Bagaimana untuk memulakan hari anda supaya ia produktif?

Apa yang anda lakukan pada waktu pagi menetapkan nada untuk sepanjang hari. Jika anda belajar untuk mengutamakan dan memberi tumpuan dengan betul, ia dapat menentukan sama ada anda diliputi oleh perniagaan pada penghujung hari atau berjaya menangguhkannya.

Secara naluri, perkara pertama yang kebanyakan kita lakukan setelah datang ke kerja adalah pemeriksaan e-mel. Walau bagaimanapun, ini adalah kesilapan yang besar, dan ia patut disingkirkan. Ini adalah cara yang sangat cepat untuk membunuh prestasi anda. E-mel adalah reaktif, tidak proaktif, dan ia membolehkan orang lain mengawal masa dan agenda anda. Jadi apa yang perlu kita lakukan? Untuk menjawab soalan ini, kita melihat tabiat orang yang berjaya yang membolehkan mereka menjadi produktif.

Tulis semua kebimbangan anda di atas kertas

Perkara pertama yang perlu anda lakukan apabila anda datang bekerja adalah membuka jurnal atau buku harian anda. Di dalamnya, anda mesti menjelaskan matlamat anda dan menetapkan keutamaan untuk sepanjang hari. Penyelenggaraan jurnal sebegini tidak perlu mengambil banyak masa, hanya kira-kira 5 minit. Jika anda merasa bercita-cita tinggi pagi ini, dapatkan secawan teh dan tulis semua keinginan anda dalam buku nota berasingan. Ini akan membolehkan anda membuang kegelisahan anda di atas kertas, supaya anda boleh menjadi lebih produktif sepanjang hari dan berasa kurang ketegangan pada masa yang sama. Rahsia ini adalah untuk mengatasi kebimbangan anda sebelum mereka kelihatan kepada anda.

Dapatkan tenaga dengan pergerakan

Perkara pertama yang perlu dilakukan sehingga anda berada di pejabat adalah berjalan-jalan. Anda boleh berjalan kaki anjing pada waktu pagi, walaupun berjalan biasa ke pejabat, bukannya pergi kepadanya, juga akan berfungsi dengan baik. Lebih-lebih lagi, anda boleh mengelakkan kesesakan di jalan raya, yang juga akan memberi kesan positif kepada mood anda dan, dengan itu, produktiviti. Gerakan sentiasa memberi kita tenaga, jadi sangat penting untuk melakukan ini pada waktu pagi. Kemudian anda boleh memperuntukkan satu jam untuk memeriksa semua media sosial. Sesetengah pakar menasihatkan supaya tidak membuang masa pada aktiviti tidak berguna seperti "Facebook" dan "Twitter", kerana ini boleh membunuh hari anda yang produktif. Walau bagaimanapun, ramai orang, sebaliknya, tidak dapat menumpukan perhatian kepada kerja sehingga mereka menyemak semua mesej yang diterima.

Lihat senarai tugasan anda

Pagi adalah masa yang sesuai untuk mempunyai secawan kopi dan pergi ke senarai tugasan anda. Jadi, anda boleh menentukan apa yang perlu anda lakukan terlebih dahulu, dan tugas apa yang akan pergi untuk separuh kedua hari. Adalah wajar untuk membuat senarai kes-kes setiap malam sebelum tidur. Ia membantu untuk menjadi lebih teratur. Dengan mengembangkan semua tugas di rak, anda akan bersedia untuk memulakan hari baru.

Terimakasih kepada semua ahli pasukan

Pada waktu pagi adalah sangat penting untuk menyapa semua rakan sekerja di tempat kerja dan melontarkan beberapa perkataan dengan beberapa dari mereka. Ini penting untuk anda, kerana ia membantu memulakan hari dengan positif, tetapi ia juga bagus untuk prestasi keseluruhan. Jadi, rakan-rakan anda akan merasa bahawa mereka tidak bekerja sendiri, tetapi dalam satu pasukan. Pasukan kreatif sentiasa bekerja dengan hubungan interpersonal yang baik dan positif. Ini juga penting bagi para pemimpin, kerana jika ada masalah, mereka akan mengetahui mengenainya segera.

Adakah tugas yang memerlukan perhatian psikologi yang paling besar

Tuangkan diri secawan kopi dan mula bekerja pada sesuatu yang sangat penting dan memerlukan anda untuk melakukan banyak usaha. Anda tidak perlu meninggalkan tugas semacam itu pada malam hari, kerana anda berisiko kepada mereka dan tidak meneruskannya. Adalah penting untuk menumpukan perhatian dan tidak mengambil rehat sehingga tugas penting ini dapat dicapai. Hanya selepas itu, anda boleh mengatur mesyuarat dan menyelesaikan masalah lain yang muncul dalam proses kerja.

Buat kalendar yang berkesan

Pada waktu pagi juga sangat penting untuk memeriksa kalendar anda. Ia boleh menjadi jauh lebih berkesan daripada senarai kes. Pendekatan ini dapat mengurangkan jumlah keputusan yang perlu anda ambil setiap hari, kerana anda telah merancang segala-galanya, dan ia tetap hanya untuk melaksanakannya. Kalendar anda juga harus mempunyai hari penampan apabila anda bekerja dengan tugas kecil atau kecil. Ia juga penting untuk merancang hari tumpuan, apabila anda akan bekerja dengan tugas yang paling penting. Jangan lupa hari-hari percuma, apabila anda akan mengerjakan segala sesuatu yang tidak berfungsi sebelum ini. Ini adalah cara yang sangat baik untuk mencari masa untuk diri sendiri, keluarga, rakan, dan juga kerja anda.

Jangan lupa tentang penghidratan

Apabila anda mula bekerja, sangat penting untuk tidak membuat rehat yang tidak bermakna dan tidak perlu, yang akan membunuh produktiviti anda. Banyak rehat seperti ini disebabkan oleh keletihan semula jadi, keinginan untuk memanaskan dan minum air. Tidak rahsia lagi bahawa tempat yang berhampiran dengan pendingin adalah salah satu yang paling sibuk di pejabat. Tetapi supaya anda berisiko tersangkut dalam perbincangan gosip pejabat dan tidak mempunyai masa untuk melakukan semua yang anda merancang dengan teliti. Oleh itu, ambil sebotol air bersama anda dan simpan di dekat desktop. Jadi, anda akan menyingkirkan salah satu sebab untuk berehat. Di samping itu, jumlah air yang mencukupi pada waktu pagi akan memberikan tenaga dan membantu anda tetap sihat. Tetapi bagi kebanyakan orang, kafein juga sangat penting, yang membantu otak berfokus pada kerja. Oleh itu, anda perlu berhati-hati dan sudah cukup untuk anda.

Beri ucapan terima kasih kepada semua yang bekerja

Ramai orang yang berjaya memulakan hari mereka dengan penuh syukur. Sekali lagi, ini amat penting bagi pengurus. Berjalan di sekitar pejabat dan ucapkan halo kepada semua orang yang bekerja di dalam pasukan anda. Setiap daripada mereka perlu tahu berapa banyak anda menghargai mereka.