Menyesal - apakah ini? yang bermaksud

kata-kata yang dituturkan tidak boleh dibuat asal, dan tindakan yang dihasilkan hanya boleh diselaraskan untuk mengubah sedimen di dalam bentuk penyesalan. Nilai perkataan biasa biasanya mudah untuk dimuatkan ke dalam rangka set mandatori perasaan yang dialami oleh lelaki berpuluh-puluh kali pada siang hari. Kegusaran kerana kehilangan, sindiran, kata-kata berlebihan, perpisahan, makan tengah hari, yang tidak mempunyai masa, atau masa yang dihabiskan dengan sia-sia ... Dalam erti kata lain, penunjuk rasa tidak puas hati dalaman tentang peristiwa-peristiwa yang belum berlaku peristiwa hasrat kita - adalah perkataan "menyesal".

Pada sifat kesal

semua kehidupan manusia, secara keseluruhan, tertakluk kepada faktor peluang, sentiasa bergantung kepada ralat tidak langsung. Mengapa tidak langsung? Kerana tidak semua kesilapan yang muncul kepada kita oleh itu, mereka berada. penyesalan anda - petunjuk seketika bahawa dalam hidup anda berada di sana sisihan daripada kursus yang ditetapkan.

Dilancarkan dalam setiap proses pembinaan individu beroperasi dengan kelewatan. impuls otak yang bertanggungjawab untuk membuat keputusan itu, lebih cepat daripada analisis kawalan tindakan yang dilakukan. Ingat berapa kali anda terpaksa berasa maaf untuk kata-kata beliau (tindakan) dalam hanya beberapa saat selepas bibir anda telah bertindak balas kepada tindak balas yang lisan dan motilitas motor secara automatik membuat satu siri pergerakan mengikut gerak hati.

Berdasarkan perkara di atas, dan sebelum kita pergi mana-mana nasihat dari pakar psikologi dalam bank babi: Sebelum anda bertindak balas kepada satu keadaan yang memerlukan keputusan yang bertanggungjawab - dihasilkan dalam dirinya kepada tiga, membuat nafas pekat sebelum digit seterusnya. masa yang ia akan mengambil masa tidak lebih daripada 7 saat, dan itu adalah dikesali tentang tergesa-gesa (punca yang paling biasa perasaan ini) - anda hampir lupa.

Hujung bawah sedar

Meneruskan tema yang lepas, kita memberi amaran kepada anda mengenai sebarang latihan khas atau sikap yang menghalang persepsi keadaan mengecewakan. Menghapuskan perasaan penyesalan - ia seperti mendapatkan suntikan terhadap vaksin, iaitu mengoyakkan sesuatu, dihantar untuk melindungi. Ada keperluan untuk mengambil cucuk hati nurani sebagai sejenis usaha untuk mencacatkan kewujudan Bayang-bayang yang tidak wujud "bahawa ia akan menjadi jika."

Apa-apa tindakan yang dilakukan ialah terima kasih yang baik untuk penilaian seterusnya kepuasan atau penyesalan. Definisi keadaan di fakta - direka untuk matlamat mangkuk ini penimbang. Kepuasan - titik yang boleh diletakkan pada akhir proses. Menyesal - ia sentiasa panggilan untuk meneruskan. tidak, saya tidak boleh, tidak berani hari ini - ia adalah mungkin untuk memperbaiki keadaan esok. Sentiasa menggunakan peluang itu untuk menimbang semula sifat kegusaran dan bukannya melepaskan ia - memakai seri di pihak anda yang seterusnya, jika hari ini anda adalah salah satu tanpa ia, selepas semua.

memahitkan

penyesalan berbahaya yang membawa kepada tandakan "tetap" tidak mungkin. Ini termasuk kehilangan yang tersayang dengan siapa kamu berselisih, atau satu kerugian yang tidak boleh kembali, kerana ia mengambil kesempatan daripada orang lain. Ia adalah amat sukar, tetapi ia adalah perlu dan ia adalah dikesali bahawa racun hidup anda, untuk dimasukkan ke dalam ingatan sebagai tanda lain dalam akaun log ralat anda - "nota diambil".

Berhampiran anda sentiasa mempunyai saudara-mara yang lain, dan peluang untuk membetulkan kehidupan kepada yang lebih baik tidak dilepaskan kepada kami dalam bentuk tunggal. Jika anda sentiasa mengeluh itu sahaja tidak dijawab, terdapat risiko untuk membawa diri anda dengan mikromanii negeri - penindasan patologi individu melalui kehinaan diri.

Ingatlah bahawa kita tidak menyesal dihantar untuk tetap mencari kembali kepadanya - satu proses nadi otak bertujuan untuk pulangan yang tidak sedarkan diri kepada keadaan yang selesa dengan membetulkan (analisis) yang dihasilkan oleh tindakan.

Menyesal dan menyesal yg melarang pembangunan

Dengan belajar untuk mengenali diri mereka sendiri - satu proses yang boleh dikaitkan dengan salah satu yang paling sukar - ia adalah penting untuk melihat dan merakam detik-detik dalam minda apabila penggera "sesuatu dilakukan (kata) tidak" timbul. Jika sifat terburu-buru anda walaupun dalam melakukan sesuatu tindakan mula tergesa-gesa, dilucutkan keseimbangan emosi, anda boleh mengucapkan tahniah kepada diri sendiri - semua yang perlu belajar, ia adalah hanya untuk mewujudkan menjeda tiruan antara keputusan dan penguatkuasaan (lihat di atas). Berkata apa-apa reaksi seketika daya hidup alam dan hubungan yang rapat dengan tetapan intuitif.

