KesihatanPemakanan sihat

Grapefruit - kalori minimum, penggunaan - yang amat besar

Grapefruit orang gembira dengan rasa dan sifat berfaedah lebih daripada 250 tahun. jus ditambah kepada makanan laut, daging, organ, dan banyak lagi. Hanya menambah kepada produk-produk jus limau gedang - cukup untuk meningkatkan rasa yang hebat. Beliau - hasil daripada kesatuan dua spesies sitrus, iaitu oren dan limau bali. "Nama" beliau ia adalah disebabkan oleh hakikat bahawa kelompok seperti anggur yang semakin meningkat. Hanya satu boleh mencapai 500 buah yang

Ia adalah dari abad ke-19 di bawah nama limau gedang limau, yang kalori hanya 29 kalori, telah mengukuhkan kedudukannya sebagai buah pemakanan amat berguna. kepahitan yang luar biasa beberapa gewang dan lain-lain, tetapi peminat luar meletakkan sitrus menjadi hanya lebih besar dengan masa. Manfaat daripada penggunaannya tidak sukar untuk membayangkan, kerana ia adalah sangat kaya dengan vitamin C, B1, B, P dan provitamin A. Di samping itu, ia tidak sama dengan orang lain sesama tinggi pektin mereka, asid organik, minyak pati dan garam mineral.

Untuk kegunaan praktikal dan kerosakan mungkin, ia adalah perlu untuk menjelaskan perkara berikut. Grapefruit berguna untuk:

  • pencegahan aterosklerosis;
  • penghapusan gangguan hati;
  • normalisasi tekanan darah.

Bagi tekanan, limau gedang yang tidak boleh digunakan bersama-sama dengan ubat-ubatan - tiada jus, tidak ada buah-buahan. Terdapat kebarangkalian yang sangat tinggi komplikasi, seperti: pening, curahan muka, berdebar-debar jantung atau aritmia mudah. Bahan-bahan yang mengandungi sitrus ini, tidak membenarkan ubat untuk membubarkan cepat, menyebabkan tindakan mereka yang salah. Ia mungkin hanya satu kelemahan yang serius, yang mempunyai limau gedang. kandungan kalori sitrus dan fleshiness mencukupi menjadi kesempatan sangat baik untuk kegunaan dan pelaksanaannya dalam pelbagai diet.

Walaupun pada kadar yang rendah kalori, limau gedang membolehkan tidak lapar tempoh yang agak lama. Lebih baik tidak berfikir, kan? Tetapi, tidak. sitrus ini adalah dilarang sama contraindicated dalam orang yang mengalami ulser peptik, cholecystitis akut nefritis, gastrik, kolitis, usus dan hepatitis. ketegasan itu disebabkan oleh hakikat bahawa jus buah-buahan yang sangat banyak mengganggu mukosa usus dan perut, serta menyediakan kesan pada buah pinggang yang terbaik. Jika anda tidak berhadapan dengan penyakit di atas, ia boleh memakan limau gedang dengan ketenangan. Kalori isinya, tidak betul-betul menambah berat badan anda, tetapi perkara diet - untuk melihat ketepatan.

Grapefruit dan tingkah laku

saintis Amerika - orang-orang ingin tahu, dan ia tidak sukar untuk membuang beratus-ratus beribu-ribu Rubles Amerika yang tidak perlu untuk "amat penting" eksperimen seterusnya. Untuk mengira limau gedang bagaimana berguna, ini kalori sitrus (atau sebaliknya ketiadaan maya) telah berulang kali telah dikaji dalam penggunaannya dalam diet. Sepanjang tahun separuh daripada sukarelawan sebelum mengambil makanan yang biasa dimakan satu perempat daripada limau gedang, separuh lagi menjalani kehidupan normal mereka. Hasilnya, selepas 4 bulan greypfrutoedy "kehilangan berat badan sebanyak 2 kg, manakala mata pelajaran lain telah memuat didapatkan kembali atau berada dalam rombongannya. Dan ia adalah benar-benar mudah dan diet. Mereka hanya makan limau gedang. Kalori Terdapat apa-apa untuk dilakukan, hanya sitrus meningkatkan metabolisme, oleh itu, menggunakan makanan yang lebih baik diserap.

Untuk mengekalkan bentuk diet pilihan. minuman makanan yang mencukupi sebelum penggunaan jumlah 100 g jus yang memberikan limau gedang. makanan kalori, yang kemudiannya digunakan dan bukannya untuk meletakkan di bawah kulit stok "untuk hari hujan" ditukarkan kepada tenaga. Sudah tentu, ini bukan hidangan yang mengandungi lebih daripada 800 kalori - limau gedang tidak akan membantu di sini. Makan secara sederhana dan kekal sihat, cantik dan bahagia!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.