Penyusuan Susu Ibu: Produk yang meningkatkan pengeluaran susu

Sering kebimbangan menyusukan ibu menyebabkan penurunan jumlah susu. Dengan wanita dalam tergesa-gesa untuk menyelesaikan makan campuran bayi, jika tidak menterjemahkannya ke susu tiruan. Walau bagaimanapun, penyusuan oleh itu dipanggil semula jadi, seperti yang disediakan oleh alam semula jadi, dan makanan yang terbaik untuk bayi yang akan dijumpai. Pakar mengatakan bahawa 98% daripada penurunan dalam pengeluaran susu - satu fenomena sementara dan adalah perkara biasa. Selain itu, fenomena ini adalah kitaran, dan boleh diulangi setiap dua hingga tiga bulan. Oleh itu tergesa-gesa untuk menyelesaikan makan bayi tidak perlu. Jika anda meletakkan sedikit usaha, jumlah susu akan meningkat semula. Dan untuk membantu dalam hal ini di tempat pertama, produk yang meningkatkan pengeluaran susu.

Pertama sekali, untuk mengekalkan atau meningkatkan laktasi perlu untuk meningkatkan bilangan mabuk cecair setiap hari. Ibu organisma makan menghasilkan kira-kira 900 ml setiap hari. susu, oleh itu keperluan untuk minum mengenai air liter yang lebih daripada biasa. Ia boleh menjadi minuman, jus, teh, susu, dan juga sup. Tetapi keterlaluan dengan cecair kerana ia tidak perlu, jumlah per hari tidak harus lebih daripada 2 liter. Jika tidak, jumlah susu sebenarnya boleh meningkatkan, tetapi kualiti akan menderita - akan mengurangkan jumlah vitamin, protein dan lemak. Sebaliknya, pakar menasihatkan untuk termasuk dalam diet makanan untuk meningkatkan pengeluaran susu - susu, teh hijau, produk tenusu. Sebagai contoh, sebelum makan adalah disyorkan untuk minum secawan teh hijau segar, sentiasa panas, anda boleh menambah susu. Sebaliknya teh anda boleh minum kefir atau yogurt. Pada siang hari juga mengesyorkan minum teh dengan susu tin dan hitam. Desirably minum 0.5 liter susu setiap hari.

Produk yang meningkatkan bekalan susu - ia juga kacang, biji benih, lobak merah, Adas, keju feta, keju Adygei, madu, beberapa rempah, seperti anise, jintan putih dan halia. Merangsang pengeluaran susu bukan sahaja minuman susu, tetapi juga walnut sirap, jus lobak merah, jus segar currant hitam. Produk untuk meningkatkan pengeluaran susu - bahawa yis bir itu, dinasihatkan untuk menggunakan ibu, antara lain, untuk menguatkan badan, dan apilak. Walau bagaimanapun apilak digunakan dengan berhati-hati, sebagai produk lebah boleh menyebabkan alahan pada kanak-kanak.

Di samping itu, produk yang meningkatkan pengeluaran susu - yang banyak herba yang telah berjaya digunakan walaupun besar-nenek kami. Ini termasuk nettles, oregano, hawthorn, anise, Dill. Faedah penggunaan herba adalah jelas, kerana ramai daripada mereka bukan sahaja sifat prolaktin, tetapi juga kesan positif ke atas sistem saraf, membantu menguatkan sistem imun. Dengan cara itu, terdapat banyak resipi yang termasuk kedua-dua yuran prolaktin herba dan makanan yang meningkatkan bekalan susu.

resipi tradisional

20 gr. daun Jelatang (kering) tuangkan air (1 liter) mendidih dan berkeras. Mengambil penyerapan 1 sudu besar. sudu tiga kali sehari.

buah-buahan dihancurkan, anise, marjoram dan Dill (25 g.) Dan kacau. Kemudian tuangkan 1 h. Spoon diperolehi mengumpul cawan air mendidih. Infusion mengambil tiga kali sehari sebelum makan untuk 1 st. sudu.

50 oz. emping oat dicampur dengan aprikot kering, dan walnut (100 gr.). Mass tuangkan minuman susu atau susu.

Buckwheat goreng dalam kuali menggoreng dan, pada siang hari, dimakan sebagai benih.

jus lobak merah segar diambil setengah cawan tiga kali sehari.

100 ml. jus lobak dan rebus ostuzhennoy masin air bercampur dengan madu (1 sudu besar. sudu). Minum penyelesaian ini tiga kali sehari.

Berkesan dalam meningkatkan sup laktasi halia. Sudu halia (tanah) mengambil 1/2 liter air dan rebus selama 5 minit. Mengambil merebus tiga kali sehari untuk secawan ketiga.

2 sudu besar. sudu walnut (suci) dituangkan dalam termos dengan dua cawan susu (pra-mendidih). campuran dibiarkan tanamkan dalam sekelip mata. Pada waktu pagi penyelesaian telah dibahagikan kepada 4 bahagian, jumlah keseluruhan minuman setiap hari.

100 gr. ara, aprikot kering dan kismis mengisar dan bercampur dengan walnut tanah (1 cawan). Tambah 100 gram. madu dan mentega, kacau lagi. Campuran telah diambil sebelum makan selama 15 min., sudu A.

Campurkan 4 cawan yogurt dengan satu liter susu, tambah 10 gram. walnut, 1 sudu besar. sudu dicincang kelopak dandelion dan daun Adas. Campuran telah menewaskan dengan pengadun, yang diambil dengan sarapan pagi di setengah kaca.