Urut di scoliosis: menyelamatkan lemas - itu perbuatan daripada upotayuschego!

Scoliosis (atau kelengkungan tulang belakang) boleh dirawat dengan penggunaan urut. Urutan ini untuk scoliosis adalah kesan ke atas kawasan-kawasan tertentu badan dengan cara tekanan mekanikal. Ibu tangan urut atau alat khas. Dengan ini, anda juga boleh memikirkan bagaimana untuk merawat scoliosis di rumah, menggunakan, sebagai contoh, urut berkesan untuk scoliosis dalam gabungan dengan rawatan lain. Hasil daripada rawatan itu adalah peningkatan yang ketara dalam bekalan darah ke tisu-tisu lembut sekitar tulang belakang, dan limfa; kapal diperkukuhkan. Di samping itu, urutan untuk scoliosis adalah pencegahan atrofi otot, ia membantu mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh keletihan dan kelengkungan tulang belakang belakang.

Salah satu kawasan dalam rawatan kompleks masalah belakang mula manipulasi. Pada masa yang sama, tidak semua penganut kawasan tradisional mengambil terapi manual sebagai kaedah rawatan. Jika anda ingin mencuba kaedah ini perlu dirujuk kepada pakar terapi yang berpengalaman yang boleh memperbaiki keadaan pesakit dalam tempoh yang agak singkat.

Dengan manipulasi perbuatan tulang belakang bersama-sama dengan ligamen dan otot sekitarnya. terapi manual agak pelbagai dan termasuk bersantai, mampatan, titik urut tekanan untuk scoliosis, manipulasi, regangan, mobilisasi, kaedah tenaga dan terapi tengkorak. Sebelum anda memulakan prosedur, adalah untuk menentukan punca penyakit ini, kajian tulang belakang melalui X-ray dan tomografi.

Punca scoliosis dan pencegahannya

Punca scoliosis banyak. Dalam kedudukan ini tidak betul tulang belakang boleh tanpa pengaruh ke atas radas lokomotor, dan mungkin pada perubahan struktur dan fungsi kedua-dua kongenital dan diperolehi oleh faktor-faktor tertentu. pencegahan yang betul scoliosis akan menghalang penyakit itu daripada kelahiran yang kanak-kanak itu.

Yang paling penting, ingat bahawa pencegahan scoliosis harus bermula sebelum bayi dilahirkan. Untuk tujuan ini, ibu mengandung mesti menyimpan aktif, makan dengan betul, sekali gus mengelakkan keabnormalan dalam pembentukan tulang kanak-kanak.

Selepas kelahiran kanak-kanak, ibu bapa perlu bertindak dengan betul dengan kanak-kanak dan mengelakkan faktor-faktor tertentu yang boleh memberi kesan kepada pembangunan scoliosis. Sebagai contoh, berjalan bayi perlu disimpan untuk satu atau lengan lain untuk walaupun tulang belakang. Kanak-kanak itu mesti mematuhi rejim hari, pastikan untuk bermain sukan, langkah kanan, tidak membebankan beg galas belakang atau beg lain. Jika perlu, apabila memendekkan kaki bermula, anda boleh memulakan rawatan scoliosis di rumah. Dalam kes ini ia adalah perlu untuk memilih kasut ortopedik yang betul. Di samping itu, juga menguatkan tulang belakang gaya hidup aktif, gim, senaman, rekreasi luar aktif. Latihan dan latihan hendaklah merangkumi: berlari, berjalan, berenang dan senaman. Selain tulang belakang menyembuhkan seluruh badan, menguatkan jantung, saluran darah, berat badan bekurangan, menguatkan tulang dan meningkatkan peredaran darah.

Peraturan yang perlu diikuti untuk mengelakkan scoliosis

• Duduk dengan betul. Beban duduk belakang, jadi anda perlu secara berkala mengubah kedudukan belakang dan kaki. Perlu duduk tegak, tidak bersandar. Semasa membaca, gunakan pendirian untuk buku. Kerusi itu mesti diselaraskan dengan ketinggian yang sama dengan tahap lutut. Dalam kes sakit belakang adalah lebih baik untuk mengubah kedudukan badan, yang paling kerap untuk bangun dan berjalan.

• Berdiri dengan betul. Anda mesti berdiri tegak, secara berkala mengubah postur dan kaki penyokong. Apabila keletihan di belakang, anda boleh menghulurkan, berjalan, mengangkat tangan anda. Apabila membongkok mencangkung lebih baik.

• Berfungsi dengan baik. Mengedarkan berat pada kedua-dua tangan, mendekam apabila mengangkat berat, tidak menjadikan mendadak batang tubuh.

• Tidur dengan betul. tilam sepatutnya sukar untuk tidur yang lebih baik dalam pelbagai menimbulkan.

• Makan yang betul. Jangan makan terlalu banyak, makan makanan yang sihat.

• Betul melibatkan diri dalam sukan. sukan tertentu mungkin berbahaya untuk scoliosis, seperti angkat berat, gusti. sukan lain adalah trauma, seperti bola sepak, hoki. Lebih baik untuk memilih berjoging, berjalan, berenang, berbasikal, ski.