KesihatanPemakanan sihat

Kalori: Sosej dan sosej produk

Semua kita tahu bahawa sosej dan produk sosej lain siri bukan sahaja tidak membantu, tetapi sering hanya berbahaya kepada kesihatan kita. Tetapi ini adalah kurang daripada kita tidak makan mereka. Sebaliknya, permintaan untuk sosej telah dan masih tinggi. Hari ini kita melihat bagaimana mereka membantu dan tahu kandungan kalori mereka.

Apa yang membuat sosej

Mari kita mulakan dengan apa yang dinyatakan bahawa sosej dan anjing panas - ia bukan satu produk daging. Mengikut norma-norma daging di dalamnya hendaklah tidak kurang daripada sepuluh peratus. Tetapi, asas amalan, sebenarnya ada ia adalah lebih kecil. Untuk memahami apa sosej kalori, ia adalah perlu untuk mengetahui komposisi anggaran yang. pengeluar Rusia yang hanya tidak dimasukkan ke dalam produk itu. Di sini terdapat makan tulang, dan selulosa dan kanji dan lemak, dan, sudah tentu, tiada bahan pengawet. Semua bahan-bahan ini dan akan membuat sosej kalori. Sebagai contoh, popular "Dairy" sosej kalori mempunyai kira-kira 260 kalori per 100 gram. A sosej kalori dilakukan dengan daging babi, mempunyai 350 kcal per 100 gram. Apabila memilih produk sosej perlu, di atas semua, memberi perhatian kepada komposisi mereka. Baris pertama seharusnya mengambil masa lebih mana-mana "kanji dan makanan tambahan herba", dan daging babi atau daging lembu, dan hanya kemudian adalah pemindahan komponen yang tinggal. Sebaik-baiknya, tidak akan ada orang kanji atau produk dipersoalkan lain. Juga, memberi perhatian kepada komponen seperti lemak. People, Weight Watchers, anda perlu melihat tidak begitu banyak pada sosej kalori, tetapi pada peratusan lemak di dalamnya. Sekarang jualan terdapat khas sosej kanak-kanak, tetapi mengesyorkan mereka untuk menggunakan yang tetap kita tidak akan, kerana selepas semua formula bayi adalah seperti lega daripada bahan pengawet dan bahan kimia lain, yang merupakan sebahagian daripada sosej. kandungan kalori sesuatu produk itu adalah kira-kira 240 kcal per 100 gram.

Anda sedang berdiet

Jika kita mengambil kira penggunaan sosej dan produk sosej dalam diet, ia boleh dikatakan bahawa pakar diet menentang diet seperti ini. Malah, walaupun hakikat bahawa sosej kalori secara purata tidak begitu besar, ia tidak adalah produk pemakanan yang betul. Jika anda duduk pada diet karbohidrat percuma, yang membolehkan penggunaan jenis makanan ini, cuba untuk memilih sosej dengan kandungan lemak yang rendah. Lihat juga pada kategori harga. Kemungkinan besar bahawa kos rendah bermakna sosej dan berkualiti rendah. Bersebelahan dengan sosej adalah "kawan" beliau kepada komposisi komponen - sosej. kandungan kalori produk ini tidak banyak berbeza dari yang sebelumnya. Semua sama 250-300 kcal per 100 gram, dan kandungan lemak yang tinggi.

dan akhirnya

Kesimpulannya, kita mahu katakan, walaupun pada hakikatnya bahawa ramai orang suka produk sosej, makan setiap hari tidak boleh. Jika anda mempunyai penyakit yang berkaitan dengan obesiti, buah pinggang, kolesterol darah tinggi, cuba untuk menggantikan produk-produk yang lebih berguna. alternatif yang sangat baik boleh dipanggil daging asli dimasak di rumah. Ia adalah sumber protein yang baik untuk badan anda, dan jika anda memilih produk tanpa lemak dan keluarkan dari resipi untuk menambah bahan-bahan yang berkalori tinggi, anda akan mendapat hidangan diet hebat!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.