengapa crunches lutut apabila berlutut atau berjalan?

Bagaimana ia akan bunyi paradoks, tetapi sains walaupun moden tidak boleh menjawab persoalan mengapa crunches lutut . Terdapat beberapa teori, tetapi saintis masih tidak boleh sentiasa menentukan punca sebenar penyakit sendi. Kami menawarkan untuk membincangkan perkara itu dan cuba untuk mencari jawapan bersama-sama.

Katakan anda - seorang lelaki pertengahan umur. Pernahkah anda mempunyai (hampir) tidak timbul masalah kesihatan, jadi apa-apa untuk mengadu tentang. Anda di rakan-rakan cemburu dan orang yang lebih tua, kerana orang benar-benar gembira tidak wujud. Dan kemudian satu hari yang cerah anda berjalan di jalan dan tiba-tiba anda perasan bahawa kaki anda adalah sesuatu yang salah. Mengapa crunches lutut apabila berjalan, kerana sebelum masalah ini tidak timbul? Anda meminta rakan-rakan, tetapi tiada siapa yang boleh memberi jawapan yang jelas kepada soalan anda. Maka anda mula untuk hidup gaya hidup yang sihat, tidak ada rokok dan alkohol, bersenam dan sebagainya. Walau bagaimanapun, hampir serta-merta, ada satu lagi soalan yang tidak berjawab - mengapa crunching lutut apabila setinggan? Masalahnya mula mengganggu anda, dan anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Apakah sebab bagi tingkah laku itu sendi? Adakah saya perlu mengambil berat, atau sama ada ia adalah perkara biasa untuk badan yang semakin tua?

Terdapat beberapa sebab mengapa lutut crunches:

1. Permukaan sendi yang rosak. Akibatnya, otot dan tulang tidak jatuh dengan jelas ke dalam tempat itu, yang perlu disambung dengan berjalan kaki dan squats.
2. Bengkak atau keradangan pada sendi yang tidak dapat berfungsi dengan baik.
3. kecenderungan genetik untuk hypermobility, iaitu, sendi anda lebih mudah alih daripada orang lain.
4. Satu lagi sebab mengapa crunches lutut - kepahitan osteoarthritis. Dalam kes ini, sendi mula memakai disebabkan oleh geseran yang dihasilkan di antara mereka.
5. Akibat daripada trauma. Ini boleh menjadi lebam atau keretakan.
6. arthritis tersembunyi, penyakit sendi dan penyakit serius yang lain.

Bagaimanapun, masalah ini memerlukan campur tangan perubatan, atau sebulan, anda tidak dapat bergerak kaki saya. tidak sama dengan orang-orang yang melancarkan masalah ini, mengatakan bahawa ia adalah satu proses normal. Walaupun ramai orang crunching lutut apabila berjalan, mula membangunkan penyakit ini tidak digalakkan jika anda mahu pergi dan menikmati kehidupan. Pastikan untuk berunding dengan pakar untuk menentukan punca fenomena ini. Apa yang anda boleh lakukan semasa di rumah?

1. Membeli pada pembalut farmasi - alat khas, yang membantu untuk mengekalkan kestabilan sendi. Tidak membawa graviti, untuk mengelakkan beban lampau sendi. Biarkan mereka sedikit masa untuk berehat, mungkin ini akan menyelesaikan masalah anda.
2. Cuba untuk "memunggah" hari melincirkan sendi rangup salap "Fastum-gel", "Ibuprofen", "Diclofenac".
3. Selain agen pemanasan konvensional, ia adalah dinasihatkan untuk melincirkan sendi mengurangkan ejen khas. Ia mengandungi sejumlah besar kalsium, yang membantu untuk memulihkan struktur sendi dan menyumbang kepada penyembuhan lengkap.