Lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL): kadar, menurunkan dan menaikkan

lipoprotein ketumpatan tinggi dipanggil "baik" kolesterol dihasilkan di dalam hati. kolesterol HDL melambatkan perkembangan aterosklerosis. Ia membuang kolesterol "jahat" daripada sel-sel, termasuk mereka yang bertanggungjawab untuk pembentukan plak atherosclerotic.

Nilai kajian HDL adalah merupakan sebahagian daripada campur tangan asas pencegahan dan terapeutik yang bertujuan untuk mengurangkan tahap lipid dalam darah.

HDL dan LDL

kolesterol HDL dihasilkan di dalam hati. Berlaku sebagai zarah yang terdiri dasarnya protein, disampaikan darah ke semua tisu dan "picks" lipid ini. "Diterima" kolesterol diangkut ke hati di mana ia menjadi sebahagian daripada hempedu. Melalui mekanisme ini badan menghilangkan lemak yang berlebihan.

LDL ialah lipoprotein yang terdiri terutamanya daripada lemak. Beliau bertanggungjawab bagi jumlah yang berlebihan kolesterol dalam tisu, serta untuk pembentukan aterosklerosis. Oleh itu, zarah HDL bertindak zarah LDL berlawanan.

"Baik" kolesterol - kesan perlindungan

lipoprotein ketumpatan tinggi melambatkan perkembangan aterosklerosis. Tambahan pula, mereka mempunyai kesan antioksidan, yang terdiri dalam penyingkiran radikal bebas, yang merosakkan molekul LDL. zarah LDL menyebabkan kerosakan kejadian yang berterusan darah yang menyumbang kepada pembentukan aterosklerosis. Ia menghalang pengeluaran zarah HDL proinflammatory dalam kapal. Ini menghadkan proses radang di dalamnya. Molekul diaktifkan potensi penjanaan semula HDL sel-sel lapisan saluran darah. Iaitu, mereka mempunyai kesan:

• antisclerous;
• antioksidan;
• anticoagulants;
• anti-radang.

Yang mengurangkan kepekatan HDL?

Jika kolesterol HDL diturunkan, ia membawa kepada kesan kesihatan yang buruk. Ia secara beransur-ansur menafikan badan mekanisme yang mengawal tahap jumlah baki lipid.

Faktor-faktor yang mengurangkan tahap lipoprotein berkepadatan tinggi:

• pemakanan yang tidak sihat - tinggi lemak haiwan, kalori; penggunaan rendah sayur-sayuran, buah-buahan, serat;
• menghisap rokok;
• kekurangan aktiviti fizikal;
• ubat-ubatan yang digunakan - pil perancang, androgen, penghalang beta; digunakan untuk penyakit jantung, thiazides;
• penyakit tambahan: obesiti, diabetes jenis 2, sindrom nefrotik, kegagalan buah pinggang kronik.

Ia pada dasarnya faktor-faktor yang sama yang menyebabkan peningkatan dalam kolesterol LDL. Oleh itu, perubahan dalam diet, peningkatan aktiviti fizikal, berhenti merokok, rawatan yang sesuai penyakit oportunis perlu menjadi asas dalam rawatan apa-apa gangguan metabolisme lipid. Meningkatkan gaya hidup adalah perlu juga kerana hakikat bahawa masih tiada ubat yang berkesan yang meningkatkan tahap HDL dalam darah. Ubat-ubatan boleh membantu mengurangkan pecahan LDL.

kolesterol HDL dan penyakit kardiovaskular

Kepekatan kolesterol "baik" di bawah nilai had sinonim dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.

Ini termasuk:

• tekanan darah tinggi - tekanan di atas 140/90 mm Hg nilai. Artikel.;
• penyakit koronari arteri, iskemia miokardium dan bekalan tidak mencukupi dengan oksigen. had diperhatikan prestasi fizikal, sakit dada, sakit jantung boleh berlaku;
• Otak strok - boleh membawa kepada paresis anggota badan, lumpuh otot, had dalam operasi normal;
• iskemia buah pinggang, yang diperkukuh dengan tekanan darah tinggi;
• anggota badan yang lebih rendah iskemia membawa kepada sakit di bahagian kaki dan kesukaran untuk berjalan kaki.

