Bolehkah saya Borscht ibu menyusu? Resipi terbaik dan cadangan profesional

Dunia sup merah terkenal dengan ubi bit - hidangan kegemaran ramai orang. Borsch adalah sudah sepatutnya dianggap sebagai salah satu sup yang paling lazat dan sihat. Tetapi selepas keluar dari hospital, ramai wanita diberi satu soalan yang sangat berpatutan: "Adakah mungkin untuk ibu sup kejururawatan?". wanita munasabah sentiasa sangat berhati-hati mengenai penggunaan semasa laktasi dengan produk warna tepu terang, kerana takut menyebabkan alahan pada kanak-kanak.

pemakanan yang betul

Seperti diketahui, kualiti dan komposisi produk, yang memakan seorang ibu kejururawatan, secara langsung memberi kesan kepada sistem imun dan kesihatan secara keseluruhan bayi. Di samping itu, diet akan memberi kesan kepada wanita untuk melanjutkan rasa dan pilihan masakan kanak-kanak, apabila dewasa kelak. Manakala ibu muda yang menyusukan anak, dia perlu memilih makanan yang kaya dengan vitamin, unsur surih. Kalori juga perlu diperluaskan kepada bekalan susu mencukupi untuk makan penuh kanak-kanak.

Sup - makanan istimewa dari mana ia akan menjadi sukar untuk memberi ramai ibu muda. Adakah mungkin untuk makan sup ibu menyusu? Sudah tentu, ya. Hendak meninggalkan hidangan kegemaran pilihan, sebagai pakar berkata, hanya menjadi sedikit untuk mengubah resipi biasa. Dengan mengikuti beberapa perkara penting, ia akan menjadi mungkin untuk menikmati sepenuhnya sup kegemaran anda, manakala mendapat manfaat daripada diet yang sedemikian.

bahaya yang berpotensi

Pakar kanak-kanak mengatakan bahawa Borscht mengandungi satu set produk yang boleh menyebabkan alahan pada kanak-kanak. Oleh itu, untuk memperkenalkan hidangan ini dalam diet wanita yang lebih baik selepas ia berpuas hati bahawa kanak-kanak biasanya bertindak balas kepada bit, lobak atau tomato. Boleh satu kejururawatan ibu sup dengan bit? Ya, jika tidak ada reaksi pada bayi makanan merah atau oren. Ingat bahawa penggunaan produk "terang dan berwarna" hendaklah dibenarkan hanya selepas mencapai umur bayi sebulan atau lebih. Jika bayi hanya dilahirkan, beliau adalah kurang daripada satu bulan, ibu adalah dilarang untuk makan berwarna produk berbahaya untuk serbuk.

Semak reaksi bayi adalah mudah. Makan untuk sarapan pagi sebahagian kecil daripada Borscht, yang disediakan mengikut resipi biasa anda. Jika malam hari berikutnya kanak-kanak itu tidak muncul ruam atau kemerahan (gejala alahan), anda secara beransur-ansur boleh memperkenalkan hidangan ini pertama dalam diet anda.

Ia adalah bernilai mengingati bahawa sup - produk makanan dengan kandungan yang tinggi kalori dan lemak. Komponennya boleh menjejaskan keadaan susu, menjadikannya lebih berani. Ini boleh membuat ia sukar untuk menghisap susu atau menjejaskan saluran gastrousus.

Satu lagi komponen standard kubis a. Ramai wanita bertindak balas secara positif kepada soalan: "Bolehkah seorang ibu kejururawatan dengan sup kubis?". Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa penggunaan ibu dalam tempoh laktasi kubis boleh menyebabkan masalah perut bayi, sembelit dan kolik usus. Sangat berbahaya dalam hal sauerkraut ini. Pakar dalam bidang Pediatrik nasihat mengenai penyusuan untuk menarik diri daripada produk ini.

manfaat Borscht

Selepas bersalin, ibu-ibu memerlukan pemulihan dan mendapatkan tenaga maksimum dari makanan. sup sana - hidangan sempurna. Bolehkah saya Borscht ibu menyusu? Sudah pasti ya. Selepas ia nisbah optimum karbohidrat dan protein, yang memberi tenaga dan kekuatan. Jika anda masak dengan sup rendah lemak, pencernaan normal dan meninggalkan genangan. Serat yang terkandung dalam sayur-sayuran, menyumbang kepada penyingkiran bahan-bahan berbahaya dari badan dan toksin.

