Tema artikel ini - ". Manfaat dan kemudaratan prun" Isu ini dibincangkan bukan sahaja pelanggan, tetapi juga ahli-ahli sains. Secara umum, ia perlu diambil perhatian serta-merta bahawa prun, yang sifatnya telah dikaji dengan baik, hampir tidak boleh memudaratkan manusia. Perkara utama adalah untuk memilih produk yang belum terjamah.
kegemaran seperti buah-buahan kering: manfaat dan kemudaratan prun
Sejak buah-buahan kering adalah sangat biasa di seluruh dunia, dia telah lama mendapat tempat bukan sahaja dalam masakan tetapi juga dalam bidang-bidang seperti perubatan, pemakanan, dan juga kosmetologi. Jika ada yang masih tidak tahu bahawa ini adalah beri (dan ini adalah berry a), ingat bahawa plum juga kering - plum dalam bentuk yang tulen. Bukan itu sahaja, buah-buahan kering adalah sangat, sangat lazat, jadi dia juga mampu menguatkan kesihatan. Walaupun doktor profesional menasihatkan untuk termasuk dalam diet untuk pencegahan.
Manfaat dan kemudaratan prun: yang melebihi?
Buah-buahan kering kaya dengan gula, untuk lebih tepat, glukosa, sukrosa dan fruktosa. Berhubung dengan asid organik berguna, maka mereka boleh didapati di prun. Sebagai contoh, terdapat banyak sitrik dan asid oksalik. Vitamin boleh mempertimbangkan asid askorbik, thiamine dan karotena. buah-buahan kering kaya dengan serat dan bahan-bahan bernitrogen khas, yang menjadikan ia lebih bernilai di mata pembeli. Sudah tentu, kerana semua buah-buahan, prun mengandungi bahan mineral, iaitu fosforus, kalium, magnesium. Di samping itu, makanan istimewa yang pedas berguna untuk wanita hamil dan menyusu, kerana ia merupakan sumber langsung besi, dan ia pula membantu melawan anemia (atau anemia) dan beriberi cetek. Oleh itu, anda boleh mengelakkan perjalanan yang tidak perlu ke kedai ubat dan membelanjakan wang untuk ubat-ubatan. Setuju, jauh lebih bagus untuk makan prun lazat daripada pencurian pembungkusan tablet. Satu-satunya masalah adalah bahawa peratusan kecil orang mungkin mengalami reaksi alahan kepada buah-buahan kering.
Manfaat dan kemudaratan prun atau Apakah kesan produk pada tubuh manusia
Prun tidak boleh dipanggil produk yang rendah kalori, maka ia akan dapat mengenakan anda dengan tenaga sepenuhnya. Walaupun buah prun - ia bukan buah-buahan segar dan kering, ciri-ciri berguna tidak menjadi kurang. Ia telah lama terbukti bahawa makan prun dalam jumlah yang kecil memperbaiki penghadaman dan kesan yang baik terhadap keseluruhan badan manusia. Cukup untuk lima buah-buahan sehari untuk tidak pernah tahu masalah dengan perut. Semua ini secara langsung berkaitan dengan pertukaran kimia, dan (pecutan) keputusannya peningkatan dalam penurunan berat badan. ciri-ciri perubatan, sudah tentu, adalah sangat dihargai. Walau bagaimanapun, buah-buahan kering mempunyai beberapa kualiti yang lain yang berfaedah. Sebagai contoh, ia membantu untuk melawan bakteria, terutama dalam rongga mulut. Bagi hartanah yang merbahaya orang yang menderita diabetes, prun sepenuhnya contraindicated. Kanak-kanak juga tidak digalakkan untuk terlibat dengan buah kering, kerana ia boleh menyebabkan sakit perut badan terbentuk. Berhati-hati apabila memilih makanan istimewa di kaunter, dan sihat! Dan prun membantu anda dengan ini.