Sukar apabila kesedaran sering menerangi orang yang pada masa kedatangan langkah tindak balas, yang tidak hasil yang sangat menyenangkan. Malangnya, dalam kes ini, ia perlu secara mekanikal - anda telah dilakukan berbeza, pada masa yang lain dan melakukannya. Di sini, kerana ia, dan menilai kehadiran dan persepsi yang mencukupi, tetapi bekerja dengan fikiran bawah sedar hilang, jalan yang ditutup kepada dirinya timbunan logik dan kekakuan dalam. Sudah tentu, dan ini adalah malang untuk kebaikan manusia, tetapi sehingga dia belajar untuk mendengar kepada keadaan keseimbangan dalaman, pelanggaran kasar dan Canggung terhadap hidupnya sendiri akan menuntut dia sentiasa.

berkelip nilai

Bagaimana untuk belajar untuk membuat penilaian yang betul masa lalu supaya ia tidak menyiksa anda dalam realiti, dan berkhidmat sebagai asas untuk menolak ke hadapan? Berkelip mengenai peristiwa-peristiwa semasa. Anda tidak pergi ke kolej 10 tahun yang lalu? Jika anda masih melihat ini sebagai akut peluang yang terlepas, sentiasa ada peluang untuk meningkatkan tahap pendidikan. Tetapi, kemungkinan besar, anda masih ingat bagaimana ramai yang pada masa itu dan kehidupan dunia anda adalah tidak lebih buruk daripada apa yang akan berada dalam kehadiran diploma. Ia adalah masa untuk melepaskan rasa kesal pada ketika ini dan menerima kegagalan pada peperiksaan sebagai membolehkan untuk mengelakkan sebarang kesilapan.

Rumah petunjuk oleh pihak mana yang negatif kita "I" memberi kesan kepada kita yang paling berkesan - masa lalu. Memanipulasi mereka yang tidak berkesudahan, kerana memori itu mampu untuk memulihkan bukan sahaja fakta-fakta, tetapi juga latar belakang emosi yang mengiringi mereka, walaupun acara itu sendiri selama bertahun-tahun. Mengimbas kembali detik-detik menyakitkan situasi memalukan, kita mengubah kesedaran, meletihkan banyak butirannya. Disekat penilaian semula sihat, semua pencapaian yang mengikuti acara menyebabkan malu, depersonalized dan kehilangan kepentingan.

Apa yang berlaku apabila masa lalu mendapat kuasa ke atas masa kini, menyelubungi rangkaiannya penyesalan? degradasi psikologi orang itu. Berfikir mengenainya.

Tanpa tunduk kepada provokasi

Berikut adalah langkah demi langkah, dan seterusnya, kami boleh membantu kesedaran "push" negatif dikaitkan dengan penyesalan. Anda tidak perlu mengambil semua langkah-langkah "pada mesin", selepas semua, sifat kasihan adalah berbeza.

1. Intipati keadaan yang tidak selesa adalah di luar skop kawalan, oleh itu, memikul dipersalahkan kerana peristiwa-peristiwa yang merupakan faktor rawak yang tidak bijak. Kemuncak keadaan kesalahannya yang tidak berlaku semasa pemikiran berdarah sejuk.
2. Jika acara ini adalah, sudah tentu, tidak 20 tahun, mencari kekuatan untuk meminta maaf kepada orang yang anda suka maupun terpaksa menganiaya. Jangan membuat alasan! Maafkan sendiri telah jelas samovygorazhivanie. Jika anda bersalah di hadapan anda, tidak mengharapkan permohonan maaf: Lepaskan kesal mengenainya sebagai janji dalam ruang - anda bebas, dan oleh itu kebal.
3. Membuang kepentingan diri daripada penghakiman mereka - anda tidak untuk menganalisis ini sebagai rasuah kepada masa yang akan datang untuk memberi kurang. Anda menghilangkan najis orang lain yang akan anda perelegla anda.
4. Menangis, azab, jika anda benar-benar mahu. 10 minit kemudian mengambil lihat pada bantal basah, sarung bantal, perubahan dan beritahu diri anda yang mengalami masalah ini, had emosi dicapai.
5. Menumpukan kepada keputusan - keadaan adalah untuk anda menghantar sesuatu, tetapi anda tidak menyedari apa yang ia akan berulang lagi dan lagi.

Ia boleh menyeronokkan

Tetapi perkataan pengenalan "malangnya" nilai semua perkara di atas tidak menjawab. Bersendirian atau bersama dengan kombinasi pembukaan, ia hanya satu keadaan alasan dan apa-apa lagi: "Malangnya, saya ..." "Saya dukacita dimaklumkan ...." Dalam teman ini kerana ia mengajak kita untuk berkongsi beban emosi diamanahkan untuk mengurangkan nada negatif.

Perlu diingatkan bahawa ungkapan ini merujuk kepada "manipulator". Selalunya selepas ia perlu meminta, di mana anda akan menjadi sukar untuk menolak.