Kolam renang untuk wanita hamil di Moscow: persediaan untuk bersalin, alamat

Air adalah hadiah alam yang menakjubkan, perwujudan kehidupan. Ia melegakan dan menenangkan tubuh manusia, pada masa yang sama memenuhinya dengan tenaga. Sukan air mungkin yang paling berkuasa dalam impak mereka. Jika seorang wanita hamil tidak mempunyai ancaman keguguran, dia boleh menikmati prosedur sedemikian. Kolam renang untuk wanita hamil di Moscow - ini adalah tempat yang ideal untuk ibu mengandung. Di sini mereka dapat memperbaiki badan mereka dan bersedia untuk kelahiran yang akan datang, baik dari segi fizikal dan psikologi.

Program-program

Sebagai peraturan, kelas di kolam wanita hamil di Moscow tidak terhad kepada berenang percuma. Mereka termasuk pelbagai teknik peningkatan kesihatan. Set mereka berbeza. Ini semua bergantung pada tahap perkhidmatan dan kelayakan yang dimiliki oleh kolam. Aqua aerobik, akvayoga, menyelam - jenis utama latihan air untuk wanita hamil. Di kolam renang "Dolphin", sebagai contoh, dalam penyediaan untuk penghantaran termasuk urutan terapeutik, yang dilakukan selepas berenang. Pusat keluarga "Magic Child" mempunyai latihan bernafas dan kursus kuliah.

Faedah dan kontraindikasi

Kolam renang untuk wanita hamil di Moscow telah lama membuktikan kegunaannya dan kecekapan tinggi dalam mempersiapkan kelahiran seorang kanak-kanak. Mengunjungi mereka mempunyai kesan pengukuhan dan santai. Air menghilangkan tekanan fizikal dan psikologi, meningkatkan peredaran darah dan kerja semua sistem. Disebabkan sifatnya yang menghilangkan, ia melegakan beban dari sendi dan otot belakang, kaki. Snorkeling, memandangkan kawalan pernafasan, membantu seorang wanita hamil untuk belajar bagaimana untuk bernafas dengan betul semasa bersalin. Sebelum kelas di kolam renang, anda harus berjumpa doktor. Oleh kerana mungkin terdapat kontraindikasi: jangkitan, keadaan alergi, toksikosis teruk, pendarahan dalaman, ancaman keguguran.

Peraturan lawatan

Kolam renang untuk wanita hamil di Moscow mempunyai arahan jelas untuk dikunjungi. Jangan bersenam dengan perut penuh. Hidangan berlaku sekurang-kurangnya sejam sebelum prosedur air. Wanita hamil perlu memantau keseimbangan air di dalam badan. Oleh itu, anda perlu mengambil sebotol air untuk kelas dan minum setiap 10 minit. Sandal getah untuk melawat kolam renang perlu mempunyai satu-satunya yang dibangkitkan. Ini menghilangkan risiko tergelincir dan jatuh. Sabun dan tuala hendaklah peribadi untuk mengelakkan jangkitan. Apabila berenang secara bebas, lebih baik untuk tetap dekat dengan rim atau mengambil orang yang menginsuranskan (suami atau teman wanita) kepada syarikat itu. Selepas kelas, anda memerlukan makanan ringan.

Bagaimana hendak memilih?

Kolam renang untuk wanita hamil di Moscow tidak biasa. Sukar untuk membuat pilihan. Terdapat beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan:

1. Suhu. Agar tidak mendapat terlalu panas atau hipotermia, adalah perlu untuk mengetahui di mana keadaan air dimasukkan ke dalam kolam. Angka optimum ialah 29-30 darjah. Ideal dalam hal ini adalah kolam renang Rumah Sukan MSUPS, "Anak Sulap", "Kimberly Land" dan "Dolphin".
2. Pembersihan air. Satu lagi perkara penting. Pengklorinan dalam bentuk tulennya adalah kontraindikasi pada wanita hamil. Oleh itu, pengionan sering digunakan. Yang paling berguna bagi wanita hamil adalah air laut, yang boleh berjaya dicipta di bawah keadaan tiruan (kaedah elektrolisis). Di beberapa lembangan, ozonasi, ultrasound dan ultraviolet digunakan, penapis pasir adalah kaedah pembersihan yang agak baru dan menguntungkan. Anda boleh belajar semua ini dari pentadbiran.

Titik terakhir adalah pelajaran kesihatan untuk wanita hamil. Ini adalah apa yang wanita itu mahu dan pergi ke kolam renang. Jurulatih yang berpengalaman akan menyelaraskan aktiviti air, menjadikannya lebih pelbagai, berkualiti dan berkesan. Kelayakan tinggi dan pengalaman pengajar - itulah yang perlu dijelaskan apabila memilih kolam renang. Pelatih mestilah prihatin, dia mesti melakukan latihan sendiri dan mengikuti pengulangan yang betul. Hanya pendekatan ini akan memastikan keselamatan dan menyediakan wanita hamil untuk melahirkan anak.

Ulasan

Sudah tentu, satu perkara penting dalam memilih kolam renang adalah tinjauan pelawat. Mereka akan menggambarkan dengan jelas "bahagian dalam" organisasi kelas dan mewujudkan keadaan. Di antara kolam renang untuk wanita hamil di Moscow, "Coral", "Harmony", "Tree of Life" yang popular. Pemimpin di kalangan pusat keluarga adalah "Dolphin", "The Magic Child" dan "Iris". Di dalamnya, selari dengan latihan air, kursus diadakan untuk mempersiapkan untuk melahirkan mudah. Mereka dikendalikan oleh tenaga pengajar yang berpengalaman dan pakar pakar ginekologi.

Banyak populariti dimenangi oleh kelab kecergasan Kimberly Land. Perkhidmatan uniknya adalah muzik dalam air, yang mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan janin. Di samping kolam renang untuk wanita hamil, ia termasuk pusat perubatan, di mana ibu masa depan boleh menjalani pemeriksaan dan mendapatkan nasihat, gim, seksyen sukan kanak-kanak, salon kecantikan, dan sebagainya.

Alamat

Pada masa ini, kolam renang untuk wanita hamil di Moscow telah menjadi sangat popular. Alamat mereka berlipat ganda. Setiap pertempuran aqua bertarung untuk keunggulan, menawarkan keselesaan maksimum kepada ibu-ibu masa depan, harga yang fleksibel, keunikan prosedur dan rawatan air. Senarai pertubuhan dan perkhidmatan popular diberikan dalam jadual di bawah.

Kolam renang untuk wanita hamil di Moscow - ini adalah peluang yang sangat baik bagi wanita untuk bertahan untuk tempoh yang paling penting dalam hidupnya dan bersedia untuk kelahiran mudah seorang anak.