Kesihatan, Penyakit dan Syarat
Tekanan 140 60: Apa yang perlu dilakukan?
Selagi anda mempunyai tekanan normal, anda merasa baik dan tidak berfikir bahawa apa-apa langkah. Tetapi ia adalah perlu untuk mula pening, lemah, pitam - perkara pertama yang saya mahu menggunakan Tonometer a.
tekanan darah - satu daya tekanan darah pada dinding saluran darah. Biasanya, petunjuk orang yang sihat adalah dalam lingkungan 120 hingga 70. Sudah tentu, pada siang hari tekanan boleh berubah-ubah dalam satu arah atau yang lain, ia bergantung kepada banyak faktor: aktiviti fizikal, umur, dan juga makanan yang dimakan. Tetapi dalam mana-mana bacaan tidak melebihi 90 140, dalam kes ini ia adalah perlu untuk bercakap tentang tekanan darah tinggi.
Tekanan kepada 140 pada 60 - apa maknanya?
Tetapi apa yang perlu dilakukan apabila semakin tinggi tekanan tinggi, dan bahagian bawah - sebaliknya, diturunkan? Sebagai contoh, apabila mengukur tekanan darah boleh memaparkan 140, manakala, kerana hati - 60. Ini dipanggil "keadaan tekanan sistolik terpencil". Jika nombor kedua adalah kurang daripada 70, ia menunjukkan bahawa jantung mengepam jumlah darah kurang daripada biasa. Apa-apa keadaan yang amat berbahaya, kerana ia boleh menunjukkan pencabulan serius otot jantung dan memerlukan campur tangan doktor.
Sebab-sebab yang boleh menunjukkan tekanan - 140 60:
melakukan senaman fizikal yang kukuh;
trimester ketiga kehamilan;
kegagalan jantung;
diabetes;
anemia;
kebuluran dan berat badan berlebihan;
kekurangan adrenocortical;
tekanan.
pemeriksaan perlu, jika tekanan 140-60
tekanan atas biasanya tinggi dalam kombinasi dengan bahagian bawah yang dikurangkan adalah lebih biasa di kalangan orang tua. Ini adalah disebabkan oleh aterosklerosis, kerana yang mengurangkan fleksibiliti saluran darah. Kenaikan mendadak tekanan darah di hati yang rendah boleh menyebabkan serangan jantung atau strok. Jika keadaan ini berterusan, anda perlu dilihat oleh pakar kardiologi, untuk memantau tekanan dengan mengukur sendiri dua kali sehari. berkat kini mungkin untuk membeli di farmasi sphygmomanometers pelbagai jenis. Tetapi dalam kes tidak menjadi mengobati diri! Ubat-ubatan dan dos mesti melantik doktor.
Dengan mengukur tekanan tegas harus mematuhi kaedah-kaedah:
Selama setengah jam sebelum prosedur yang dimaksudkan, anda perlu berbaring, atau sekurang-kurangnya cuba untuk berehat.
Pada masa itu, menghapuskan kopi, teh dan rokok.
Jangan bercakap semasa pengukuran, cuba untuk tidak bergerak.
Untuk mendapatkan hasil yang boleh dipercayai perlu mengukur tekanan ke atas kedua-dua tangan, dan berulang-ulang selepas 30-40 minit.
Bagaimana untuk menormalkan tekanan di rumah?
Katakan anda sering tidak merasa baik, dan setiap Tonometer masa menunjukkan tekanan 140 60, apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Mengekalkan cara yang betul hidup, disyorkan oleh doktor:
Adakah tidur tidak pengabaian. Dewasa untuk tidur penuh diperlukan 7-8 jam.
Untuk mengelakkan kekurangan oksigen, ventilasi bilik lebih kerap, sementara mereka sendiri adalah di udara segar.
Betul menganjurkan diet anda. Anda perlu makan 4 kali sehari.
Jika anda mempunyai masa yang lama untuk duduk di tempat kerja, cuba untuk mengambil kedudukan yang selesa dan menjaga pencahayaan yang baik. Jika tidak, anda boleh mencetuskan sakit kepala, yang, seterusnya, membawa kepada peningkatan tekanan.
Terdapat helah sedikit untuk pemulihan pesat negeri ini, jika tekanan 140 60:
melakukan senaman pernafasan - mengambil nafas dalam-dalam, kelewatan 5 saat, pengeluaran nafas cepat (sekurang-kurangnya 15 kali sehari);
diuretik membantu untuk menormalkan kadar jantung, jumlah darah berkurangan, akibatnya, beban pada jantung;
produk yang kaya dengan zat besi dan asid folik (seperti kacang, kacang, kacang) untuk membantu menormalkan tekanan;
lakukan dari masa ke masa urut vertebra serviks.
