Trout dalam kerajang dalam ketuhar

daging trout mengandungi omega-3 asid yang penting untuk badan kita, tetapi tidak boleh dihasilkan di dalamnya. Ikan ini juga mengandungi vitamin seperti A, B, E, dan D. Dengan trout makan kerap boleh mengelakkan berlakunya plak kolesterol pada dinding saluran darah. Di samping itu, ikan ini kaya dengan fosforus, yang sangat perlu untuk menyiapkan kerja otak. Hidangan dari ikan ini juga kaya dengan vitamin dan, jika ia disediakan dengan betul. Trout dalam kerajang dalam ketuhar sedang bersedia agak mudah, untuk yang sama dalam apa-apa cara untuk menyelamatkan semua yang paling berguna, apa yang ada dalam ikan ini.

trout bakar dalam foil dalam ketuhar

bahan-bahan:

• Trout - 3 bangkai;
• Lemon - 1 pc;
• minyak zaitun - 1 sudu teh;
• sayur-sayuran - secukup rasa;
• herba Itali, garam.

Pada mulanya, ia adalah perlu untuk membersihkan trout dan taburkan dengan jus lemon sedikit, maka musim dengan herba Itali. perut ikan membuang bawang hijau atau herba lain. Setiap bungkus ikan dalam foil dan tempat di dalam ketuhar. Bakar selama 20 minit pada suhu 200 darjah. Seperti hidangan yang terbaik berkhidmat putih wain Itali.

Bagaimana untuk memasak trout di dalam ketuhar dengan sayur-sayuran?

Seperti yang telah dinyatakan di atas, terima kasih kepada penggunaan isi ikan foil mengekalkan maksimum ciri-ciri berguna dan masih berair. Resipi berikut untuk trout termasuk masih dan sayur-sayuran. Bahan-bahan untuk 2 hidangan:

• Lobak merah - 1 pc;
• saderi - 1 tangkai;
• pasli - 1 akar;
• bawang hijau - 2 pcs;.
• selasih dicincang - 2 sudu besar;
• trout - 2 pcs;
• minyak zaitun - 3 sudu besar;
• Lemon - 1 pc;
• mentega - 1 sudu;
• lada hitam, garam.

Mula-mula kita perlu mencuci dan membersihkan pasli, bawang dan saderi. Kemudian halus cop dan bercampur dengan selasih dicincang.

Basuh ikan dan kering, dan kemudian gosok bahagian dalam dengan lada hitam dan garam. foil harus dilincirkan dengan minyak zaitun dan memasukkannya ke dalam ikan, yang untuk barangan ini dengan sayur-sayuran dan herba. Kemudian taburkan ikan dengan minyak zaitun, garam dan lada; dibalut dengan kerajang dan bakar selama kira-kira satu jam pada 200 darjah.

Cuci dan lemon kering, kemudian dipotong menjadi kepingan dan mentega perangan.

Apabila trout dalam foil dalam ketuhar akan bersedia, menghiasi dengan hirisan lemon dan selasih daun. Secara keseluruhan, hidangan ini mengambil masa kurang daripada 40 minit. Seperti yang anda lihat, trout ikan dalam ketuhar sedang bersedia dengan mudah dan cepat. Di samping itu, ia boleh menjadi satu hidangan yang hebat untuk jadual cuti.

trout pedas dalam kerajang dalam ketuhar

Ini akan menjadi satu makan malam ikan yang sangat baik untuk seluruh keluarga anda, serta juga sesuai sebagai hidangan percutian. Selepas trout hebat digabungkan dengan herba aromatik dan tidak mengambil banyak masa untuk menyediakan. Bahan-bahan yang diperlukan untuk hidangan ini:

• Trout - 2 keping (kira-kira 300 g setiap satu);
• selasih;
• pasli;
• tangkai daun ketumbar - beberapa keping;
• tangkai pudina - beberapa keping;
• Lemon - 1 pc;

Untuk menyediakan sos:

• minyak sayuran - 2 sudu besar;
• kicap - 2 sudu besar;
• gula - 1 sudu teh;
• jus Dimon - 2 sudu besar

Pertama sekali, anda perlu mencuci dengan teliti semua herba dan ikan. Kemudian menyediakan dua kepingan foil dan dilipat pada separuh. Dalam kes ini satu lembaran perlu mencukupi untuk satu trout obvorachivanie. Di atas satu sama foil untuk meletakkan sedikit selasih, pasli, tangkai daun ketumbar dan pudina. Kemudian meletakkan ikan dan taburkan dengan kulit limau.

Untuk menyediakan sos yang anda perlukan dalam cawan atau bekas lain untuk campuran minyak sayuran, gula, kicap dan jus lemon. Dengan berhati-hati mengganggu sehingga gula larut. Kemudian tuangkan sos ikan dan balut dalam foil. trout dibalut memakai dulang dan dimasukkan ke dalam ketuhar selama setengah jam pada 200 darjah.

Vsgeo lebih baik kepada makanan di foil untuk memastikan ia panas. Dalam kes ini, taburkan dengan dicincang daun selasih segar.