Anak-anak gimnastik

Mungkin tidak ada orang-orang seperti yang tidak akan sedar semua manfaat senaman pagi untuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, tidak semua keluarga membawa masuk kanak-kanak dari keinginan kanak-kanak untuk bermain sukan, dan jika apa-apa keinginan pada kanak-kanak sudah - ia benar-benar tidak menggalakkan. Hanya dalam kanak-kanak pusat jagaan untuk kanak-kanak gimnastik dianggap sebagai komponen penting dalam mod motor dan, dengan itu, adalah penting terutamanya sangat.

Harian senaman kelas pagi memainkan peranan yang penting dalam organisasi kanak-kanak, pembentukan kebolehan motor, keupayaan untuk merancang aktiviti-aktiviti mereka, dan hanya dalam pembangunan mental mereka. Itulah sebabnya gimnastik kanak-kanak sebahagian mandatori anak-anak rejim harian anda tadika.

Tugas utama latihan pagi:

• Penukaran kanak-kanak ceria di negeri ini;
• disinhibition sistem saraf mereka selepas tidur;
• menjimatkan masa peralihan dari impian untuk wakefulness.

gimnastik kanak-kanak sistematik ini (sudah tentu, di bawah pengawasan orang dewasa) secara beransur-ansur membiasakan kanak-kanak untuk menjalankan dan menghubungkan mereka dengan emosi yang positif, sensasi otot menyenangkan yang menyebabkan hanya keriangan.

senaman harian menyumbang bagi mendapatkan pada kanak-kanak tabiat paparan sistematik senaman pagi dan niat.

gimnastik kanak-kanak boleh digabungkan dengan rawatan air, menyebabkan bertambah baik fungsi keseluruhan kanak-kanak kecil organisma, dan juga kebal terhadap penyakit berjangkit dan selesema. Senaman digabungkan dengan rawatan air secara beransur-ansur melibatkan anak-anak organisma dalam keadaan aktiviti, menggalakkan metabolisme, meningkatkan peredaran darah dan mendalamkan pernafasan.

Terima kasih kepada gimnastik pagi pada kanak-kanak prasekolah mewujudkan suasana ceria dan permulaan yang lancar dan teratur. Anak-anak selepas dicaj lebih seimbang, tetapi muka mereka gembira dan bahagia.

Bersenam selepas tidur di tadika mewujudkan suasana emosi yang positif, jika semua pergerakannya disertai dengan puisi lucu, lagu dan, sudah tentu, muzik. Ia boleh disifatkan sebagai satu proses pelbagai hala kecergasan penting yang mengekalkan dan meningkatkan negeri yang memberangsangkan daripada anak-anak sepanjang hari.

Untuk senaman pagi membawa manfaat yang paling besar, adalah penting untuk melaksanakan beberapa peraturan asas, khususnya keperluan untuk mematuhi ketat bahagian-bahagian berikut:

• chapeau;
• asas;
• akhir.

Untuk mula bilik latihan harus mempunyai ventilasi. Makan Arena sebelum pengecasan tidak digalakkan. Di samping itu, kanak-kanak perlu memakai tracksuits dan mula untuk memanaskan badan latihan biasa.

Mula prolog anda boleh berjalan (ia akan memberi kesan kepada semua kumpulan otot), kemudian aktifkan berjalan dengan cara yang berbeza: di tumit, pada jari kakinya, bahagian luar kaki. Semasa berjalan kaki ia akan dinasihatkan untuk mempelbagaikan pergerakan anak-anak dalam ruang: menggunakan bergerak dalam dua lajur, dalam arah yang berbeza, ular zigzag, menyerong, dan lain-lain

Beban fisiologi dalam kes ini adalah sama dengan jarak yang dilalui, dan meningkatkan beban psikologi kepekatan melibatkan kanak-kanak.

gimnastik kanak-kanak dan juga membayangkan jangka pendek: perlahan dan pertengahan tempo. Ia adalah wajar untuk ganti dengan berjalan kaki atau dengan pergerakan tarian berirama: galloping, berpusing-pusing, hop, dan lain-lain Selepas itu anda boleh mula melakukan senaman, yang dipilih secara individu guru bergantung kepada umur kanak-kanak.

Perkara yang paling penting - senaman ini perlu diberi riang, seronok dan meriah, supaya bayi sentiasa mempunyai kepentingan dalam pelaksanaannya. Dan untuk melengkapkan sebahagian besar daripada latihan yang terbaik berlari pantas.

Bahagian akhir melibatkan pengurangan beban fisiologi, anak-anak iaitu lebih baik tawaran permainan aktif, berjalan, khas senaman pernafasan dengan hembusan nafas berpanjangan perlahan atau mana-mana latihan permainan.

Seperti yang anda lihat, bangun gimnastik di tadika - ia adalah tindakan yang berguna dan menyeronokkan bertujuan untuk pengetahuan anak-anak di dunia. Kanak-kanak belajar untuk bertindak di dalamnya, suka, selain daripada itu, mereka hanya mendapat bayaran besar kegembiraan hidup dan mood yang baik untuk sepanjang hari.