Rahsia bintang keharmonian. diet Hollywood

Sehingga kini, lebih popular pilihan kehilangan berat badan adalah diet yang memanggil tidak menyeksa diri dengan kelaparan. Sebaliknya, diet lebih popular adalah mereka yang menghapuskan kalori yang tidak diingini dan tidak perlu dan menjaga kesihatan dan perlu mengecas tenaga untuk badan. Ia dan dianggap diet Hollywood. Ini adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk mengubah bentuk mereka dan menjadikannya lebih menarik dan cantik.

Di tengah-tengah diet Hollywood adalah dimasukkan dalam diet sebilangan besar nama-nama buah-buahan eksotik. Saintis telah mendapati bahawa enzim yang terkandung dalam buah-buahan ini, cepat rosak lemak. Pada masa yang sama dalam produk yang dibenarkan diet, saya makan banyak protein, tetapi hampir tiada karbohidrat.

Diet Hollywood. peraturan

Secara umum, diet Hollywood berlangsung 2 minggu. Pada masa ini, anda perlu pergi pada diet rendah karbohidrat. Ia mengikuti bahawa kandungan kalori dari semua produk akan menjadi kecil. Di samping itu, keperluan untuk mengehadkan penggunaan lemak. Bahan-bahan utama hidangan makanan laut, daging tanpa lemak, telur. Pastikan dan serat yang badan anda akan memberi makanan tumbuhan akan hadir dalam menu. Oleh itu, setiap hari perlu makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

Ia adalah wajib untuk menggunakan banyak air. Ia mungkin air tulen tanpa gas atau teh hijau tanpa tambahan gula. Secara keseluruhan, setiap hari akan perlu minum sehingga 2.5 liter cecair.

Ia adalah penting untuk menghapuskan dari menu sarapan pagi mereka. Pilihan ini adalah untuk mereka yang mahu mengamalkan Hollywood diet yang lebih berkesan. Ada satu spesies yang menawarkan setiap pagi untuk minum secawan teh hijau dan makan hanya separuh limau gedang.

Semua 14 hari patut dihapuskan dari diet, alkohol, gula, garam, baking dan gula-gula, serta roti. produk diharamkan, termasuk sejumlah besar kanji. Dibenarkan hanya merebus makanan atau mengukus. tidak akan dapat memadamkan atau goreng bahan-bahan hidangan.

diet Hollywood. Goodies

Merit diet Hollywood yang agak banyak. Pertama, terdapat peluang untuk memilih dari pelbagai hidangan. Ada banyak produk. kerang ini, dan apa-apa daging tanpa lemak, dan produk tenusu rendah lemak, pelbagai buah-buahan dan sayur-sayuran. Antara sayur-sayuran, sudah tentu, keutamaan yang diberikan kepada kubis dan timun. pucuk lebih-lebih lagi boleh menjadi apa-apa (dan kubis merah dan putih dan kembang kol, brokoli, dan lain-lain). Ada larangan kepada jumlah salad tidak dikenakan. campuran sayur-sayuran boleh mempunyai di lembangan-kurangnya.

Kedua, mengurangkan berat badan dengan teknik yang mudah itu boleh menjadi ketara. Dalam masa 2 minggu ia mungkin mengambil masa dari 5 hingga 10 kg berat badan yang berlebihan. Sudah tentu, ia bergantung kepada individu dan jumlah kilo tambahan terkumpul. Berat badan turun dengan cepat.

Akhirnya, disebabkan kepada fakta bahawa diet Hollywood yang tidak termasuk alkohol, tepung dan gula, ia membantu membersihkan seluruh badan. Ini akan meningkatkan metabolisme anda.

diet Hollywood. aspek-aspek negatif

Sudah tentu, kekurangan dalam usaha ini untuk mengurangkan berat terlalu pendek. Perlu diingat bahawa keputusan diet yang sedemikian adalah bersifat sementara. Satu-satunya pengecualian adalah orang-orang yang tidak kembali untuk makan "apa-apa dan segala-galanya", dan cuba untuk mengekalkan pilihan makan yang sihat.

Ia boleh berlaku bahawa selepas penurunan berat badan akan ada beberapa masalah dengan saluran penghadaman. Ini adalah disebabkan oleh pemansuhan lengkap satu hidangan - sarapan pagi.

diet Hollywood. bintang tetamu

Yang pertama cuba membayangkan tindakan Hollywood diet pelakon. Ramai daripada mereka mengenalinya hari ini. Sebagai contoh, setiap kali Nicole Kidman merupakan cara ini penurunan berat badan.

pelakon ini seperti Catherine Zeta-Jones pulih bentuk yang bergaya selepas bayi dilahirkan terlalu dengan bantuan diet Hollywood. Tetapi Kim Beysindzher seluruh hidupnya memerhatikan diet ini, yang membolehkan ia untuk mengekalkan bentuk yang sesuai untuk berat badan.