Tembikai menu diet, dan hasil yang diharapkan

Supaya bosan duduk di atas diet yang ketat, menghadkan diri mereka untuk menggunakan hidangan kegemaran anda. Anda mahu sesuatu yang manis dan lazat, akhirnya, tetapi ini tidak untuk mendapatkan berat badan dan mengurangkan berat badan pada masa yang sama. Ternyata ada apa-apa diet yang lazat yang cepat akan kehilangan beberapa kilo tambahan. Perhatikan ia untuk masa yang lama tidak perlu, ia direka untuk 3 hari. Ini diet tembikai. Menu ia diberikan dalam artikel ini.

A beberapa perkataan mengenai sifat berfaedah tembikai

Juicy masak daging wangi tembikai ... Apa cara yang lebih baik untuk menghilangkan dahaga dan kelaparan pada hari musim panas yang panas? berry ini - pantri ini nutrien. Di dalamnya banyak magnesium, yang penting bagi pesakit yang mengalami penyakit kardiovaskular. Juga dalam tembikai banyak asid folik, yang menyumbang kepada pemulihan yang metabolisme, dan adalah kunci untuk mempercepatkan proses penurunan berat badan. Tembikai output cecair yang berlebihan dari badan, yang terletak bersama-sama dengan toksin dan bahan buangan. Dan ia adalah sangat penting untuk mengawal berat badan. Di samping itu, ia dikenali bahawa berry ini adalah sangat rendah kalori. Semua ini telah menjadikan ia salah satu daripada produk yang paling popular untuk pelbagai jenis diet. Sudah tentu, untuk mematuhi mereka ada kontra. Mereka itu akan dibincangkan di bawah.

Tembikai diet menu nombor 1

Pilihan pertama - ia adalah penggunaan satu jenis produk. Dalam kes ini ia adalah tembikai. Kira berapa banyak ia akan perlu, ia adalah mungkin, berdasarkan formula berikut: 1 kg produk bagi setiap 10 kg berat badan anda. Kuantiti diperolehi pulpa untuk mengedarkan 5 atau 6 dan kaedah perlu pada siang hari. Makan lebih daripada apa-apa ia adalah mustahil. Bolehkah hanya air kosong atau minum teh hijau agak lemah. Perhatikan diet ini boleh menjadi tidak lebih daripada tiga hari. Jika tidak, ia boleh membahayakan kesihatan. Dan kini soalan: "Berapa banyak kilo akan kehilangan diet tembikai ini (3 hari)?" Ulasan wanita tentang dia mencadangkan bahawa untuk menurunkan berat badan, ia boleh digunakan dalam jangka masa pendek. Berat badan purata 2-5 kg pada masa yang sama.

Tembikai diet menu №2

Pilihan kedua adalah untuk 10 hari dari tarikh permohonan. Selain tembikai, digunakan beberapa keping roti rai (sebaik-baiknya daripada tepung gandum atau dedak). Produk ini memberikan rasa kenyang. Oleh itu, untuk mematuhi apa-apa diet akan menjadi sedikit lebih mudah. 4-5 kilogram akan kehilangan diet tembikai ini. menu seperti berikut: jumlah pulpa keajaiban berry adalah sama seperti dalam kes pertama. Hanya menambah sepotong roti hitam untuk sarapan pagi dan makan tengah hari.

kontra

Ia tidak perlu untuk menggunakan apa-apa diet untuk orang yang mengalami edema, dan juga pesakit kencing manis. Mereka yang terdedah kepada kembung kerap, juga tidak digalakkan untuk menurunkan berat badan dengan kaedah ini.

Oleh itu, kita mengkaji apa yang menjadi suatu diet tembikai. Gambar wanita sebelum dan selepas bercakap dia memihak kepada keberkesanannya. Bernilai cuba. Selepas semua, ia adalah lazat, dan murah, dan berguna. Hanya ingat bahawa anda perlu membeli tembikai pada satu masa apabila pasaran terdapat keajaiban berry domestik kami. rakan-rakan mereka yang diimport dan boleh sampai beracun. Nikmati tembikai masak dan menurunkan berat badan!