Bagaimana untuk menormalkan fungsi usus

Di bawah gangguan usus biasanya merujuk kepada cirit-birit dan kembung perut, pedih ulu hati dan berat di dalam perut. Sebab-sebab untuk ini boleh banyak: keracunan racun dalam makanan yang berkualiti rendah, air minuman dan makanan dengan yang luar biasa untuk komposisi badan mikronutrien, jangkitan oleh mikroorganisma patogenik, dan lain-lain Satu lagi punca gangguan usus operasi adalah penggunaan terapi anti-bakteria, yang membangun disebabkan oleh cirit-birit antibiotik.

Sebelum rawatan, sebelum menormalkan fungsi usus, anda perlu memahami bahawa jika cirit-birit itu disertakan dengan demam berulang dan secara tiba-tiba dan muntah, keperluan segera untuk berjumpa doktor. Jika gangguan itu hanya dinyatakan cirit-birit, normal usus mungkin dalam rumah menggunakan ubat bukan preskripsi.

Cadangan tentang bagaimana untuk memperbaiki kerja-kerja usus adalah banyak, di sini adalah sebahagian daripada mereka:

- cecair boleh dimakan sebelum makan, jika tidak, jus pencernaan dicuci ke dalam bahagian bawah usus. Ini membawa kepada tekanan yang berterusan di atas alat yg mengeluarkan dan, akhirnya, untuk gastritis.

- selepas makan untuk minum hanya selepas 2,5-3 jam, kerana penggunaan sejumlah besar cecair mewujudkan tekanan pada hati dan pankreas. Kerana fungsi menormalkan usus tidak mungkin dalam masa yang singkat, output yang boleh didapati di membilas mulut dengan air.

- satu lagi cadangan bagaimana untuk menormalkan fungsi usus boleh digunakan dalam cawan pagi air suam dicampur dengan 1 sudu teh madu dan cuka epal cider selama 15 minit sebelum makan.

- makanan harus teliti dikunyah, tidak minum apa-apa.

- Saya tidak makan dalam keadaan tekanan emosi yang berlebihan, dalam kes ini ia adalah lebih baik untuk terlepas makanan beberapa.

- tidak boleh diambil makanan yang terlalu panas atau sejuk, serta makanan yang luar biasa dalam kuantiti yang besar. enzim pencernaan yang paling aktif apabila makanan yang mempunyai suhu badan.

- anda perlu makan hanya sekiranya kelaparan. Sering disebabkan oleh kekurangan budaya makanan membangunkan keinginan sangat menarik untuk makan roti. Ini rasa palsu kelaparan tiada kaitan dengan keperluan badan untuk makanan dan tidak membawa kepada memakai pesat tisu saluran penghadaman.

- Tips dan Trik Bagaimana untuk menormalkan fungsi usus ialah penggunaan mono-diet pada kefir, yang perlu diikuti dalam beberapa hari sebelum kemunculan selera makan.

Pakar menasihatkan untuk memperbaiki fungsi usus untuk mengurangkan jumlah makanan mentah dalam diet, kerana makanan yang dimasak adalah lebih mudah untuk dihadam. Anda juga harus mengelak daripada makanan berkanji berat, makanan goreng dan bijirin dihancurkan. Selang antara dos perlu makan sekurang-kurangnya 3-4 jam. Ia tidak diingini semasa makan untuk membaca atau menonton TV.

Keputusan yang baik diperoleh dengan penyucian dalam pelbagai cara. Tugas apa-apa tatacara pembersihan terdiri dalam penyingkiran toksin dari badan. Rawatan apa-apa penyakit semestinya bermula dengan pembersihan kolon. Cara yang paling mudah adalah enema, yang boleh menghilangkan 80% daripada penyakit ini. asas yang diambil air masak, lembut lemon atau epal penyelesaian cuka berasid mangan-kalium. Untuk meningkatkan kesan enema ekstrak chamomile dan celandine digunakan.

Bagi pencegahan gangguan usus, kaedah-kaedahnya diketahui semua orang sejak zaman kanak-kanak - ia adalah kebersihan diri dan memasak menyeluruh makanan. Ia adalah perlu untuk mendidih susu, mencuci dan membersihkan sayur-sayuran dan buah-buahan, panggang teliti daging hingga masak.