Tahap yang rendah kolesterol HDL

Yang lebih rendah kepekatan kolesterol HDL, risiko yang lebih tinggi penyakit yang dinyatakan di atas. Penyakit kardiovaskular adalah punca kedua kematian (selepas kanser) di negara-negara maju. Perlu diingat bahawa perubahan gaya hidup selepas berlakunya penyakit jantung dan saluran darah boleh membawa kepada peningkatan yang ketara dalam kesihatan pesakit dan mengurangkan gejala-gejala tertentu. Jika kolesterol lipoprotein ketumpatan tinggi meningkat - menghalang perkembangan aterosklerosis, dan juga mengurangkan saiz plak atherosclerotic. Jika anda menggabungkan bahawa dengan rawatan farmakologi yang sesuai dan penurunan kolesterol LDL, anda boleh mencapai kesan terapeutik yang benar-benar baik. Dan risiko, sebagai contoh, semula infarksi-, berkurangan.

Tanda-tanda untuk kajian profil lipid

lipoprotein ketumpatan tinggi disiasat di hadapan mana-mana faktor-faktor risiko untuk penyakit sistem kardiovaskular, dan juga kewujudan bersama penyakit seperti:

• diabetes;
• penyakit jantung koronari;
• penyakit serebrovaskular;
• gangguan aliran darah di dalam saluran periferi;
• hipertiroidisme atau hipotiroidisme.

Satu kajian yang dijalankan dalam rangka pencegahan kesihatan asas. Ini bermakna bahawa apa-apa ujian yang perlu dijalankan orang setiap sihat, sekurang-kurangnya sekali dalam 5 tahun. Standard dalam kajian ini ditunjukkan secara kolektif empat parameter:

• jumlah kolesterol;
• pecahan LDL;
• pecahan HDL;
• trigliserida.

Penyediaan dan penyelidikan metodologi lipid profil

Untuk meneroka kolesterol HDL di dalam darah, pesakit perlu bersedia untuk ujian. Permohonan ini adalah diet biasa selama kira-kira 3 minggu sebelum kajian. Ia adalah perlu untuk mengelakkan makan berlebihan, sebagai mengurangkan atau mengubah tabiat pemakanan biasa. Anda juga perlu mengambil ubat-ubatan yang menjejaskan metabolisme lipid, dan benar-benar menyerah alkohol.

Sebelum sahaja penyerahan sampel darah untuk kajian pesakit perlu menahan diri daripada makan makanan untuk 12-14 jam. Elakkan senaman sengit, dan sekiranya penyakit atau tinjauan jangkitan perlu ditangguhkan selama 3 minggu.

Selepas mengambil sampel darah vena kaedah plasma enzim (menggunakan esterase dan oxidase) menandakan "baik" kolesterol. Lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL) ditandakan dalam mg / dL atau mmol / L.

lipoprotein ketumpatan tinggi - norma

paras normal puak kolesterol "baik" ditentukan bergantung di atas lantai dan ialah:

• tidak kurang daripada 40 mg / dl untuk lelaki;
• tidak kurang daripada 50 mg / dl di kalangan wanita.

Tafsiran hasil penyelidikan

HDL tidak wajar wujud bersama peningkatan tahap LDL dan trigliserida.

Anda perlu tahu bahawa ia adalah sentiasa di tempat yang pertama borang disyorkan rawatan adalah diet lemak terhad haiwan dan perubahan gaya hidup, dan ubat-ubatan kemudian digunakan.

Produk farmaseutikal termasuk fibrates dan asid nikotinik.

