Anak lembu tebal: bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini

anak lembu tebal - hukuman sebenar untuk berjuta-juta wanita. Pertama, ia kelihatan tidak terlalu baik, dan kedua, terdapat sering masalah apabila membeli kasut apabila zip but beliau, sebagai contoh, tidak bersatu. anak lembu tebal keras untuk menyembunyikan di bawah pakaian. Dan apa yang wanita mahu memakai semua seluar panjang hidupnya atau skirt? Satu perkara yang jelas - anda perlu mencari jawapan kepada persoalan bagaimana untuk membuang telur di kaki mereka.

Mari kita hadapi itu. Semua orang tahu bahawa penurunan berat badan biasanya bermula dari atas, iaitu memperoleh kontur dikehendaki muka, tangan, pinggang dan kemudian, dan hanya kemudian datang giliran kaki, paha dan punggung. Oleh itu, ia menjadi jelas: harapan bahawa anak lembu tebal dengan cepat menjadi nipis, ia tidak bermakna. Kami akan perlu bekerja keras untuk mencapai yang diingini. Dan pakar-pakar tidak menggalakkan pemilik kaki penuh, mereka mendakwa bahawa genetik tidak boleh membantu. Iaitu, setiap wanita mempunyai isipadu telur, yang boleh dipanggil minimum untuk itu, dan tidak mungkin untuk menurunkan berat badan di bawahnya.

Oleh itu, jika anda bimbang tentang anak lembu tebal, memberi perhatian kepada jumlah berat badan. Peratusan lemak badan adalah normal? Kemudian, malangnya, tidak boleh membantu. Penubuhan badan yang diberikan kepada anda secara semula jadi. Jika anda masih bertekad untuk berjuang untuk kaki langsing, anda perlu untuk mengambil tindakan.

Jadi apa langkah-langkah yang akan membantu mencapai yang diingini? Pertama sekali sekatan pemakanan (hanya munasabah). Pastikan anda mematuhi rejim air, dan juga terlibat dalam kecergasan, yang akan diberikan bagi membakar lemak. Tidak menyakiti dan urutan yang lembut, dan ia adalah kawasan masalah.

Terdapat pelbagai aktiviti fizikal, yang bertujuan untuk kehilangan anak lembu berat badan. Tetapi di sini terdapat beberapa nuansa. Pertama, voltan adalah contraindicated betis. Itulah kekuatan latihan tidak akan berfungsi. Dalam kes ini, terdapat bahaya hanya dipam betis. Tetapi anda perlu keputusan yang sama sekali berbeza. Kedua, jaminan daripada pakar-pakar, wanita yang telah diterangkan masalah ini, semata-mata penting regangan dan senamrobik. Caviar stroyneyut denda, jika seseorang berjalan. Semasa regangan gentian otot memanjang. Hasilnya, bentuk betis bertambah baik. Anda boleh mencari banyak senaman regangan dalam cadangan mengenai yoga atau Pilates. Dalam usaha untuk mengurangkan berat badan anak lembu semasa larian, anda perlu untuk memilih jarak jauh dan varian sebagai berjoging.

Dalam usaha untuk membawa penuh dengan telur dalam keadaan normal, ia tidak perlu untuk pergi ke gym atau membeli peralatan yang mahal. Anda hanya boleh naik pada jari kaki anda dan jatuh kembali. Latihan ini adalah yang terbaik untuk melaksanakan 20 wakil dan 4 set. Anda boleh menggunakannya di rumah mahupun di pejabat, supaya melatih anak lembu anda, anda boleh dengan kerap. Latihan ini adalah mudah untuk merumitkan, sebagai contoh, untuk melakukannya, berdiri di atas langkah-langkah, iaitu, dengan amplitud yang tinggi. Jika anda membuat keputusan untuk pergi ke pusat kecergasan, maka dalam setiap bilik pasti untuk mencari simulator khas, yang akan berguna untuk betis.

Masalah utama adalah bahawa, semasa senaman anda boleh mencapai kesan, ia adalah tidak produktif. Oleh itu, ramai yang memilih untuk melakukan urutan. Sudah tentu, anda perlu menghabiskan sejumlah wang, tetapi hasilnya akan melebihi semua jangkaan. Perkara yang paling penting - untuk mencari seorang pakar yang baik, bukan amatur. Pada jaminan wanita gembira yang telah berjaya menarik melalui urut betis, cukup 10-12 sesi untuk jumlah mereka adalah lebih kecil sebanyak 4-5 sentimeter.

Sesetengah wanita mengesyorkan pembalut. Walaupun pakar-pakar menafikan kesan eksperimen itu.

Jika anda mempunyai anak-anak lembu tebal, yang dengannya atau menerimanya, atau cuba untuk mengambil kesempatan daripada cadangan yang dinyatakan dalam artikel ini. Anda membuat keputusan.