Produk seperti bit, adalah amat berguna untuk sistem peredaran darah kita. Terima kasih kepada penggunaan produk makanan ini mengurangkan risiko kanser. Bit sangat berguna untuk penyakit buah pinggang dan hati.

Lobak merah yang diperuntukkan dalam sup, memaparkan tubuh bahan buangan bakteria berbahaya. Kentang di dalam badan meningkatkan kandungan kalium, mengurangkan bengkak.

Semasa memasak perubahan cuka Borscht lebih baik, asid sitrik atau jus lemon segar. Ingat bahawa produk yang digunakan dalam penyediaan, mestilah segar. Goreng sayur-sayuran sebelum menambah mereka ke hidangan yang tidak digalakkan. Menggunakan daging yang kaya dengan minyak untuk sup juga lebih baik untuk mengelakkan. Bolehkah saya Borscht ibu kejururawatan, jika semua peraturan agak mudah penggubalan dan menguji reaksi kanak-kanak? Sudah tentu, ya! Dalam kes ini, hidangan yang akan membawa sejumlah besar yang baik dan hanya menghargai rasa kegemaran penyusuan ibu.

resipi

Terdapat beberapa mudah untuk menyediakan resipi sup Borscht, yang sangat sesuai untuk ibu-ibu muda. Bolehkah seorang ibu kejururawatan Borscht hijau? Sudah tentu. Bagi wanita dalam penyusuan resipi yang ideal, di mana bukan kubis adalah warna merah bata hijau atau tiada lemak daging dalam sup resipi memasak.

borsch standard

Untuk sup memerlukan daging tanpa lemak: ayam atau daging lembu. Rebus sup perlu kira-kira satu setengah jam, terus mengeluarkan buih yang terhasil. Selepas itu, tambah kentang. Ingat bahawa zazharku kita tidak lakukan. bawang cincang dan lobak merah parut dimasukkan terus ke dalam sup mendidih. Beets juga lebih baik untuk tidak goreng dan memadamkan sejumlah sup, menambah jus lemon (3-5 sudu teh) atau asid sitrik. Daging selepas memasak dikeluarkan dan dipotong menjadi kepingan. Anda boleh menambah rempah sedikit kepada sup. Yang penting, jangan pilih perisa terlalu tajam dan pedas.

borsch hijau

Menyediakan Borscht hijau memerlukan paun daging tanpa lemak, yang mesti mendidih selama kira-kira satu jam, mengeluarkan buih. Kentang potong dadu, lobak merah, tiga pada parut a. Zazharku tidak! Sayur-sayuran protushivaem hanya sedikit dalam kuali, tambah sup.

Kami akan menggunakan warna merah bata (dua rasuk kecil) dan parsnips (satu bahagian) dan bukannya kubis biasa. Boleh satu kejururawatan sup ibu dengan warna merah bata? Yang anda perlukan! Sorrel mengandungi banyak nutrien, sempurna sah untuk pencernaan dan menghalang reaksi alahan. Sorrel ditambah pada akhir memasak. Apabila semua sayur-sayuran bersedia, meletakkan ia di dalam periuk dan rebus sup beberapa minit. Hidangkan hijau dengan krim sup boleh atau parut rebus telur.

Sup tanpa daging

Untuk penyediaan sup Borscht pemakanan memerlukan set standard sayur-sayuran. Kentang diletakkan untuk memasak. Lobak merah, bawang, tomato dan beets reneh dalam air dengan tambahan perasa. Kubis ditambah kepada giliran terakhir, apabila sayur-sayuran lain yang sudah rebus, rebus. Menurut kesanggupan dan kesediaan beliau ini telah dipilih hidangan. Bolehkah saya Borscht ibu kejururawatan, jika ia tidak mempunyai daging? Anda boleh dan harus. sup sayur-sayuran, direbus dalam air, adalah lebih berguna untuk wanita semasa laktasi daripada mereka yang mempunyai lemak.

Sesetengah ibu berfikir bahawa sup hijau atau sup tanpa daging - ia adalah tawar. Dan anda cuba untuk menambah perisa hidangan kegemaran anda, halus runtuh lebih hijau, menambah beberapa rendah lemak krim masam. Dan citarasa berubah. Jika bayi anda alah kepada Borscht tradisional dengan bit, tomato, sup lemak dan krim masam, maka ia tidak perlu secara mutlak menolak untuk sup Borscht. Terdapat banyak alternatif untuk penyediaan hidangan kegemaran anda, yang akan menjadi lazat untuk anda dan bermanfaat untuk bayi.