Kajian ini dikawal pertama lipid dalam darah tidak boleh dijalankan lebih awal daripada selepas 4 minggu selepas permulaan terapi. penilaian optimum rawatan berlaku selepas 3 bulan.

Ia adalah bernilai mengingati bahawa terdapat syarat-syarat tertentu, termasuk fisiologi sepenuhnya, adalah berkaitan dengan perubahan dalam tahap pecahan HDL:

• kepekatan yang boleh meningkat dalam hal senaman fizikal yang kerap;
• penggunaan alkohol sederhana, wain terutamanya merah;
• penggunaan terapi penggantian hormon, estrogen.

kepekatan menurun berlaku:

• dalam beberapa penyakit genetik disebabkan seperti kekurangan HDL kekeluargaan masanya;
• pesakit dengan kencing manis;
• pada orang dengan sindrom metabolik;
• obesiti.

peraturan aplikasi - Diet

Bagaimana jika lipoprotein berkepadatan tinggi di bawah normal? Bagaimana untuk meningkatkan tahap HDL dan mengurangkan kepekatan darah LNVP melalui diet?

Kaedah-kaedah diet yang seimbang Ia termasuk:

• menyediakan jumlah yang sesuai tenaga badan, bersama-sama dengan makanan biasa sepanjang hari;
• bahagian penggunaan bermusim berwarna buah-buahan dan sayur-sayuran setiap kali waktu makan - sebaik-baiknya dalam jumlah yang tidak kurang daripada 1 kg untuk hari;
• dimasukkan dalam sumber serat diet, misalnya, produk bijirin menyediakan tubuh penting dalam mencegah penyakit jantung vitamin _B6;
• Minum sekurang-kurangnya 6 gelas air sehari - air mineral bukan berkarbonat, teh hijau dan putih dan jus sayur-sayuran;
• pengambilan makanan yang merupakan sumber phytosterol;
• penolakan menggoreng, memasak, mengukus, merebus dan menggoreng tanpa lemak.

Makanan meningkatkan tahap badan HDL

lipoprotein berkepadatan tinggi di dalam darah boleh meningkat dengan memasukkan makanan berikut dalam menu harian:

• Kacang - mengandungi dalam komposisi asid lemak, yang meningkatkan tahap kolesterol "baik". Selain itu, penggunaan yang kerap mereka boleh meningkatkan nisbah HDL untuk LDL.
• Cranberry dan jus daripada itu kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular. Berdasarkan kajian klinikal diketahui bahawa pada manusia, memakan jus kranberi setiap hari meningkatkan tahap kolesterol "baik".
• Bawang putih mempunyai kesan yang baik terhadap sistem imun manusia, meningkatkan rintangan kepada penyakit. Di samping itu, penggunaan tiga ulas bawang putih setiap hari dengan ketara boleh meningkatkan tahap kolesterol "baik".
• coklat pahit - berdasarkan kajian klinikal ia dikenali bahawa orang yang kerap memakan coklat gelap, meningkatkan profil lipid terdedah. Selain itu, ianya dinyatakan bahawa kehadiran coklat dalam diet boleh menyebabkan peningkatan dalam HDL.
• Wain merah, digunakan setiap hari dalam jumlah sebanyak 250 ml, boleh membawa kepada peningkatan tahap "baik" holestirola. Sudah tentu, ia adalah bernilai mengingati bahawa, agar tidak melebihi jumlah ini, kerana alkohol yang berlebihan mempunyai, seterusnya, kesan negatif ke atas kesihatan.
• Minyak zaitun - produk yang kaya dengan asid lemak perlu yang berguna untuk organisma. Minyak zaitun adalah tambahan yang bagus untuk pelbagai salad.

diet adalah perlu untuk menghadkan pengambilan gula, gula-gula, minuman ringan dan makanan yang diproses. Ia tidak boleh terlalu banyak mengambil makanan yang merupakan sumber asid tepu yang terdapat di dalam daging lemak, produk tenusu, mentega, krim masam.