Jika seseorang merasa baik
Perlu diingat bahawa piawaian perubatan adalah konsep yang relatif. Jadi, sebagai contoh, seorang lelaki sepanjang hidupnya boleh merasa hebat dengan AD 90-60, dan ia adalah perkara biasa, tetapi ia adalah bernilai sedikit tekanan untuk melompat dengan keterangan yang seolah-olah baik 120/80 sebagai mula sakit kepala, loya dan kelesuan.
Dalam erti kata lain - jika anda hidup hypotensive, maka anda tidak perlu sama sekali. Menembak jatuh tekanan atau untuk meningkatkan ia sepatutnya hanya dalam kes khusus dalam kes anda ia tidak adalah perkara biasa. Iaitu, jika anda telah berasa buruk. Oleh itu, tekanan 140/60 manusia mungkin menjadi biasa baginya.
Apa yang sepatutnya menjadi kadar jantung orang yang sihat?
orang Pulse sihat perlu mengira 60-100 rentak berirama seminit. Ia mesti juga dirasai. Jika nadi dirasai dengan baik, kadang-kadang hilang, ia mungkin menunjukkan patologi a.
Bilangan denyutan nadi boleh dipengaruhi oleh banyak faktor:
emosi;
aktiviti fizikal;
umur;
kesihatan umum;
berat badan seseorang.
Oleh itu adalah perlu untuk mengambil kira semua aspek sebelum anda meletakkan sebarang diagnosis. Sebagai contoh, seorang atlet atau sihat muda nadi orang itu boleh mencapai 55 denyutan seminit, dan ia akan dianggap biasa, manakala dengan orang tua nadi itu - tanda bradycardia. Dan pada masa yang sama, markah yang tinggi berterusan boleh dielakkan bahawa jantung bekerja pada kapasiti maksimum.
tekanan darah dan nadi tidak saling berkaitan. Iaitu, apabila tekanan darah tinggi tidak diperlukan nadi cepat, dan sebaliknya. Dalam erti kata lain, jika tekanan 140/60 seorang, nadi 60, dan pada masa yang sama ia merasakan yang baik, ia adalah perkara biasa. Namun, perlu menyimpan kedua-dua parameter dalam had dan untuk mengelakkan kenaikan yang berlebihan.
Tekanan darah tinggi semasa mengandung
Dalam dua trimester pertama wanita tekanan darah kehamilan adalah hampir sama dengan tekanan orang lain. Sejak beban pada kapal dan jantung masih kecil, badan ibu masa depan boleh mudah menghadapi beban. Sahaja, dalam beberapa kes, tekanan boleh mengurangkan sedikit, ini adalah disebabkan oleh perubahan hormon. lompatan kecil boleh mula pada awal trimester ketiga. Lagipun, badan muncul aliran darah tambahan, oleh itu, jumlah darah diedarkan meningkat dengan ketara, dan dengan itu, dan beban pada jantung.
Wanita hamil perlu setiap hari untuk mengukur tekanan darah mereka, 140/60, dalam kes ini boleh menjadi perkara biasa, jika tidak ada aduan ke atas kesihatan. Tetapi ia boleh menjadi kesempatan untuk menangani ke doktor, mungkin kita bercakap mengenai toksikosis lewat.
Tekanan darah tinggi di kalangan orang tua
Dengan peningkatan umur orang itu dan meningkatkan tekanan darah. Dari masa ke masa, dinding saluran darah kehilangan keanjalan mereka, menukar rentak jantung. Dan untuk menentukan kaedah-kaedahnya seorang tua perlu setiap hari untuk mengukur tekanan darah dan merekodkan bacaan. Jika terdapat apa-apa kemerosotan kesihatan ia adalah baik untuk berjumpa dengan doktor dengan segera kepada rekod mereka.
orang sering dewasa berhadapan dengan tekanan darah tinggi, iaitu, dengan tekanan darah tinggi. Ia biasanya diiringi oleh sakit kepala, gangguan tidur, migrain, loya, dan kehilangan walaupun penglihatan. Tekanan darah tinggi adalah amat sukar untuk menyembuhkan, jadi jangan menunda lawatan ke doktor jika anda mempunyai satu yang paling sedikit gejala di atas, atau, berkata, Tonometer menunjukkan tekanan 140-60.
Similar articles
Trending Now